bold_ (bold_) wrote,
bold_
bold_

Жиротопка, зараза

Стоит, собака, этот вес... И объемы эти долбанные.... Плато не могу побороть. Нескольк месяцев. Я и ем и не ем-ни в какую!!! И занимаюсь и не занимаюсь. И с кардио и без. Процент жира 20.
Нашла свои старые замеры:
талия 59-60см сейчас 64
грудь - 78 см, сейчас не знаю - это меня мало волнует.
бедра 85-86 см, против 90
нога - 47 см (вожделенные) (-1 см уже точно) объемы уходят - сейчас это самое противное 50 см, а мне вот именно здесь нужны мои 47!!!!
вес держался стабильно 46,0-46,2. Как??? Калораж тот же! Поднимать не могу-жирею! Вот реально жирею!!! Снижать некуда. Чередовать-не могу работать, реально падаю в день белка! Пропорции те же бжу и хрен!!! Ни отвесов, ни объемы не уходят.
Итак завтра:
До завтрака 50 отжиманий, 150 приседов и пресса 8 минут.
Завтрак. Зал. Ноги. Сауна.
Вечером работа-тоже кровь побегает. Плиометрически...
Убрала молочку- да! Лучше себя чувствую, но в теле хрен изменений. Нет, ну лучше однозначно, но я хочу, епт, ноги 47 см в объеме! Точка.
Tags: диетический дневник, жиросжигание
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments