January 27th, 2009

мыслю

чуда не случилось ( Метрополитен опера)

Увы, увы - чуда не случилось.... те же вопросы что были на русском, теперь повторяются на английском.
Зачем все прелюдии, если нет главнй сцены оперы? Готов ли, подходит ли голос Нетребко для этой оперы?

К тому же и Роландо наш, был не в форме....

что же делать. жизнь полосата...

"Нельзя быть 7 дней в неделю самым умным и красивым" ! мы помним об этом

(читать статью в Associated Press)  один заголовок говорит обо всем :(

Netrebko and Villazon disappoint in Met's "Lucia"

By MIKE SILVERMAN
Associated Press Writer

But "Lucia" is all warmup and no payoff unless it climaxes with a dazzling Mad Scene, and it was here that Netrebko disappointed.

худеем...


а вот как то много я ем....
 и ведь это еще без ужина

вчера на ужин я добавила салат из сельдерея и яблова и догналась курагой и черносливом.. думаю грамм 150...

сегдня вот ( сливки и творог - их не было -это я так изобразила сыр бри)
у коллеги д-р, вот.. ели моцареллу, помидоры и бри.. и ананасы.. и шампанское.. Ой надо дописать его.. ( нету, будет вино белое)

 я это к чему? к тому что таки евот вещи хорошо помогают анализировать, сколько мы в день кусочничаем


Результаты
ПродуктВес (гр.)Белки (гр.)Жиры (гр.)Углеводы (гр.)ККАЛ
куры10020.88.80.6165
ветчина7015.8214.630195.3
семга8016.6412.080175.2
творог жирный50790.65112.99
сливки 20%501.4101.8102.49
рис10070.673.7323
картофель5010.059.8514
морковь1501.950.1510.549.5
свекла500.8505.424
томаты1000.604.219
овсяная801.524.6352.32276
Мед натуральный500.4040.15157
масло растительное60059.940539.4
ананас1000.4011.848
Кофе жареный в зернах (сухой)101.391.44020.2
Чай черный байховый (сухой)1020.60.414.7
Вино белое сладкое 13.5%алкоголя100005.998
ИТОГО121078.77121.91217.272333.77
На сто гр. блюда 6.510.0717.95192.87