undz (undi_) wrote,
undz
undi_

Закрытие сезона 2013


Старт. Около ста человек.

Вентспилсский марафонский клуб уже четвертый год в подряд проводит эти соревнования. Интересны они тем, что старт дается на стадионе, пробегается порядка 350 метров по стадиону, затем трасса проходит по территории Олимпийского центра, по парку Ренкя, по улице Кулдыгас и по легкоатлетическому манежу (и таких четыре круга - 2.5KMx4=10KM). Хотя мне и не очень нравится из-за перепада температур каждый круг забегать в манеж, но стоит признать - это интересно. Получается, забег проходит по трем различным покрытиям - беговая дорожка, гравий, брусчатка (еще надо пробежать по деревянному мосту и пару метров по чернозему). Конечно, сегодня это мероприятие было мрачным, но всё же оно состоялось, отменен был только банкет.





После первых 350 метров.

Что касается спортивной (или физкультурной?) составляющей забега... с последнего старта в Рембате прошло всего несколько дней, но я смог сделать работу над ошибками и пробежать лучше. Главная цель была пробежать в среднем быстрее чем 3.50 мин/км, но не так как в Рембате, с разбросом от 3.33 до 4.10, а более равномерно, набегая в конце дистанции. Стоит отметить, что в прошлом году эту же дистанцию я пробежал за 40мин 30сек, в этом же году - 36мин 40сек. Прогресс очевиден, правда, в прошлом году забег проходил первого декабря и было холодно и скользко.



У меня получилось начать спокойнее, по сравнению с Рембате. Бежал довольна равномерно, лучший километр был 3.41, а худший - 3.50. Единственное жаль, что не смог попасть в призовую десятку, до десятого места целых сорок три секунды, по этому я не нашел мотивации набегать последний километр. Конкуренция довольно сильная в последнее время, на всех соревнованиях. Обрадовало только то, что я по дистанции обогнал человек восемь и никто не смог зацепиться и удержаться, особенно это было психологически важно на восьмом километре, когда я обогнал последнюю жертву, а меня по дистанции обогнало только два человека - на четвертом километре Марис, он начал медленно (со мной) но после четвертого километра смог поработать и финишировать пятым. Ну и еще меня на шестом километре обогнала победительница среди девушек.



Перед забеганием в манеж


Выбегаем из манежа


Первые секунды после финиша


Иду убивать узнавать, какое место я занял

Garmin показал 9.77км, думаю, что примерно там там и было, 10км точно быть не могло. В целом я доволен - результат не плохой, и 5км по ходу пробежал не плохо.

Tags: спорт
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments