?

Log in

No account? Create an account

Entries by tag: жизнь

Что мы снимали для Porsche? Team-building. Моя работа в Польше. #94
герми
bold_

ветрянка в 13 - жесть
герми
bold_

умудрился сыночек подхватить ветрянку.
тяжелаф форма. сыпь на глазках, где реснички, во рту и похоже, внутри. потому что бронхит или высыпания пока врач не может сказать. Сегодня 7 день. уже лучше намного. но герпес по всему телу, это, бляха-муха, жестко... очень.

похудел страшно,хотя кушает хорошо. и лежит. боимся осложнений. хотя по комнате ходит исключительно танцевальными шагами.
врача вызывали русскоязычного. утром вызвали - в обед она была у нас. крутая. очень понравилась.

началось все банально с трех прыщей на шее. и скачущей температуре. то 38, то 36. в четверг приехал с тренировки и сообщил, что, скорее всего, имеет аллергию на тренировочную кофту. разделся, а там уже... ппц. но самый пипец был на след день. муж уехал на трое суток проводить семинар, мы одни, его сыпет, ему плохо, пищит и плачет. хотя он у меня мужественный мальчик. к вечеру стало чуть легче. а в субботу новые прыщи и скачок температуры. и это был кризис. ночью пропотел сильно, а в воскресенье стало легчать.
скорее бы поправился и мы могли бы погулять с ним и поболтать. здесь такая чудесная погода, столько интересного вокруг происходит.  я так скучаю по нашим с ним вылазкам. очень люблю его и очень интересно проводить с ним время! скорее бы все это закончилось и без осложнений! уже запланировали всяких прогулок...



Как в одной духовке могли оказаться штрудель, куриное филе и кабачки под сыром...
герми
bold_

Сегодня со мной едва не случился сердечный приступ. Никогда я так не пугалась два раза за день. Первый испуг от разговора с ортодонтом, котрый сообщил, что у моего ребенка 34 зуба, два из которых скоро прорежутся в носу, если мы не сделаем операцию.

Второй, когда я обнаружила к вечеру жгучую боль в области сердца, немеющую левую руку и чудную одышку до головокружения. И подумалось мне, что я одна в с ребенком в чужом городе и сейчас умру, а он останется с мертвой мамашей один в квартире. Умирать передумала и начала активно готовить ужин. Теперь у меня в духовке одновременно стоит куриное филе с овощами, кабачки под сыром и грушево-банановый штрудель. Не спрашивайте как так - я не особо адекватна была в момент готовки.

А я тем временем рассылаю снимки и 3д снимки всем знакомым ортодонтам по всей Украине и миру. Завтра встреча с хирургом. Говорят, только у 3% людей такое счастье. Нам везет. Первый раз нам нечто подобное озвучил профессор в травме по поводу протрузии в Л4-Л5 у ребенка в 9 лет. Теперь вот ортодонт, к которому мы пришли на одно единственное посещение, чтобы дуги поменять, но она послала нас на снимок и ошарашила... Но самое пикантное, что наш родной ортодонт то ли умолчал о проблеме, то ли... не знаю даже...


26 дней с Fatsecret
герми
bold_
 кто ж виноват, что на 26-й день жиротопки выпала масленица??? плюс ларингит плюс боль аццкая в позвоночнике. В пятницу я неудачно подняла штангу на мертвых и оп... моя спина в грудном отделе сказала: "Вай, вай...."

итак... За эти 26 дней сожжено 11 500ккал!!!! Держим в уме то, что 7000 это кг жира!
Обьемы достигли:
талия 59
нога  46,7-47!!!
бедра 84-85
Процент жира 21.
грудь- печально, но 78.
вес сегодня после вчерашнего задора 46,5...
Впервые в целях фэтсекрета не стоит уменьшение веса, а стоит удержание.
Продолжают в том же духе. Спина не позволит работать с весом, да и в принципе не позволит много чего, поэтому тренировки будут менее интенсивными, а то и придется перерыв делать...

Сегодня решила посмотреть с чего-чего  я вообще начинала полгода назад...
талия 65
грудь 79
Бедра 88
нога 47,7
процент жира -25!!!
вес точно такой же как сейчас!!!
Но форма поменялась. Жаль нет фоток до...

я в инстаграмме
герми
bold_
Буду рада новым знакомствам. Много меня в фото.
http://instagram.com/happybold

день 15
герми
bold_

странное дело происходит, но именно по тому сценарию, о котором пишет Филатов в "Теории и практике жиросжигания".

я подняла углеводы - мне стало веселее немного, и вес пошуршал вниз. Это удивительно и никак более ни с чем не связано!!! Просто в обед еще одна порция углеводов. и лишний банан в день. я знаю, что банан это сладкий фрукт  и что фруктоза провоцирует большую выработку инсулина, но... как и с молочкой - не планирую пока отказываться: мне это вкусно! я не готовлюсь к соревнованиям, внешний вид тела меня почти уже устраивает даже в существующем варианте. возможно летом я поэкспериментирую с этим, но пока не хочу даже думать на эти темы.

Мало того, как и говорил Линдовер в своем вебинаре - две недели - критическая точка, когда ты вначале еле таскаешь ноги, не видишь результатов, а потом вдруг: "щелк" и сегодня я увидела себя в зеркале другую - вот прямо реально заметные в теле изменения. на сегодняшний день дефицит достиг тех самых заветных 7000 калорий, которые равны 1 кг жира. на весах сегодня 46,2. плато сдвинулось.

углей сейчас 135. пока больше не удается поднять. посмотрю по самочувствию - пока вроде бы все хорошо. вечером тренировка покажет. белок почти 90, жиры 25-30.

самое потрясающее, что сейчас на провокации со стороны молочных булочек из ночного теста я вполне осознанно и спокойно отвечаю отказом, просто потому что не рационально просто взять и послать к черту то, что, в принципе, непросто делается. я только что сожгла 1 кг жира (о чем говорит даже складочка на животе) и наедать его с нова по крайней мере - неуважение к собственному труду и организму в целом - он-то за что должен страдать от колебаний веса и объемов? так за этими объемами стоит и еще ж масса обменных процессов и систем. да и не хочется мне их так вот как раньше - что аж морда трусится.

я уже проходила через рационализацию отношения к питанию. потом ты и вовсе спокойно смотришь на человека, который рядом с тобой пожирает вторую булку с маслом и мысли у тебя не возникает, что он съедобна и для тебя. зачем? - вот твой главный вопрос. что она даст моему организму? белков? ооочень мало. калорий из жира? - о, да! простых углеводов, которые поднимут уровень инсулина и ты мало того, что получишь заряд в жировые клетки и добавишь себе рыхлости, так еще и аппетит позовет тебя на кухню через более короткий промежуток времени и получи двойную порцию ненужной еды или дискомфорт от вынужденности ограничивать себя в пище.

вообще правильное питание - это далеко не диета и не голодание. я так много редко когда ела, как сейчас. каждые два часа я ем. вкусно, красиво, питательно. гадостей хочется, но все реже и реже. вопрос зачем? все чаще останавливает руку, тянущуюся к книге с рецептами печений.