Category: дети

Category was added automatically. Read all entries about "дети".

пионерка

Деревянные игрушки для детей

Последнее время если я возвращаюсь в журнал, то это для того, чтобы написать об очередном существенном событии в моей жизни. Дело в том, что по определенным причинам мои родители решили, что папе нужно изменить профессию. Им пришла идея открыть магазин деревянных игрушек сделанных руками. А так как магазин и сайт, где он находится на английском, то я непосредственно вовлечена во все административные аспекты этого дела. И всё это при том, что мы находимся в разных городах (чудеса интернета!). Папа мой всю жизнь рисовал, но никогда это так близко не применял в работе. А теперь он может творить и создавать собственные дизайны деревянных игрушек, от чего он получает огромное удовольствие. Заходите к нам в гости. Если кому-то что-то нужно в подарок, то мы отправляем во все точки мира. Еще мы делаем персонализованные игрушки, где мы можем выгравировывать имена на русском языке.  


strawberries

Витамин D для грудных детей

Многие люди, особенно молодые мамы, шокированы рекомендациями Американской ассоциации педиатров (ААП) относительно витамина D. В своих рекомендациях, ААП советует давать 400 МЕ витамина D детям на грудном вскармливании спустя несколько дней после их рождения. Как так может быть если грудное молоко считается идеальной едой для грудного ребёнка? Я опять перечитала доклад, к котором ААП объясняет основания для своих рекомендаций, и прошлась через несколько докладов выпущенных Всемирной Организацией Здравоохранения (ВОЗ) и Ирландским государством (Food Safety Authority of Ireland), чтобы разобраться в этом деле.

За последние десять лет ААП выпустила две разные рекомендации. В 2003 году, ААП советовала начать давать 200 МЕ (международных единиц) детям на грудном вскармливании в течение первых двух месяцев жизни. До этого, в 1997, Национальный институт медицины, который входит в Академию Наук, установил 200 МЕ как норму для ежедневного потребления витамина D для грудных детей. В 2008 году, ААП изменила свои рекомендации и стала советовать давать 400 МЕ детям сразу после их рождения. Последний доклад относительно кальция и витамина D, выпущенный Национальным институтом медицины в 2010 году, подтверждает что потребность в витамине D для детей от 0 до 12 месяцев составляет 400 МЕ. ВОЗ также подтверждает, что норма это 400 МЕ.

Почему же ААП советует давать детям витамин D в виде витаминов? Вкратце, там такой ход мыслей:
-Молоко матери содержит крайне мало витамина D (в среднем 25 МЕ/литр) - ВОЗ и другие организации с этим согласны
-Единственный другой натуральный источник витамина D, который доступен детям на грудном вскармливании, это солнечный свет
-Воздействие солнечных лучей повышает риск заболевания раком кожи. (также солнечный свет, который способствует выработке витамина D в достаточных количествах, не всегда и не везде доступен) ААП вообще не советует открывать кожу младенцев в возрасте до 6 месяцев для воздействия прямых солнечных лучей.
-Так как кожа детей должна быть покрыта кремом от загара (чтобы снизить риск заболевания раком кожи) в то время, когда они находятся на улице, то витаминные добавки с витамином D остаются единственным вариантом.

Рахит является признаком острого дефицита витамина D. Однако в докладе ААП говорится, что дефицит обычно появляется задолго до того, как врачи смогут поставить диагноз рахита. Слабый дефицит проявляется в понижении содержания кальция в крови, понижении костной массы, раздражении и ослаблении иммунной системы. Чтобы предотвратить появление даже слабого дефицита, ААП советует давать детям витамин D.

