August 22nd, 2008

природа

йога опять

Я опять начала ходить на йогу. Теперь, правда, не на Шивананда, а на Айенгара.
Привлекло своей доступностью (в 15-25 минутной доступности от моего офиса находятся два зала). Менее динамично и более последовательно. К пранаяме приступают только через год-два занятий.
Шивананда предполагает все сразу - и асаны, и пранаяма, и питание. Айенгара в Москве - это больше упор на фитнес и "помоги своему телу".
На вечерних занятиях где-то 25-30 человек присутствует. В Шивананде такое было только в авторских классах Карпинского, но Карпинский очень хорош.
Дома практикуюсь, но редко. :) Надо хоть коврик купить, а то я все на голом полу.