vba_ (vba_) wrote,
vba_
vba_

Categories:

Хорошие новости для желающих постройнеть

gut-bacterial-control-appetite.jpg

Сегодня был семинар со специалистами по метаболизму, разбирали вопросы аппетита. Как вы знаете, похудеть хотят многие, но как можно худеть, когда очень хочется жрать? Так вот, сейчас появились новые интересные подходы. Начну издалека.

В среднем человек получает чувство сытости через 20 минут после начала еды. (Отсюда, кстати, следует старое правило, что медленная еда – путь к похуданию. Тот, кто сметает еду быстро, все равно не получит ощущения полной сытости раньше 20 минут, но зато набросает себе в топку гораздо больше. Едящий медленно будет сыт гораздо меньшим количеством еды). И среди механизмов насыщения один из самых главных – это сигнал от живущих в кишечнике бактерий. Это они нам командуют – хватит жрать!

Число микробов в нашем кишечнике примерно равно общему числу клеток нашего организма, около 30 тысяч миллиардов. Но они маленькие, эти микробики, все вместе весят граммов 200. Они любят покушать, еда им нужна особенно сильно для деления. Пресловутые 20 минут это время цикла деления бактерий – когда в присутствии еды они размножатся, им становится хорошо, и они дают сигнал нашему организму о том, что все сыты, можно прекращать кушать. И человек послушно прекращает.

Когда мы долго не едим, бактериям тоже голодно, и сигналы сытости от бактерий отсутствуют. Мы нервничаем, ищем, чего бы поесть (а на самом деле, накормить этих маленьких паразитов). Но как только пища пошла внутрь, микробы в предвкушении банкета начинают размножаться и через 20 минут под их благотворным влиянием стенка кишечника нервными и гормональными сигналами извещает мозг о том, что переедать вредно. Мы сыты и счастливы.

Тут, правда, есть пока одно непонятное дело. Непонятно, как эти бактерии узнают, что еда пошла. За 20 минут проглоченное еще не дойдет до кишечника. Но с другой стороны давно известно, что кишечник человека способен (опять же нервными и гормональными путями) довольно быстро узнавать о приближающейся жрачке. В общем, и бактерии тоже как-то быстро в курсе дела оказываются.

Отсюда большой практический смысл. Если в кишечник засадить много хороших микробов, которые будут эти сигналы сытости издавать, мы будем кушать меньше. Вернее, будем быстрее насыщаться меньшим количеством еды. Будем стройнее. Попробовали на крысах, мышах – все работает! Худеем! Так что и у человека, похоже, то же самое.

Первые порции этих добрых бактерий поступили в аптеки полтора месяца назад.
Tags: Медицина
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 57 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Вот это правильно! Кушать таблетки (с бактериями), а не мясо.
можно кушать бактериальную. массу - и наешься, и калорий ноль
А этих бактерий предлагают употреблять перорально или ректально? Есть сомнения, что первый способ эффективен.
Перорально. Они устойчивы к кислоте.
Наука на службе обществу :)
А разве бактерий в нас не два кг? Приходилось встречать такую оценку.
они в процессе переработки еды размножаются в несколько кг - собственно то, что из нас, гхм, выходит - на 60-80% состоит из этих бактерий ;)

cacherman

1 year ago

vba_

1 year ago

Ну да, запах и вкус еды уже дают представление о том, какая еда идет, соотв. можно настраивать весь конвейер...


>Первые порции этих добрых бактерий поступили в аптеки полтора месяца назад.
как называюццо?????
На работе оставил название. По-моему, ProbioSatys.

friendlystrnger

1 year ago

vba_

1 year ago

friendlystrnger

1 year ago

poulsam

1 year ago

как ловко - кушать эти бактерии придётся постоянно, иначе привет, лишние килограммы, уже на следующий день
Особо экономные могут замкнуть цикл. Опять же - бактерии снова окажутся в знакомой обстановке, родных местах из которых злая судьба их извергла. А может они и сами образуют стационарные поселения.

melkiythegreat

1 year ago

muh2

1 year ago

melkiythegreat

1 year ago

muh2

1 year ago

melkiythegreat

1 year ago

//Первые порции этих добрых бактерий поступили в аптеки полтора месяца назад
И стоят столько, что на оставшееся после их покупки уже не разъешься :-)
А как называются?
На работе оставил название. По-моему, ProbioSatys.

gu_lina

1 year ago

vba_

1 year ago

friendlystrnger

1 year ago

А зачем эти бактерии покупать если можно просто медленно есть? Способ правда работает, я непроизвольно стала участником такого эксперимента и результат мне понравился.
Это неплохо, ну чувство голода все равно будет появляться раньше.
Ну вот, началось. Будем жрать бактерии вместо полноценной еды) И ими же и закусывать!))
не совсем понятна логика этого дела.

Если кушать и размножаться хотят наши собственные бактерии а мы к ним добавим пришлых/покупных, то как будет появляться чувство насыщения.

Наши-то так и не размножились, а время идет!!!

Митоз-то по часам происходит а не зависит от популяционной насыщенности вида в данном объеме ( это если применять логику к вашему объяснению процесса насыщения, что само по себе вызывает большие вопросы). Т.е. 200 там грамм этих бактерий или 400 грамм - бактериям по барабану, у них по часам время митоза, а значит мы почувствуем голод.

По-моему это очередная разводка на новый вид БАДа
Вы почитайте исходники.

Breton J et al.
Gut Commensal E. coli Proteins Activate Host Satiety Pathways following Nutrient-Induced Bacterial Growth.
Cell Metab. 2016 Feb 9;23(2):324-34.

Fetissov SO. Nat Rev Endocrinol. 2017 Jan;13(1):11-25.
Role of the gut microbiota in host appetite control: bacterial growth to animal feeding behaviour.

Тут надо разводить не первых попавшихся микробов, а тех, кто сильнее всех стимулирует выработку сигнальных белков.

_dna

1 year ago

vba_

1 year ago

levyi_botinok

1 year ago

stalinist

February 4 2019, 19:58:20 UTC 1 year ago Edited:  February 4 2019, 19:58:48 UTC

Только начали испытания, еще ничего не известно. Вот, например: "Оценка даты завершения -- август 2019 года".
В разных странах начало и конец испытаний разные. Во Франции препарат уже коммерциализирован с декабря 2018.

stalinist

1 year ago

у меня аппетит уменьшился, когда я перестала есть сладкое. Не сразу, пришлось помучаться пару месяцев. Зато сейчас очень легко ем по расписанию три раза в день, без перекусов. Т.е. мне легко потерпеть голод.
Ты перепутал 1 февраля с 1 апреля.
Как называются таблетни от жадности?
кретины, если съесть одинаковое количество еды быстро и медленно, то кто похудеет?
думайте, утром доложите

softranger

February 4 2019, 22:59:10 UTC 1 year ago Edited:  February 4 2019, 22:59:46 UTC

Сахар, хлеб и жиры (майонез и т.п.) есть не надо. Вот и весь секрет.
А шутка так себе.
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →