Tags: здоровье

раздумья

(no subject)

Вчера меня покусала nasstep, исключительно по просьбам трудящихся в моем лице.
В голове моей сразу зароились идеи, но воплощать их пока не очень получается - спишем на инкубационный период, или что там случается после прививки - ослабление организма, в общем.

Дальше я внезапно закончилась, по крайней мере на танго я всерьез подумывала, а что будет, если я упаду прямо вот сейчас? Прям тут? Очень хочется и головы нет совсем, да и если ею, отсутствующей, шевелить, то изображение все равно не сразу доезжает. И правая нога из солидарности с головой отвалилась, а может потому, что мы учили барриды и партнеры меня на этой ноге сосредоточенно крутили полтора часа.

И наутро что-то лучше не стало, а голова еще решила, что она будет отекать, отчего у меня перестали открываться глаза (а мне за руль и на работу).

Что-то вирус электровеника как-то не той стороной зашел по ходу - как вирус, а не как электровеник. Надо что-то срочно колдануть, пока идеи не пропали.
раздумья

А здоровье мое не очень...

Вернее, я-то вполне себе хорошо, но поговорить я хотела о другом. (Кстати, уместно ли употреблять слово "поговорить", если я практически в стол пишу?)

Совершенно внезапно прочитала я тут про прививки, что называется - музыкой навеяло. Нет, я временами вижу, как народ обсуждает во всяких чатиках, но как-то сама никакой определенной точки зрения не высказываю.

Вернее как - в целом я согласна, что прививаться полезнее, нежели нет. Хотя мне с этим делом регулярно не везет - как только случаются вакцинации по страховке, я обязательно в соплях. Не так чтоб прям лежать плашмя, но достаточно противно, чтоб не связываться дополнительно с гриппом поверх. Сопли потом проходят, как и период вакцинации, ага. Так что приходится обходится только тщательно взращиваемым иммунитетом.
Ребенку еще больше не везет - на прививке он уже поймал внезапный отек Квинке, даже не уйдя из кабинета, и что-то как-то с тех пор насчет гриппа опасается, что логично.

Ну какие-то вещи меня уже не сильно волнуют, типа ветрянки, которой я переболела в 1-м классе. Или энцефалита, по крайней мере, пока я не еду в места его традиционного распространения.

В остальном по уму (ну если уж заниматься здоровьем и не халявничать) надо бы выяснить, что там и где обновлять. И вот тут меня умиляют упомянутые в статье "прививочные сертификаты" и записи о прививках в карте. Ага, конечно. То есть может когда-нибудь что-то мне в карту и писали, в далеком детстве, часть которого пришлось на уже не существующую страну, что дополнительно затрудняет документооборот. Впрочем, любые старания по его налаживанию перечеркивает тот факт, что уже во взрослой поликлинике мою карту потеряли дважды за месяц(!!), а на мои удивления сказали - а какая вам разница, чем вы болели 20 лет назад? Тут я даже и не знаю, что сказать при таком раскладе.

Может быть даже имеет смысл просто заново это все сделать, что-то же тухнет со временем, за сорок-то лет. Хотя непонятно, вдруг уже что-то есть, а повторно это нельзя. Это я даже не применительно к деньгам, которые могут быть потрачены на всю эту карусель.

То есть я вот надо всем этим раздумываю, но не совсем понимаю, с чего же начать.
эльф

(no subject)

Чет я в унынии. Погода в нашем Гадюкино такая, что никакой песней не описать, ни в какое "у природы нет плохой погоды" не верится. А под эту дудочку я что-то совсем головой скорбна.
Как приличная хозяюшка, хотела устроить нормальные хозяйственные выходные - я все равно собиралась в Леруа, как раз можно совместить с маминым приездом, ну и всякое полезное сделать.
Как говорилось в моей юности - разбежалась об забор. Нет, ну то есть как - в Леруа мы даже доехали (дети ж тоже напросились - кто бы знал, как меня бесят их долгие сборы), отпустив маму на выгул, я тоже пошаталась по углам и посмотрела всякое, нашла наконец бадью для ополаскивания фар (всего-то четыре года собиралась), обои красивые порассматривала (когда-то же я соберусь их менять). Ну как бы и все, больше там делать было нечего, это мама у меня затейница - лопату купила.
И вот такие прекрасные, с бадьей и лопатой, мы пошли побродить по мебельному этажу. Я наконец стала смутно дозревать до идеи нормально сделать прихожую, но пока у меня стадия насматривания и прикидывания. Так вот - ничего не глядится, все унылое и страшное, не говоря о том, что совершенно непонятно, что предполагается класть в обувницу - ну в лучшем случае сандалики, больше ничего туда не поместится. Короче, ничего не понравилось, тоска, вокруг одни диваны вообще.

