Hayate (hayate_) wrote,
Hayate
hayate_

Становая

Восстанавливаю помаленьку становую тягу.
Сегодня удалось сделать четыре подхода по 8 раз, 275 lb/124 кг.
А потом еще четыре раза 295 lb/133 кг и разок 315 lb/142 кг.
Вот когда последний вес буду делать четыре по восемь - значит восстановился полностью.
Tags: gym
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 3 comments