?

Log in

No account? Create an account
priest

Святой

Что-то кончается, что-то начинается...

Entries by category: спорт

[sticky post]О чем этот журнал
priest
pastor_rk_
Раньше здесь было красивое вступление.

Теперь тут только список подарков. "на всякий случай".



Список подарков... ну вдруг, что =)Collapse )

физкультура
priest
pastor_rk_

лучше бы я сдох до похода в зал...
ибо это был ад.

p.s. на картинке - "блюющий клоун" - один из символов кроссфита.
p.p.s. сегодняшний комплекс:
(каждое упражнение по минуте)
- бросок мяча 6-9 кг на высоту три метра
- подьем штанги из стойки сумо к подбородку 35 кг
- прыжки на коробку 50 см
- толчок штанги от груди 35 кг
- гребля
отдых - 1 минута
... и так ТРИ круга.
Я сдох. но результатом доволен. 225

Запись сделана с помощью приложения LiveJournal для Android.


Crossfit
priest
pastor_rk_
Я редко репощу какие-то вещи, но тут - всё от первой до последней буквы - ИСТИНА.

Оригинал взят у rrrrrro в 10 вещей, которые случатся с вами, когда вы начнете заниматься


Автор: Джошуа Браун

На этой неделе стукнет ровно 3 месяца, как я придерживаюсь самого интенсивного режима тренировок за всю мою сознательную жизнь, это Кроссфит.

Осознание того, что, на самом-то деле, за все время я не сделал ни одного действительно значимого шага в том, чтобы улучшить свою физическую форму, привело меня к однозначному решению попробовать КроссФит.

Нерегулярные утренние пробежки и вялые поднимания штанги на бицепс и трицепс в фитнес-клубе по необъяснимой причине с поставленной задачей не справлялись. Я весил 115 кг и мне окончательно надоело видеть свою здоровенную откормленную морду в экранах телека (Джо — финансовый аналитик на ТВ).

21 июля я поехал в CrossFit Lighthouse в Wantagh, Long Island и покорился заслуженному наказанию. Я начал свой победный Марш Жиросжигания, к которому, по правде говоря, не совсем был готов. Прошло уже 90 дней и у меня впереди все еще долгий путь к моему идеалу. Но все же я счастлив сказать, что впервые за долгие годы я вижу свет в конце тоннеля. И каждый день он все ближе.

Для тех, кто хочет попробовать CrossFit и изменить свое будущее, ниже я опишу первые 10 вещей, которые случатся в вашей жизни с кроссфитом.

Read more...Collapse )


Das Pederastishe Octopus!
priest
pastor_rk_
таки я за футбол.

ИМХО - судья пи...рас.
Ибо встретились 2 действительно РАВНЫЕ команды.
И два выхода Роббена + моменты сейва Касильяса.
Спасение ворот защитниками голландцев от ударов Вильи и остальных.

Да, игра была грубой. НО нынешнюю сборную Испании можно остановить только тактикой мелкого и не очень фола.
А с другой стороны испанцы дали голландцам разбежаться - вот и получали разрезающие контратаки по центру и флангам.

А так- судья сделал всё, чтобы стать центральной фигурой в матче. И стал ей.
М...к непоследвоательный. давал бы карточки всем тогда.
Пуйоль на 80-й сорвавший выход Роббена уж точно заслужил удаление.

Серия пенальти была бы честнее, ей-богу.