Самый последний доклад от ВОЗ, в котором обсуждается именно эта тема, был выпущен в 2002. В нём обсуждался тот факт что дети на грудном вскармливании не могут получить достаточное количества витамина D через молоко. Акцент делался на то, чтобы ребенок проводил достаточно времени на открытом солнце (например если открыто только лицо, то чтобы удовлетворить дневную норму, ребёнку нужно быть на солнце 30 минут. Чем больше открыто кожи, тем меньше времени нужно проводить на солнце). В докладе ВОЗ также упоминались исследования, которые показывали что у многих детей на грудном вскармливании, уровень витамина D не входит в рамки нормы - он низкий. Не смотря на это, признаки рахита у них не появлялись. Поэтому в этом докладе не было конкретных рекомендаций относительно употребления витамина D. Однако, на мой взгляд, важно учитывать, что этот доклад был выпущен 9 лет назад. В это время было проведено множество исследований, которые учли в докладе ААП 2008 года. Насколько я понимаю, помимо ААП, витамин D в виде витаминов советует давать Канадское, Британское и Ирландское государство. Возможно есть и другие.

И последнее, в докладе от Food Safety Authority of Ireland было написано "infants should never be exposed to sunlight" - младенцев никогда не стоит подвергать воздействию прямых солнечных лучей. Мы даже на работе в своих докладах практически никогда используем слово "никогда". Возможно в этом случае есть веские причины.
я

Веганское питание для беременных женщин и младенцев

Авторы : Рид Мангельс, кандидат наук, диетолог и Кати Каванагх-Прочаска, интерн-диетолог
Источник перевода: vegan.ru Источник оригинала: vrg.org

Основные потребности в период беременности

В период беременности тело нуждается в дополнительных калориях, белках, витаминах и минералах, чтобы поддерживать рост тела и достаточный уровень калорий, белков, витамина В12, железа, кальция, витамна D, цинка и фолата (соли фолиевой кислоты).

Калории

В целом, беременным женщины необходимо дополнительно 300 калорий в день, начиная со второго триместра. Дополнительные калории позволяют телу матери изменяться, а ребёнку – расти. Ваши потребности в калориях могут носить индивидуальный характер, что зависит от веса до беременности и количества килограммов, которые вам необходимо набрать. Один из способов получить дополнительные калории состоит в том, чтобы включать в рацион новые закуски, насыщенные питательными веществами. В данной статье присутствует образец плана меню для беременных женщин-веганок, включающий три варианта закусок. 

Collapse )
пионерка

Вегетарианское питание в течение всего жизненного цикла

Представление и все три части

Вторая часть из трилогии постов основанных на Позиции Американской Ассоциации Диетологов Относительно Вегетарианского Питания посвящена правильному планированию вегетарианского питания для разных периодов развития нашего организма. 

Collapse )
Collapse )
Collapse )
Collapse )
Collapse )
Collapse )
Collapse )
Collapse )
я

Вам чиз писом или насласить? (с)

Когда я слышу что кто-то заявляет что он владеет тремя-четырмя языками, то я невольно начинаю сомневаться в правдивости подобных изречений. Можно знать какие-то аспекты такого количества языков, но так чтобы полностью ими владеть - это нереально. На данных момент я дошла до того что могу довольно грамотно писать и говорить по английски. Также могу спокойно читать книги на всеразличные темы. Проблема в том что по ходу того как улучшались знания английского языка, у меня ухудшались знания русского. Особенно когда я училась в университете, у меня совсем не было времени ни читать ни писать на русском языке. А когда его не используешь, он забывается. И когда единственное место где можно использовать/тренировать русский язык это твой дом, в которым ты общаешься с одним или двумя людьми, то язык начинает терятся. И если ничего по этому поводу не делать, в итоге получится так что будет трудно выговорить хоть одно сложное русское предложение не вставляя слов на английском. Если вы хоть раз встречали наших, кто здесь прожил несколько лет, то вы наверняка знаете о чем я говорю. Потом появляется ужасный акцент где в каждом слове ударения ставятся на последние слоги. Также построение предложений становится очень странным. Это происходит из-за того что в определенный момент русский человек начинает думать на английском и потом просто переводит английские слова на русский язык. И к сожалению, я это очень часто замечаю за собой. Еще одна проблема, которую довольно трудно поправить, это незнание идиомов. Точнее их потеря. Для того чтобы вспомнить если определенная фраза правильно звучит, мне очень часто теперь приходится набирать её в Гугл и смотреть что выйдет. И наоборот, иногда хочется перевести американские идиомы на русский язык. Напиример сегодня мне Д сказал: будь моим гостем. Это прямой перевод идиомы "be my guest," что означает "валяй".

