Святой (pastor_rk_) wrote,
Святой
pastor_rk_

Category:

физкультура

лучше бы я сдох до похода в зал...
ибо это был ад.

p.s. на картинке - "блюющий клоун" - один из символов кроссфита.
p.p.s. сегодняшний комплекс:
(каждое упражнение по минуте)
- бросок мяча 6-9 кг на высоту три метра
- подьем штанги из стойки сумо к подбородку 35 кг
- прыжки на коробку 50 см
- толчок штанги от груди 35 кг
- гребля
отдых - 1 минута
... и так ТРИ круга.
Я сдох. но результатом доволен. 225

Запись сделана с помощью приложения LiveJournal для Android.

Tags: via ljapp, физкультура
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments