bold_ (bold_) wrote,
bold_
bold_

разговоры про похудеть в талии (бедрах, играх, руках...)

вот задолбали правда.
не горит жир локально. не горит.
делайте что хотите: пилингуйте, массажируйте, оборачивайтесь, крутите хулахуп, приседайте - не горит он там, где вы ему покажете. он горит в общем. вопрос в том, у кого откуда он быстрее уходит - то есть где его меньше, там это будет заметнее  - у меня тяжелый низ и мне очень сложно просушить и прорельефить ноги. потому что основной жир у меня там, поэтому в первую очередь мое жиросжигание заметно наверху: ключицы торчат, ребра наружу, щеки впали, а низ только слегка приобрел желаемую форму. я понимаю, что чтобы прорельефить ноги мне придется стать совсем тощей наверху, поэтому я всяческими ухищрениями пытаюсь компенсировать верх - там я работаю на объем мыщц - это единственный известный мне способ уравновесить баланс сейчас.

я понимаю, что только объемом мышц это можно сделать. с другой стороны, мне говорят, что мышцы не растут локально, но тут я могу поспорить, ибо передо мной множество "псевдокачков", которые тренируют только верх. видели бы вы их ноги!!! две унылые хлипкие ниточки! а верх вполне себе приличный в объеме. плюс мне известны рекомендации известных бикинисток со схожей фигурой, которые тренят также низ и верх в разных режимах....поэтому не теряю надежду, что все-таки отбалансирую свои плечи относительно бедер. и таки прорельефятся мои ножки...
на фото видно, что плечиков мне бы подрастить....
я в зале
Tags: Планы, Спорт, бодибилдинг, зож, повседневности, прогресс, раздумья, размышления, спорт, фитнес
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 5 comments