Hayate (hayate_) wrote,
Hayate
hayate_

Ну вот и залы открылись



Давненько три блина не делал.
Tags: gym
Subscribe

  • Становая

    Восстанавливаю помаленьку становую тягу. Сегодня удалось сделать четыре подхода по 8 раз, 275 lb/124 кг. А потом еще четыре раза 295 lb/133 кг и…

  • Ура, плечо зажило!

    255lb/115 кг получились легко и непринужденно 4x8. А потом еще 7 повторов 265/120кг 5 повторов 275/124 кг ради фана ) Мышцы приятно гудят.

  • Помаленьку восстанавливаюсь.

    Сегодня потихоньку наращивал вес пока не почувствовал снова дискомфорт в трицепсе. Остановился на 110 кг 4 подхода по 8 раз.

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 5 comments