?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Давайте я, что ли, опять напишу про здоровье. Не знаю, правильно ли будет ставить тэг проекта, при том, что я в нем официально уже не состою, но с другой стороны - методикой же пользуюсь.

Еще перед отъездом в отпуск я очень хотела, чтоб до конца года у меня таки получилось вылезти из очередного десятка на весах. Не, ну что - вылезла, 59.8 :) С этим и улетела, честно старалась там питаться правильно (хотя невозможно за 2 недели на Мадейре ни разу не выпить), спала, гуляла - все как положено. Вернулась - и то же самое, вот прям до 100гр (тут я опять подумала плохое про весы), наверное, с прошлого года слишком интенсивно пожелала.

Но ничего, и весы и я пришли в себя, так что совместными усилиями мы имеем почти -14кг от начала проекта. Да, не так быстро, как это было в марафоне, но отсутствие давления необходимости постоянных коллажей, фотографий и отчетности дает таки невыносимую легкость. Нет, я все равно стараюсь покупать правильные продукты, вовремя есть; в офисе у меня живут весы и все такое прочее, но иногда я себе таки позволяю конфету без зазрения совести :)

Про остальную физиологию и психику я пока не буду, там все сумбурно. Разве что скажу, что после отпуска я приехала наконец выспавшаяся и отдохнувшая, чего давно уже не бывало (даже collaps сразу заметила). Надо хоть не забыть, как это бывает:)

Comments

( 7 comments — Leave a comment )
natalia_vesna
Jan. 11th, 2018 03:26 pm (UTC)
главное, чтобы потом не вернулись эти 14) или еще больше)))
но насколько я поняла, "после окончания проекта" страшного зажора как после обыкновенной диеты и не бывает, да?
sovenok_
Jan. 11th, 2018 03:43 pm (UTC)
Ну в целом да, скорее привычная и доступная еда распределяется по-другому по весу и времени употребления.То есть по большому счету я ж не лишаюсь со страшной силой, а вполне вкусно ем :)
natalia_vesna
Jan. 11th, 2018 03:55 pm (UTC)
то есть прямо по часам теперь себя не заставляешь есть? а только когда проголодаешься?
sovenok_
Jan. 11th, 2018 06:52 pm (UTC)
чувство голода, как нам объясняли, хрупко - если ты чем-то очень занят, то можешь забыть поесть, а это в результате замедляет обмен веществ. Поэтому ем я все же по часам, хоть и не очень строго. Но опять же, когда это уже встроено в график, то особо и не напрягает
yaroslav_gunin
Jan. 11th, 2018 08:18 pm (UTC)
А я вот только сел на диету!
sovenok_
Jan. 11th, 2018 08:38 pm (UTC)
И как диета? кто кого?
yaroslav_gunin
Jan. 11th, 2018 08:39 pm (UTC)
Вот только я решился, и сразу столько вкусняшек вокруг, которые говорят: ешь, нас Ярик! мы вкусные!
( 7 comments — Leave a comment )

Latest Month

July 2019
S M T W T F S
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
Powered by LiveJournal.com
Designed by Paulina Bozek