Hayate (hayate_) wrote,
Hayate
hayate_

Categories:

Преодолел психологический барьер "в три блина"

Сегодня на тренировке по жиму лежа.

Разминка традиционная.
Тренировка на volume
4 сета по 8 повторов, 255 lb/115 кг
Тренировка на силу
6 сетов по 3 повтора, 295 lb/133 кг
Ну и потом ради хохмы по разику 315 lb и 325 lb (142 и 147 кг соотвественно). Впервые после ковидобесия поднялся выше "трех блинов".
хэштег feels-good :)
Tags: gym
Subscribe

  • "Все побежали, и я побежал..."

    Ну что ж, с Вами всё ясно. Ничего удивительного, что Вы - P39D Aircobra Нестандартные решения, непредсказуемое поведение, смертельные удары и…

  • Прогресс, мать его...

    Вспоминаю как, изучая логические элементы, я паял их из радиодеталей. На куске толстого картона, поскольку протравливать/процарапывать гетинаксовую…

  • Разлетались раритеты...

    Только что над головой пролетел B-17. Самый что ни на есть бомбардировщик времен Второй Мировой войны. Погуглив, обнаружил, что какое-то там авиашоу…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 2 comments