bold_ (bold_) wrote,
bold_
bold_

Category:

день 14-й

вчера напланировала тут... и зарядку и калории... и самое удивительное, что сделала! до завтрака 40 раз отжалась. Не кидайте в меня тапками, я могу и 130, но завтра будет много чего болеть, чего мне не нужно для тренировки спины. А я на прошлой неделе ее добросовестно прогуляла и теперь хочу как следует нагрузить, а с крепатуркой это будет нелегко. И 100 приседов сделала. Учитывая, что на тренировке вчера я сделала немного  больше и с приличным весом, то этого я вообще не заметила, но ведь смысл утренней зарядки не нагрузиться до обморока, а разбудить организм, заставить кровь бегать и метаболизм ускориться.

приятности:
обнаружила на работе заначку любимого белого чая с ванилью. о, клиппер, как мне тебя не хватает!!!
в моем магазине новый положительный отзыв.
и вчера забрала первую партию бабочек для магазина. сегодня забираю вторую. жду ее с нетерпением, ибо самые красивые ткани отшивать оставили на потом.

вот первенцы:

65862627_w640_h2048_dsc5618
65863879_w200_h200_dsc5593
65863882_w640_h640_dsc5596
65864164_w200_h200_dsc5602
65865037_w200_h200_dsc5610
65865341_w200_h200_dsc5616
65865602_w200_h200_dsc5623
65865827_w200_h200_dsc5620
а так выглядит упаковочка:
65863151_w640_h2048_dsc5572

Tags: бабочки, жиросжигание, магазин, спорт
Subscribe

  • Жиротопка, зараза

    Стоит, собака, этот вес... И объемы эти долбанные.... Плато не могу побороть. Нескольк месяцев. Я и ем и не ем-ни в какую!!! И занимаюсь и не…

  • Низкие углеводы.

    Дай Боже силы моим домочадцам это выдержать. Гавкнула раза 4 за день так, что сама от себя не ожидала. Мой организм моментально чувствует низкие…

  • почему спорт отличный антидепрессант

    есть у меня эдакая ассоциация с тем, что процесс трансформации весьма психотерапевтичен. ты очень внимателен к своему телу, а зачастую…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments