April alias Wilma (_zeta_) wrote,
April alias Wilma
_zeta_

Ещё про гири.

Сходила сегодня зачем-то на занятие с гирями :) Занимались босиком.
Как оказалось, гирю в 16 кг вполне могу одной рукой на грудь взять и сделать толчок вверх. Главное - "доверять гире" (бгг) и не бояться.
Но, кнешна, не без хорошего разогрева. И левой рукой сие действо почему-то в разы сложнее, хотя в целом мне казалось, что левое плечо у меня сильнее.
Ещё, книгу купила с упражнениями, можно будет летом на траве заниматься, гири кидать :) (Сейчас жалко кидать в это тающее месиво.)
Tags: дневник тренировок, лыт, нет предела совершенству
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 19 comments