March 12th, 2013

cap

про тепло и холод

Года полтора – два назад, осознав, что я слишком уж часто простываю, и любой сквозняк представляет для меня угрозу, я решила попробовать методы умеренного закаливания. Бегать босиком по снегу я была не готова, но для начала надумала хотя бы создать в квартире менее тепличный микроклимат: просуммировав все свои наблюдения по жизни, я пришла к выводу, что люди, у которых зимой в квартире +15, а летом +20, болеют гораааздо реже, чем те, кто круглогодично парится при +27С, зато большим достоинством считает возможность ходить дома в одних трусах и майке. А уж опыт общения с англичанами, шотландцами и ирландцами и вовсе убедил меня в том, что стоит пробовать – у этих морозостойких людей дети в феврале бегают с голыми ногами, а меж тем, местные матери сильно удивляются на слово «антибиотик». Не говоря уж про тамошних докторов, у которых вообще глаза на лоб лезут от того, что нам тут прописывают)

Планомерное снижение температуры я начала с +24С, и довольно быстро и безболезненно дошла до +21С. А вот дальше образовался затык. Долгое время мой организм категорически отказывался существовать в холоде, а под холодом расценивал всё, что ниже +21С. Но я решила в переговоры с террористами не вступать. Тем более, к этому времени стало очевидно, что курс был выбран верный: первый раз в жизни за год я ни разу (!) не простыла.

В общем, осталось постучать зубами еще чуть-чуть, и рекорд был взят. Теперь мне максимально комфортно при температуре +19 +20С, и это именно в трусах, майке и босиком :-)

Но нарисовалась другая проблема. Теперь при температуре выше +23С в помещении я реально чувствую себя, как в бане (а баню я не люблю): задыхаюсь, помираю и вообще хочу поскорее выйти. Вот вчера, например, надо было просидеть час в присутственном заведении. Там было очень натоплено – некоторые любят погорячее, прям до теплового удара. Так мне уже через 20 минут стало дурно.

Вот спрашивается, как теперь найти баланс между оптимальной для здоровья и общественно поощряемой температурами?)