Казалось бы - впереди еще море времени для исполнения хозяйственных планов, но тут я неожиданно закончилась. То есть вот реально уже с трудом доползла до машины, погрузила в нее бадью с лопатой, и сурово призадумалась - а как я такая чудесная поеду-то? И для демонстрации как именно поеду, я еще минут сорок ехала по трем улицам - идиотический светофор в совокупности с сужением дороги и ремонтом асфальта сделали свое дело. В общем, дома я упала на диван вместе с лопатой и проспала пару часов, после чего осознала, что никуда не пойду и не поеду в этот день.
Нет худа без добра - до вечера мы с мамой протрепались, все так же медленно ползая по дивану, потому что нам обеим было отчаянно хреново. То есть вот вроде бы ничего не болит, но подняться и куда-то идти, а тем более бежать не можешь вообще. Ну то есть к вечеру мы худо-бедно оклемались и мама уехала, а я взялась считать бюджет, все равно ни на что больше не способна.

А с утра сегодня стало ясно, с чего ж нас так корежило - за окном валил такой снег, что даже нашей заслуженной стройки не было видно. И за день так еще несколько раз. Нет, я даже побыла сегодня хозяюшкой, съездила за едой, постирала белье и погладила зайца, но больше не могу ничего. Только тупить:(

У нормальных людей, поди, что-то интересное в жизни происходит, а у меня вот...
офигеть!

Лучше б я умер вчера

Последние несколько дней голова моя совсем разладилась и это очень портит мне качество жизни.

Я не помню в какой момент все началось, но меня стал преследовать настойчивый недосып. Учитывая мой график работы и занятий, это не то чтоб очень удивительно, но обычно я все же за выходные относительно восстанавливалась. А тут что-то перестала.
Да, тут наложилось всякое - и много работы, и все эти хлопоты с похоронами, и то, что ребенок малость опять берега потерял и приволок ночью друзей. Но так или иначе я очень ясно вспомнила состояние, когда бесит каждый шорох, а уснуть не можешь, хоть и устала как собака.

Collapse )

И это все при том, что я исправно пью мелатонин, в надежде, что он мне несколько скрасит ситуацию со сном, но у него получается не очень. Я даже заказала на айхербе другой, убойного действия и тройного размера, и даже выпила его раза три. Нет, выпадала спать я, конечно, стала как почетное бревно нашего королевства - мгновенно и со стуком, но вот дальше непонятно. То есть я вроде с утра вскакиваю даже относительно живая, но часа через три меня накрывает, практически большим медным тазом - глаза прямо ощутимо сползаются к носу, виски вдавливает внутрь, голова болит, в глазах мутится. При таком раскладе не падать носом в стол стоит немалых мозговых усилий и кажется, что стоит моргнуть - и глаза ты откроешь только часов через десять, если повезет.

И вот я не понимаю, где тут причина, где следствие и что со всем этим делать:
- не пить прологнированный мелатонин? А то может он потом действовать продолжает, а мне уже на работу.
- или наоборот пить? Вдруг у него там накопительный эффект должен быть
- просто переждать? Может у нас нынче очередное суперлуние в совокупности с аномально низким давлением, и потом отпустит
- пить что-то другое? (вино не предлагать) Может, мне пора наесться како-нибудь магния с В6 и мне настанет счастье?
- поменять линзы? может, эти от старости тоже добавляют мути в глазах, хотя это и не основное бедствие
Что уже сделать, чтобы наконец отпустило...
сава

Выпал снег, полчетвертого, среда

В данном случае прямо таки буквально. Очень вовремя успела переобуться, потому как сегодня с утра уже красовались маленькие, но беленькие сугробы, через которые весь город продирается очень лениво и тоскливо. Мне же пока даже полный привод не обязателен, спасибо Гаврику.

Но толком снег порадовать не успевает - пачкается и затаптывается все очень быстро, так что опять говнище по щиколотку, даром что вне Гаврика я в треках. А потому преимущественно темно, что утром, что вечером, а потому это навевает дополнительное уныние.

