Hayate (hayate_) wrote,
Hayate
hayate_

В пятницу осилил 115 кг

4x8, последний подход, традиционно, с запасом - попытался выжать девять раз.

Надо браться за 120. Ну и пробовать "на раз" выжать 140.
Что то чуток очкую )
Tags: gym
Subscribe

  • Становая

    Восстанавливаю помаленьку становую тягу. Сегодня удалось сделать четыре подхода по 8 раз, 275 lb/124 кг. А потом еще четыре раза 295 lb/133 кг и…

  • Ну вот и залы открылись

    Давненько три блина не делал.

  • Ура, плечо зажило!

    255lb/115 кг получились легко и непринужденно 4x8. А потом еще 7 повторов 265/120кг 5 повторов 275/124 кг ради фана ) Мышцы приятно гудят.

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments