Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

me

Разговор с телом

Как говорится, ничего личного, мы все так делаем, но примеры, пожалуй, будут из личной жизни. Заболело горло, поднялась температура, кашель, сопли, надо вызвать врача, врач пропишет лекарства, лежи в постели, в школу не пойдёшь, пей тёплый морс, мама возьмёт больничный, будет выдавать таблетки и ставить компресс, после работы папа придёт и поиграет со мной в карты прямо в постели, вечером банки, горчичники и горячее молоко с маслом. Я обычно день-другой спала, потом вставала здоровая. Кажется, родители начали догадываться, что меня можно просто оставить спать, а с бубнами вокруг не плясать. Как минимум что-то из прописанного глотать не заставляли. А потом я выросла, и следующие эксперименты были уже над младшими детьми.
Болят мышцы на следующий день после тренировки, надо их расслабить, размять, а в общем не обращать внимания, пройдёт. И вообще, радуйся, что становишься сильнее. Тебе ещё надо вон ту девочку обогнать на следующих соревнованиях.
На царапину надо плюнуть и прилепить подорожник. Заиграешься, вечером и не вспомнишь, где поранилась.
Заметно, да? Безумно однообразно: неприятный симптом – воздействие – всё в порядке, дело закрыто. Из всей безграничной мудрости тела слышно только тревожную сирену, а всё остальное? А что, было что-то ещё? Неужели?
Другие телесные ощущения не имели никакого значения, их не называли, не обсуждали, и мне пришлось специально учиться обращать на них внимание и чувствовать своё тело, ощущать всё великолепное разнообразие его сигналов. И вот сейчас, взрослая женщина, я гораздо больше радуюсь телу, чем в беззаботном детстве. Тоньше его чувствую, гамма ощущений шире, рассматриваю нюансы и восхищаюсь. Оно живое! Оно дышит, непрерывно движется, вибрирует, нагревает одни части и охлаждает другие, дрожит, меняет форму, и всегда находится в равновесии! Тело всегда в гармонии с мыслями и окружающей ситуацией. Его сообщения всегда точно отвечают на сообщения мира вокруг.
Побочным результатом внимания к телу оказалось то, что тревожная сирена ему больше не нужна. Усталость можно почувствовать гораздо раньше, чем свалишься с простудой. До сильной усталости можно не доводить, если работать с вниманием и любовью. Можно делать упражнения без насилия над собой, и потом ничего не болит. Можно наслаждаться вибрацией в разных частях тела, и язык не повернётся назвать её болью.
Можно быть живым вниманием в живом теле. Когда мы расходились после занятия позавчера, на лицах блуждали лёгкие загадочные улыбки. Хм, у меня и сейчас такая в наличии. Я просто рада, что жива.
А вы как-то разговариваете с телом? О чём?
rat, presence

Осёл и алмаз

Жил один человек.
Он искал в горах самоцветы и продавал их на рынке. Самоцветов мало находил, и мелкие, но на пропитание хватало.
Один раз он был в горах со своим ослом, поработал, сел пообедать. И вдруг с неба упал огромный алмаз, прямо перед ними.
Человек посмотрел на алмаз, и подумал:
- Больно здоровый, да ещё не добыт из горы тяжёлым трудом, а с неба упал, и слишком прозрачный. Стекляшка.
Повесил стекляшку на шею ослу и принялся за работу - стучать молотком по горе, смотреть, что отколется.

А кто-то это видел, и подумал: "Ну и дурак!"
Подходит к искателю самоцветов и говорит:
- Добрый день, помогите мне, пожалуйста! Я так устал, солнце палит, а мне нужно обязательно срочно вернуться в город! Продайте мне своего осла, пожалуйста, он меня довезёт! Вот Вам 100 евро!
- Ну хорошо, забирайте осла.
А сам думает: "Ну и дурак! Осёл-то и 20 евро не стоит!"

Умник отъехал на осле за ближайший поворот, снял с его шеи алмаз, а осла развернул и пинком придал направление в сторону хозяина. И ушёл восвояси.

А искатель самоцветов очень обрадовался. Прекрасный день! И денег получил, и осёл вернулся! Вот удача!

Муджи рассказал

П.С. Подумалось, что написать здесь эту историю = повесить алмаз на шею ослу... (это не о читателях, если что).