Из постоянно собирающегося снега и мутно-неясной погоды вытекает такое же мутное состояние организма, который никак не поймет, как он себя чувствует. Ничего не болит, но общее ощущение, словно в голову мне успешно пришла пара бокалов игристого и я теперь никак не могу собрать мысли в кучку, более того - сфокусироваться нормально не могу и гироскоп пошаливает, очень хочется незаметно придерживаться за стены. Только вот это все само, без игристого что обидно. Видимо, сегодня вместо танго стоит предпочесть здоровый сон (или какой получится).

А вообще как на той картинке - как-то все я не знаю :( Увидела сегодня пару фотографий в фб с прошедшей милонги - мне не нравится:( Прям вот совсем. Более того, там еще знакомые люди были, я знаю, как они прекрасны, а на фото что-то прям совсем печаль. Несмотря на то, что нынче я себе нравлюсь, те две фотографии, которые вызвали у меня реакцию "ой, фу!", принадлежат именно этому автору. Возможно, у него такое видение мира.

Ну и для комплекта - у меня намертво зависла бухгалтерия и не дается разумными средствами, на третьей попытке синхронизироваться она даже диспетчером задач отказалась сниматься.

Что-то все как-то не так(с)
сава

Про ноябрьское уныние

У меня такое впечатление, что эту картинку можно ежегодно в ноябре вешать. Это прям какое-то мистическое время, когда кончается зебра, все валится из рук, отсутствуют деньги, силы и здоровье, зато присутствуют дохрена и больше дел, которые необходимы прямщас (особенно по работе).



Вот и сейчас, извините за неровный почерк(с) Collapse )

И как со всем этим быть - пока мне не ясно.
раздумья

У меня лапки!

Впрочем, про здоровье еще даже не все, ибо это дело в разрезе танго заслуживает вообще отдельного поста.

Какие у меня проблемы с лапками знают уже, по-моему, все, но тем не менее я все равно продолжу про это дело высказываться. Вообще на самом деле в последнее время полегчало, несмотря на изрядные нагрузки с танго. Правда, я не все время танцую на высоких каблуках, временами перехожу на тренировочные тапки.
При всей любви за вопрос "зачем ты танцуешь на таких каблуках, если тебе неудобно? подбери другие!" мне очень хочется бить сковородкой, потому что реально из почти четырех десятков пар подошла одна, которую я и ношу. Попутно я осознала, что у меня какая-то мелкая полнота (и отсутствие подъема), потому что в большинство туфель своего размера я проваливаюсь, и меня спасает только SUR, но что я буду делать, когда он потянется? Да, лак тянется меньше, чем просто кожа или ткань, но все равно. А новые туфли все так же по цене чугунного моста...

Но отвлекаясь от финансовой печали, могу сказать, что да, в хорошо подобранных туфлях мне стало легче. Не окончательно, конечно, но существенно. Надо, правда, еще бы collaps показаться вместе с этими туфлями и посмотреть куда и как там косточки встают (прошлый раз мы это смотрели на латине 7см и выходило хреново). Но даже несмотря на то, что я ленивая жопа и практически не делаю упражнений, выдержать марафон в дюжину дней танцев подряд раньше мне и не снилось (про рокабилли и обилие энтузиазма 10 с лишним лет назад сейчас не будем). Ну и стельки (хоть и не самые жесткие) в тренировочных тапках тоже очень помогают.

Хотя в преддверии марафона группа, посвященная начинашковому танго, обсудила вопрос и про ноги в том числе, откуда я вынесла два совершенно прекрасных поста, изобильных рекомендациями - один именно про танго, а второй написанный когда-то для WCS-ивентов, но все равно про ноги.

В любом случае оказывается, что просто так жить нельзя - себя все время надо поддерживать в каких-то неописуемых масштабах, характерных разве что для спортивной медицины. Впрочем, в смысле нагрузок так ли далеко от спорта ушло танго...
офигеть!

Внезапное вестибулярное

А сегодня с утра, прямо вот в 6-15, у меня поломалась вестибулярка. То есть я с кровати встала... и плавно сначала оперлась на рабочий стол, а потом и головой в колонку. А мозг все еще продолжал меня кренить вперед, считая, что равновесие будет где-то там в колонке.
Села обратно на кровать, подумала, предприняла другую попытку в диагональном направлении, в обход стола. Так же мягко и аккуратно впилилась в зеркало. Этаким зигзагом, отталкиваясь от предметов, добралась до двери - в коридоре уже проще.

