March 26th, 2020

Keep calm and carry on

Музыкой навеяло

"Есть одна вещь, которая запрещена во время санных переходов, это - хныкать. Нытье - это вирус, смертельная, инфекционная, распространяющаяся как эпидемия болезнь. Я не хочу его слышать. Я не хочу обременять себя этими безудержными проявлениями эмоциональной ограниченности" © П. Хег "Фрекен Смилла и ее чувство снега"
Keep calm and carry on

Расчехлю диплом и вступлю Кэпом, то есть напишу о том, как не усукаблять ситуацию

Жизнь такова, что стресс зачастую убивает нас быстрее, чем стрессор, паника опаснее коронавируса, страх - убийца разума и все такое. Короче, сейчас тревожатся если не все, то очень многие. В обычной ситуации хорошо работает правило, описанное в этой статье и прекрасно сформулированное espeil: выливайте свою тревогу на тех, кто находится дальше от ситуации, чем вы, а не на тех, кто ближе или на том же расстоянии. Но сейчас на +/- равном расстоянии от ситуации находятся все. Все читают примерно те же интернеты. У всех коронавирус, внеплановые каникулы и послание президента, у всех разные ограничения, пугающие экономические прогнозы, нервы по поводу работы, гречки и туалетной бумаги, и у всем уже, наверное, соседка троюродного брата одноклассника бывшего ФСБшника напела о том, что Землю города вот-вот закроют.

В обычной ситуации мы часто пишем свои тревоги в уютный блог, соцсети и чатики с друзьями, получаем виртуальные объятья, поглаживания и слова успокоения, выдыхаем и немного успокаиваемся. Подвох в том, что делать это сейчас - зачастую означает усукаблять усугублять тревоги других людей. Увы, нытье, нервяк и прочие вибрации очень заразны. Поэтому в текущей ситуации мне кажется важным вот что: Collapse )

Потому что мы так устроены, что нам важно получать утешение и поддержку от своей стаи, но при этом мы заражаемся эмоциями других людей. Если количество нервяка вокруг превысит пороговый уровень, мы будем не гасить вибрации друг друга, а подхватывать их и еще больше всех нервировать.
И еще. Физические упражнения, работа по дому, помощь другим и творчество (список не полон) по-прежнему помогают сделать мир чуточку лучше, а нас - немножко спокойнее. Даже если во всем остальном мире хаос, на который мы не можем повлиять, у нас точно есть то, в чем мы можем навести порядок.