April 12th, 2021

shark

Становая

Восстанавливаю помаленьку становую тягу.
Сегодня удалось сделать четыре подхода по 8 раз, 275 lb/124 кг.
А потом еще четыре раза 295 lb/133 кг и разок 315 lb/142 кг.
Вот когда последний вес буду делать четыре по восемь - значит восстановился полностью.