Вначале у меня эта проблема была с переводами с русского на английский. Но сейчас всё наоборот. Я помню когда брала самые первые курсы по английскому, сначала писала все сочинение на русском и потом переводила его на английский. И там же использовала словарь. А когда используешь словарь, не всегда понятно какой из трех предложенных вариантов перевода определенного слова подойдет в твоем случае. Когда нет достаточного опыта с использованием языка получаются такие казусы, где вставляешь слово которое совершенно там не подходит. Теперь спустя семь лет всё поменялось. Хотя это проблема не такая серьезная, всё же со мной бывает так что я не знаю какое именно русское слово подойдет лучше. Ах да, чтобы написать один пост я иногда до десяти раз использую англо-русский словарь. Поэтому там надо выбирать самый подходящий из нескольких предложенных вариантов перевода.

Да, и еще кто придумал эти окончания?! Это же сплошлая головная боль. К примеру если в английском предложении надо поменять одно слово, то все остальные остаются такими же. Если в русском предложении поправляешь какое-то слово, то надо менять окончания еще у других 3-4 слов.

Когда-то я очень хотела чтобы мой будущий ребенок знал русский язык. Но сейчас уже дошло до того что сама его теряю и понимаю насколько тяжело его поддерживать. Но главное не сдаваться! : )
пионерка

Как ваши дети?

Больше 50% площади даунтауна Сакраменто занято зданиями государственных учреждений. Сегодня мне нужно было зайти в Департамент Дел Ветеранов и чтобы туда попасть пришлось пройти мимо Депт. Транспортации и Депт. Агрикультуры. Оказалось что вместо газона, перед зданием Депт. Агрикультуры, в этом году посадили клубнику, латук, морковку, капусту и другие овощи. Анютины глазки растущие у нашего офиса после такого кажутся скучными.

Зачем мне понадобился Депт.  Дел Ветеранов? Дело в том что ровно год назад я работала там 3 месяца в связи с одним аудитом. И когда я узнала про лягушачий тоннель в Дэвисе, оказалось что книгу про этот тоннель, которую я упоминала ранее, написал отец главы одного из отделов этого департамента. В отличие от нашего прошлого аудита, этот прошел тихо и спокойно и разошлись все в хороших отношениях. Его и его отца зовут одинаково – Тэд Пунтилло, В Дэвисе проживает вся их семья и они довольно активны в жизни этого города. В общем я написала Тэду на электронную почту о том что мне попались газетные статьи с его именем и о том я нахожу всю эту историю забавной. По ходу разговора он предложил мне достать копию книги «Жабы Дэвиса» с автографом его отца который написал и проиллюстрировал всю книгу. В знак благодарности я сделала ему трюфеля, от которых балдеют все мои коллеги по работе которые их попробовали. Сегодня с утра пошла и забрала книжку.

«Жабы Дэвиса» описывает строительство лягушачьего тоннеля с точки зрения лягушек. Каждая страница проиллюстрирована веселенькими картинками с лягушками больше похожими на людей. В самом конце книги мелким шрифтом напечатана история о том как представители Африканского народа Масаи приветствуют друг друга вопросом – «Как ваши дети?» Старая поверенность гласит что о состоянии общества можно судить по тому как относятся к самым маленьким. Если дети и животные, братья наши меньшие, живут в не самых благополучных условиях, то значит и в обществе что-то нарушено.  
Collapse )