вчера напланировала тут... и зарядку и калории... и самое удивительное, что сделала! до завтрака 40 раз отжалась. Не кидайте в меня тапками, я могу и 130, но завтра будет много чего болеть, чего мне не нужно для тренировки спины. А я на прошлой неделе ее добросовестно прогуляла и теперь хочу как следует нагрузить, а с крепатуркой это будет нелегко. И 100 приседов сделала. Учитывая, что на тренировке вчера я сделала немного больше и с приличным весом, то этого я вообще не заметила, но ведь смысл утренней зарядки не нагрузиться до обморока, а разбудить организм, заставить кровь бегать и метаболизм ускориться.
приятности:
обнаружила на работе заначку любимого белого чая с ванилью. о, клиппер, как мне тебя не хватает!!!
в моем магазине новый положительный отзыв.
и вчера забрала первую партию бабочек для магазина. сегодня забираю вторую. жду ее с нетерпением, ибо самые красивые ткани отшивать оставили на потом.
вот первенцы:
а так выглядит упаковочка:
