Category: фантастика

Category was added automatically. Read all entries about "фантастика".

пионерка

Старость не радость?

На прошлой неделе я подобрала из библиотеки книжку под названием «Здоровый в 100 лет»Healthy at 100»). Книга основана на изучении регионов мира, где проживает необычно большое количество людей, которым за 100. Я как-то уже выставляла видео небольшой презентации на эту же тему. Эти регионы называются голубыми зонами. В том видео упоминались люди из Окинавы (Япония), Сардинии (Италия) и Лома Линда (Калифорния, США). В книге упоминаются определенные регионы Абхазии, Вилкабамба (Эквадор), Хунза (Пакистан) и Окинава (Япония). 

Здоровье зависит от множества факторов. И эмоциональный компонент это один из самых важных. Он является основой долголетия среди людей проживающих в этих изученных регионах. Невероятно важно то как общество смотрит на старость и людей в пожилом возрасте. Стоит только взглянуть на то как телевидение и кино показывает людей в возрасте. Людей в пенсионном возрасте принижают, зачастую отстраняют от участия в принятии важных решений и всё чаще и чаще поселяют в домах престарелых, где они не могут участвовать в обществе. В индейских племенах и в других народах мнение старцев долгое время считалось прежде всего. Но сейчас мудрость пожилых людей не имеет особого веса в современных обществах. 

Тот факт что мы не считаемся со старыми людьми программирует молодых на определенное поведение. Мы заранее знаем что мы будем ослабленными, хилыми и никому не нужными в старом возрасте и поэтому отрываемся по полной программе пока можем. И это включает в себя саморазрушительное поведение как например курение, чрезмерное потребление алкоголя и плохое питание. Зачем себя ограничивать когда все равно конец истории будет грустным? Помимо саморазрушительного поведения мы ещё строим нашу жизнь по написанному сценарию. В определенном возрасте мы перестаем работать и уходим на отдых. Дальше наше здоровье уже только ухудшается. И большая часть людей проводит свои последние годы в плохом самочувствии, депрессии и одиночестве. Не удивительно что число самоубийств одно из самых высоких среди людей этого возраста. 

Получается цикл. В итоге наши предположения становятся реальностью. С возрастом мы теряем здоровье и способность четко соображать. И к сожалению многие пожилые люди доходят до того что за ними нужно ухаживать как за детьми. И общество в свою очередь продолжает рассматривать старость как нежелательный, но неизбежный период в жизни. 

Но это так быть не должно. И исследования народов упомянутых выше это показывает. Среди них старцев уважают и почитают. К их мнению прислушиваются. Им полагается больше привилегий по сравнению с людьми, которые их младше. Из-за этого люди часто преувеличивают свой возраст а не преуменьшают, так как это делаем мы постоянно стремясь скосить на двадцатилетнего парня или девушку. Никому даже в голову не придет делать пластические операции. Понятие красоты не ограничивается изображением молодого человека. Люде не пытаются избежать зрелые годы, они это просто рассматривают как определенный этап жизни. И жизнь не останавливается в 65 лет. Среди этих народов нет такого понятия как пенсия. Люди не перестают работать в определенном возрасте и продолжают заниматься тем же чем занимались раньше. В книге приводятся примеры 100 летней женщины работающей в пекарне, пастуха в его 90-х, который поднимается по крутым горам чтобы присмотреть за своими животными. Другие продолжают заниматься фермерством. В видео где говорилось о Калифорнийцах в Лома Линда показали хирурга, который продолжал оперировать даже когда ему было за 90. В общем идея в том что эти люди даже в солидном возрасте делают вклад в обществе. Они остаются полезными даже если им 80-90 лет. И конечно же они остаются частью семьи. Зачастую это включает заботу за их праправнуками. 

Я понимаю что мы живем в другом обществе и что невозможно скопировать абсолютно всё что делают эти народы чтобы оставаться здоровыми. Но как бы там ни было, знания о том как они живут могут помочь нам сделать правильные решения, которые в свою очередь помогут сохранить здоровье даже в зрелом возрасте. И также нужно иметь позитивный настрой. Фраза «старость не радость» не должна описывать то как мы себя ощущаем. Потому что то что мы думаем имеет самое прямое отношение к тому что с нами происходит.