September 5th, 2016

раздумья

Про ремонт настроения

А еще, дорогие мои, надо срочно что-то делать с настроением, чтоб не получить ту же самую херню, к которой я пришла в январе. Потому что дальше только осень, дожди и вот эта вся прелесть, на весну, солнце и прочее "там, глядишь, и полегчает" расчитывать не приходится, ну как минимум в ближайшие полгода.

Да, я помню, полезную практику про позитив каждый день (на 100 дней меня, может, и не хватит, но 30 вполне можно осилить, во как раз где-то до отпуска). А кто еще что помнит в этой отрасли, в смысле для починки настроения?
позитив

Вечернее

По итогам размышлений о починке настроения (хотя не только) таки рассталась с терапевтом.
Вернее, я взяла таймаут на "подумать и поисследовать свое состояние до после отпуска", но честно говоря, учитывая, какое облегчение я почувствовала от принятия решения и донесения его до терапевта, я несколько сомневаюсь, что мы сможем дальше продуктивно работать. Что-то мы как-то не совпали.

С другой стороны, такое решение и осознание, что что-то мне не катит и не складывается, тоже определенный прогресс в плане личных границ. Хотя сложно, конечно, просто потому что я не совсем понимаю, а как должно быть, то есть не так, а как?

Ну и ко всему прочему сейчас стоят дивные погоды, хоть и осень уже. Хочется бесконечно задумчиво гулять, вспоминать всякие романтические стихи и смотреть на звезды