?

Log in

No account? Create an account
чб

voland_


Обо всем по немногу


Entries by tag: я

P90X
чб
voland_
пару месяцев назад на уроке Английского в песне попалась строчка "Tomorrow I'll wake up do some P90X".
И решил почитать о том что ж такое P90X.
Оказывается - это система которая позволяет изменить тело человека за 90 дней.
Реклама обещает толстяка подтянуть и сбросить значительно вес. человека подтянутого превратить чуть ли не в бодибилдера.
Ну реклама может конечно много наобещать, но комплексный подход, системность и разнообразие упражнений подкупают.

Впечатления после 10 дней тренировок:Collapse )
кто нибудь что нибудь знает про мин. добавки?Collapse )

(no subject)
чб
voland_
Последнее время, глядя в зеркало, приходит мысль, что неплохо бы меньше жрать сладкого и больше заниматься спортом.
Довольно глупо, мне кажется, бежать по весне в спортзал, если всю зиму не делал зарядку))
Скачал опять 40 минутный комплекс упражнений на все - с прошлой недели начали регулярно делать зарядку по этой программе.
С непривычки все тело ломит. Интересно, надолго ли меня хватит?)

Выходное
чб
voland_
В детстве просто обожал по выходным достать вафельницу и готовить много вафель. А потом есть их. Домашние вафли - это такая вкусная штука, которая не продается ни в одном магазине.
И вот на днях в разговоре понял, что я не помню, когда последний раз ел настоящие вафли - ни эти штуки, продающиеся в магазинах, а домашние вкусные хрустящие трубочки...
И вот в воскресенье пошли и купили Вафельницу.
Оказывается современные вафельницы готовят не совсем такие вафли, как в детстве. В них получается вафля толще и порезанной на 6 частей.
Они совсем не такие как раньше, но очень вкусные. Особенно с вареньем!
Вафельница - это прекрасно!

No smoking...
no smoking
voland_
Отказ от курения связан с еще одним неприятным фактом:
Через некоторое время резко нормализуется функция обоняния и как следствие - обнаруживается, что город наполнен мерзкими неприятными запахами.
Толпы малоприятных женщин в общественном транспорте пользуются просто отвратительными духами и льют на себя их на себя литрами, переходы наполнены запахом плохих сигарет и пота, на остановках воняет выхлопами(особенно зимой в морозы, когда их прибивает к земле) и многое другое...
С другой стороны и приятные запахи усиливаются во много раз. Сладкий запах волос красивой девушки зачастую может снести с ног, запах свежей выпечки или кофе вызывает зверский аппетит, а весной на природе эта масса великолепных ароматов!...
Но город ужасен - количество вони сильно превышает, количество приятных запахов((

PS. Кстати, заметил что запаху сигарет очень не однозначное отношение - сильно зависит от обстоятельств. На улице, на работе - вызывает резкое отвращение, но вот в каком нибудь Харатсе или Ливере, ну и на моей собственной кухне, где обстановка расслабляющая и приятная - запах хороших сигарет наоборот очень приятен.

No smoking
no smoking
voland_
Сегодня на меня чувство голода усилилось как то безумно.
Странно, почему отмена никотина и голод так похожи? Решил что если буду, как вчера есть сникерсы, то (с усилением чувства отмены) через месяц питания меня никто не узнает.
Купил яблок))

No smoking
no smoking
voland_
Попытка номер N - три дня без никотина :) Полет нормальный.
Хотя ощущения странные - с одной стороны хочется курить, мысль о сигарете не покидает, а с другой когда ощущаю рядом запах сигарет, неприятно до тошноты.

2-do-list 2011
чб
voland_
Небольшой список дел в Новом Году:
1. Выучить Английский до хорошего разговорного уровня.
2. Научиться фотографировать на более качественном уровне.
3. Анализировать свои снимки как раз для более быстрого достижения п.2.
4. Сменить машину на что нибудь "внедорожное".
5. Пройти курсы экстремального вождения, чтобы снизить свою аварийность.
6. Окончательно отказаться от курения (а то месячная борьба с ломкой, бросание на 3-4 месяца, а потом срыв и по новой....)
7. Сходить по настоящему в отпуск и съездить в Прагу.
.....
что то еще было, возможны дополнения :)
Tags: ,

Курение
чб
voland_
Вчера скачал фильм "Легкий способ бросить курить" Аллана Карра. Он напомнил, то что я читал в книге.
Никтоин ничего не дает. Он только забирает.
Забирается здоровье, время, нервы, мешает бороться со стрессом, вызвает усталость и сонливость.
Самое главное, что сигареты вообще вызывают у меня тошноту. Т.е. если я затягиваюсь достаточно глубоко я кашлюю до тошноты и даже рвоты.
Так что она мне дает? ничего, только причиняет дискомфорт, вызываемый ежесекундным отвыканием, кашлем, аппатичностью, слабостью.
Я бросил курить прямо сейчас. Утренние сигареты бвли последними. Я изюавляюсь от зависимости каждую секунду, очищаю организм и мне становится все лучше. Я становлюсь свободным от яда и зависимости.

run'n'smoke2
californication, hank
voland_
Ай дид ит!
Я встал в 15 минут седьмого, одел шорты, майку и сандали, доехал до ЦПКиО и минут 20 бегал по парку, ощущая свежий воздух и запах цветущей черемухи.
Это кайф!
Чувствую себя на порядок бодрее, чем если б я продрых до восьми. Появляется чувствую любви к жизни.
От курения правда пока не отказался, но, наверное, если правда бегать каждый день, то никотин просто не полезет в организм, так как после 15минтной пробежки было чувство, что из легких примо отхаркивается этот яд, скопившийся в легких.)

run'n'smoke
чб
voland_
А я опять не смог встать в утра и бегать. Частично виной ему водка, но в целом я просто совсем не имею силы воли... И это грустно.
И курить я так и не бросил...