Когда год назад я предприняла первые попытки бегать, казалось мне это делом нереальным и неподъемным, потому, что еще со школьных лет бег проходил у меня под крайне неприятной и нелюбимой обязаловкой. Я могла, но ненавидела его всегда. И поэтому как только от меня перестали этого хотеть сначала на физре в школе, потом в универе, я была предельно счастлива и уверена в том, что больше никогда. А сейчас я понимаю, что вина того, что никому из класса не нравилось это делать - на школе, на пофигистичной ограниченной физручке, потому, что даже никто и не пытался научить это делать разумно и правильно. Типа надо сдать 30, 60, 100, 300 - метровку и т.д. - ну и бегите как можете. Ни обуви действительно приспособленной для бега - ничего. Кеды это вообще не обувь для бега. Это обувь чтобы (ненужное вычеркнуть) вспотели, замерзли, промокли, натерлись ноги. И про дыхание и прочее - да кому это надо, сдадите нормативы и забыли до след. года.
Но время не стоит на месте, интересы претерпевают изменение и развитие, возникают новые мотивации, как, например, для меня стало желание ходить высоко в горы. И еще потому, что этим занимается много хороших людей, с которыми мне хочется в общении иметь еще и этот предмет общего интереса, и возможно когда-нибудь и общие маршруты. Опять же - и экипировку я могу себе сейчас позволить совершенно иную. Асиксы с технологией гашения удара, это не резиновые кеды, болтающиеся на ноге, потому, что она уже их, и остальное также.
Осенью и зимой я не бегала. Мне вообще не нравится бегать в нашем районе, потому, что люди, собаки, асфальт, воздух и ты ды. Весной снова начала в зале. Буду, обязательно буду и не в зале, лето впереди. А за лето надеюсь найти места, где мне будет нравиться делать это и в осенне-зимний сезон.
Сегодня поняла, что могу бежать час держа пульс в интервале 160-170 вообще не напрягаясь. Дышать совершенно комфортно. Прекратила только потому, что малость болит мышца на .опе, и после получаса я стала ее чувствовать.
Когда год назад у меня родилась мысль сходить на Эльбрус, и я искала в тырнетах для него физуху, то прочитала, что надо мочь пробежать без остановки десятку. Могу. Ну кроме этого кучу там всего еще надо... Над остальным работаю.
А, и еще. Прикольное ощущение возникает, когда переходишь на шаг после продолжительной пробежки. Ощущение полета еще какое-то время продолжается, и кажется, что упадешь от недостатка скорости :) Ты еще где-то впереди, а земля уже замедлила свой ход. И мышцы адаптировались под бег, а при шаге они нагружены совершенно иначе. Эту разницу тоже хорошо чувствуешь при смене скорости.
И пока что последнее - мне реально стало это нравится. Эндорфинчики, все дела :)