Нет, понемногу меня перестало так отчаянно кренить и вертикаль сохранять стало проще (в том числе наработанным навыком держать ось), хотя передвигаться по кухне и разбирать посудомойку все равно непросто. Тут еще котик пришел сначала в посудомойку (презрительно обозрев ее изнутри), потом в раковину (хорошо, что я все с вечера помыла, подумалось мне) и облобызал кран. Со вздохом и стаканом пошла наливать ему воды в миску (та еще траектория). Хотя гораздо больше меня озадачивала мысль, как же ехать на работу.

Не то чтоб я после кофе и прогулки по утренним дворам совсем огурец, но сносно, по крайней мере, хотя я стараюсь не делать резких движений. Но что это было, Пух? И ведь ничего не болит, как и в прошлый раз, но озадачивает.
позитив

Кратко обо всем

В целом грех жаловаться - жизнь потихоньку налаживается. То есть, разумеется, есть аспекты, где я не успеваю ничего, но по крайней мере я в ту сторону отрастила дзен и не переживаю - вот сейчас я ничего не могу с этим поделать (сил нет, здоровья, желания, времени, денег), значит будем искать пуговицу и нечего нервы тратить.

Танго понемножку отрастает, в основном, благодаря упорству партнера :) То есть я все эти стадии, когда чем больше знаешь, тем большим бревном себя чувствуешь, прошла уже неоднократно в разных танцах, но все равно действует по сей день. Выдыхаем и пилим, пилим и выдыхаем.

Заказанные с приключениями в Аргентине тренировочные тапки почта России таки взялась отслеживать ("Папенька согласился!"(с)), что тоже радует. Пока не ясно, успеют ли они к марафону и угадала ли я с размером, но хоть какой-то прогресс.

Посылка с витаминами тоже пришла, хотя всячески намекала, что может потеряться и идти пешком через пургу. Но обошлось. И там приехала, помимо прочего хондроитина, баночка венотоника. Они хоть и пишут, что это для ног, но мне бы в первую очередь к голове приложить. То есть я и сейчас уже таблеток практически не пью, но непогоду таки ощущаю и хотелось бы положение улучшить.

Домик тоже строится (кто бы знал, как бы уже хотелось ключи!!!), там уже 17 этажей из 25-ти, хотя по зиме там был только скорбный котлован. Некторое время назад ездили уже с детьми выбирать отделку, остановились на нейтральной по цветам "скандинавской" (а потом хоть пусть в фиолетовый в крапинку красят, лишь бы переехали). Так что тут тоже требуется только терпение (и деньги на ипотеку)

Я даже относительно определилась с зимним отпуском, что не может не радовать в моей дурацкой ситуации. Так что дальше уже дело техники - забронировать, рассчитать, спланировать, купить и все такое. А еще мне намекнули на отпуск в следующем году, так что эту мысль я тоже подумаю, хотя пока опорных пунктов мало.

И чуть-чуть похудела, но реально чуть-чуть, потому что вес практически никуда не движется давно (точнее, колеблется в рамках килограмма), только по замерам видно.

А, ну и наконец сдала ГТТ. Вообще-то я надеялась, что там все давно в порядке, просто не получается дойти и сдать кровь. Но на самом деле цифры-то далеки от приличных. Другой вопрос, что кривые глюкозы и инсулина не улетают по траектории баллистической ракеты, как это было год назад, а все же возвращаются обратно в рамках обозримого времени, хоть и не быстро. То есть однозначно лучше, чем было.

Кто молодец? Я молодец! :)
раздумья

(no subject)

Впрочем, все мои героические планы побыть лягушкой торжественно пошли прахом. Как я не изображала электровеник, организм очень четко дал понять, что хоть он и гораздо более молодец, чем год назад, но все равно возможности не безграничны.

Буквально в один день меня начало нещадно развозить и спасалась я исключительно животворящим терафлю. К тому же внезапно о себе напомнило колено - не сильно, но так, чтоб намек был понятен даже глухим. Тем же глухим было уже ясно, что еще немножко и я опять перейду на усиленное использование пенталгина, потому что ноги все. Ну и для полного комплекта ощущений я еще и отравилась.

Да будь оно все проклято! - подумала я и никуда не пошла вечером, ни на какой вальс. Еще и на пятницу взяла отгул - не выздоровлю, так хоть отосплюсь.