lorenca_ (lorenca_) wrote,
lorenca_
lorenca_

Category:

12 декабря, ПД

а ну-ка я запишу, а то с этими выборами я совсем совесть потеряла

3 дня жуть какая то , и булки, и то и се..

2,5 часа йога + кардио и зал(немного)

йогурт
пол-помело
кофе с молоком
 творог 100 гр
шпинат-брокколи 300 мл
мясо запеченое 200 гр

 вот
Tags: пищевой дневник
Subscribe

  • Удобный гаджет...

    Узнала что такое есть - сразу влюбилась. Муж привез только 4 дня назад, но сразу скажу - валялась с ангиной, поэтому картина нестандартная- с горя…

  • С тренером...

    Позанимались первый раз, парень молодой, внимательный. Первый раз проверял-смотрел, что я и как. Сделали руки, грудные, чуть пресс , ноги. В четверг…

  • Юля, ты можешь мной гордиться :)

    сегодня: -150 творога 0,5% - 150 простокваши 2,5% - 150 отварная грудка - 100 свекла и морковь сырые тертые - 200 мл минестроне ( типа, сама сварила…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 2 comments