Игры разума
Когда-то я прочла в "Думай как математик" интересную мысль, что записи при разборе материала кроме очевидной пользы еще выполняют негативную роль.
Мы воспринимаем эти записи как внешний носитель информации и бессознательно не хотим писать эту информацию "в себя".
То есть, ты записал и успокоился, что у тебя есть эта информация, но она есть не у тебя, а на бумаге. И это 2 большие разницы.
А недавно я слушала передачу, где говорили, что одна из причин трудного засыпания - это тревожность. И советовали встать и записать, что тебя тревожит на бумаге, составить план или список. Я думаю, здесь работает тот же принцип - записал, значит выгрузил из мозга на внешний носитель. Я согласна, что это понижает тревожность, но вместе с тем, в случае с информацией, которая должна быть в голове, а в конспектах только для подстраховки, это уменьшает запоминаемость.
В работе много записываю, пишу wiki документацию по задачам.
Но, зная эту ловушку, сейчас после того как составлю конспект, проверяю запомнила ли я, что было записано, иначе память пытается схалтурить, переложить всю ответственность на записи.
Мы воспринимаем эти записи как внешний носитель информации и бессознательно не хотим писать эту информацию "в себя".
То есть, ты записал и успокоился, что у тебя есть эта информация, но она есть не у тебя, а на бумаге. И это 2 большие разницы.
А недавно я слушала передачу, где говорили, что одна из причин трудного засыпания - это тревожность. И советовали встать и записать, что тебя тревожит на бумаге, составить план или список. Я думаю, здесь работает тот же принцип - записал, значит выгрузил из мозга на внешний носитель. Я согласна, что это понижает тревожность, но вместе с тем, в случае с информацией, которая должна быть в голове, а в конспектах только для подстраховки, это уменьшает запоминаемость.
В работе много записываю, пишу wiki документацию по задачам.
Но, зная эту ловушку, сейчас после того как составлю конспект, проверяю запомнила ли я, что было записано, иначе память пытается схалтурить, переложить всю ответственность на записи.