Julka (_zolotaya) wrote,
Julka
_zolotaya

ролики

Сегодня у нас было четвертое занятие. Захотелось написать для себя, что мы сегодня делали. Надо было первые три тоже записывать, но я ленилась.
1. Задняя подсечка, вправо и влево.
2. Движение спиной монолайном с разворотом корпуса в обе стороны
3. Балансы: езда на двух передних колесах, двух задних колесах, на переднем и заднем (домиком) и на переднем и заднем ближних - все балансы делаются на разные ведущие ноги.
4. Движение на скрещенных ногах назад и вперед (из подсечек)
5. "Машинка" - низкий присед, колени в сторону, ролики на внешней стороне колес, при движении вперед и назад
6. Присед на одной ноге, вторая нога под попой - при движении вперед и назад
7. Объезжание фишек крисс-кроссом с разных ног - сгибать колени, не кататься на прямых ногах!!!
8. Подготовка к пауэр-стопу
9. Еще какие-то слаломные трюки, которые я забыла название - красивые развороты вокруг фишек. Пусть будет "пакетик" и "домик". Не получаются пока.
Tags: о спорт - ты жизнь!
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 4 comments