March 25th, 2016

Два снаряда в одну воронку

Rescape

Этот симпатичный берлинский адвокат оказался в брюссельском аэропорту во время взрыва. Вместе с остальными выжившими он сумел выбраться из этого ада и взять такси. Его телефон непрерывно звонил, и он рассказывал своим родным и близким, что ему повезло и он теперь в безопасности.

Он вышел из такси в центре Брюсселя и вошел на станцию метро Мальбек. В это время там раздался взрыв, все заволокло дымом, люди куда-то помчались, рядом с ним кричали раненые.

Пришлось в ужасе выбираться и оттуда. Снова звонить, говорить, что остался цел и отвечать на вопрос "шо, опять???"

Теперь главное, чтобы не было третьего раза.

Берегите себя.

Нам победа как воздух нужна

История с мельдонием неожиданно показала, как много людей интересуется тем, как работают мышцы человека, чем они питаются, как увеличить их эффективность... Оказывается, не все еще привязаны к дивану, и это хорошо.

Как обещал, расскажу, почему мельдоний, тормозя использование очень доброго субстрата, каким являются жирные кислоты, может увеличивать эффективность мышц. Для этого мне придется пойти на многие упрощения (иначе мой рассказ будет слишком длинным и скучным) и вначале сделать некоторое введение.

Первая важная и крайне упрощенная вещь заключается в том, что существует два типа мышечных волокон. Одни (назовем их белые) очень крупные, мощные, развивают большую силу, почти не потребляют кислорода и не могут работать долго. Другие (назовем их красные) более тонкие, не очень сильные, но могут работать без устали очень долго. Им постоянно нужен приток кислорода.



Collapse )