Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

о старческом

Тут была красивая фота старых ног для привлечения внимания.
Теперь придется привлекать буквами:)

К старости у всех образуется какое-то дырявое место. У кого давление, у кого еще чего , у кого сразу все.У меня,похоже,это будут суставы.

То грыжа вот с отнимающейся ногой,то шейный остеохандроз с мигренями-дело житейское,а потом все лучше и красивше.
Вот сколько я перекрасила в жизни всего..Домами же красила.Сотни метров зараз..А вот сейчас покрасила домик и привет,"локоть теннисиста"-эпикодилит. Выпрямить не могу,взять в руки тяжб кисточки не могу,Самое пенсионерское развлечение-ходьба с палками и то больно..

Ну ладно бы руки.Так,блин,ноги,
Причем,пожаловаться смешно-суставы пальцев.Больших.
Ни косточки,ничего такого и нет пока. Ровно стоят,прямо глядят.И ,суки,болят.
Сидишь-приятно так болят-припекает.Пойдешь-глаза на лоб.
И,главное,обувь..

Collapse )
И вот это так все и бывает?-сначала зрение плюсит,потом ноги отваливаются,потом теряется смысл и ты такая-а я еще не...

Лена,с Днем Рождения!!!


Лена.
Скажу без всякой лести и преувеличений. Ты безупречна.
Я боюсь встретиться с тобой вживую.
Мне проще думать,что таких просто не бывает. Солнца без пятен,луны без обратной стороны.
Все вокруг просто люди. Могут быть разными.Все друг друга как-то прощают и мирятся с недостатками
И есть ты.
Мне повезло тебя встретить.
Ты лучшая из всех,кого я знаю.
Я искренне хочу,чтобы целый год и дальше в жизнь у тебя было столько хорошего,что плохого ты бы просто не замечала.
Чтобы близкие были здоровы,чтобы новый год и следующий тоже и всегда -только хорошее.Чтобы защищало тебя и хранило..
Ты удивительная.
Я нарочно не пишу ник,потому что все,кто знает тебя,знают,что это можно написать только тебе.
Хорошо,что у тебя день рождения и зоть немного из того,что я про тебя думаю,можно тебе сказать.

Маникюр

Пока не замылила впечатление.
Вообще маникюр для меня не открытие.Я знаю что это.
Я делала маникюр в 1987 году перед свадьбой. Тогда из-за ногтей я не только не успела сделать прическу, так и позабыла надеть верхнюю часть нижнего белья впопыхах. Краса ногтей съела все отведенное на красу остальных частей тела время.

В этот раз я была осмотрительнее.И записалась на маникюр заранее-за сутки..
Чтобы ко дню рождения быть во всесиянии.

Я бы не записывалась вовсе, но начальница с расписными ногтями сказала,что я себе не прощу и она мне не простит тоже.

Моя грязная работа закончилась, и теперь я всенепременно должна оценить всю прелесть красивых ногтей, покрашенных равномерно и профессионально.И повертела у меня под носом своим пугающе длинным глянцевым разноцветьем.

-Вы,С.Ю,помяните мое слово.Сделаете раз и больше не сможете ходить с тем,что там у вас на пальцах.Так и подсядете. Красота,знаете ли,затягивает.Я вот вообще не представляю себя без маникюра.
Я посмотрела на то,что у меня там на пальцах,поковыряла заусенец и смиренно согласилась.

Для начала без шелаков и росписей.Просто комбинированный апппаратный +ручной маникюр и лакирование когтей.Ко дню рождения, а не просто так.Имею право.Женщина я еще или забыла.


Collapse ).

Вот примерно это


Со скрежетом проворачивается у меня в районе солнечного сплетения,когда я оказываюсь в русской глубинке.

На описание нет ни сил ,ни морального здоровья.
Даже если то,что ты видишь-прекрасно.
Вот Себеж.
Невероятной красоты место



Collapse )

колесо итогов

Спасибо этому году..
Он был хороший.
Для наглядности я смастерила колесо жизни,
Кто не знает-оно вот.


Правда,у колес есть варианты спиц,но примерно так.

Колесо у меня хорошее. Просело только в плане спорта и здоровья и саморазвития.:), а так вполне жирное такое колесо.
Хотя,справедливости ради,планка у меня не так высока и быт не мною обеспечен.

Т.е карьеры в нормальном понимании, у меня как бы и нет.Но я поставила себе 10-ку-в этом году я получиламеждународное признание свой профессиональный максимум-звание образцового народного коллектива.В одно лицо.И сама себя считаю молодцом.

Денег тоже не кущи,но зарабатываю я в этом году свой максимум. Поэтому максимум и ставлю.

Творчество тоже можно было бы поменьше.А то потонула с головой и все мало и мало.Конечно,,хочется немного в других областях творчески состояться.Но все равно-тут-максимум.

Впечатления тоже радуют.И количеством и качеством.Для кого-то,может и немного.но мне-в самый максимальный раз.

Семья у меня молодец.Расширяется.

Друзей прибавляется, а старые не пропадают. На работу ко мне пришла моя лучшая подруга, и начальница становится другом. Такая классная, что работа радует нон-стоп и в нерабочее время. .Общение тоже ставлю на все 10 баллов.

Вот здоровье и спорт с саморазвитием запаздывают за моими карьерными,денежными и общительными успехами.

Поэтому в следующем году планирую начать учить английский.Прямо с января покупаю курс в инглишдоме.Это запишу в саморазвитие.
Ну и спорт с постройнением надо добить,чтоб кстарости дню рождения выйти на идеальное круглое колесо своей гармонии.

А у вас как с колесами? Покатили вместе? :)

Кымсугансан

Так называется мой самый любимый журнала, отрада очей моих. Журнал я добываю в ресторане северокорейской кухни "Корё". Он заменяет все журналы сразу. От научных до юмористических.
Информация там такой концентрации, что читать ее можно только дозированно-кусочками. Поэтому тоненький журнал сладостно растягивается на месяц-другой,до следующего номера.
Там все прекрасно. Удивительная гармония фотографий и текста.Пир духа, пинок поддых.


Его даже невозможно растащить на цитаты.Он весь-одна большая цитата.Цитата всей жизни.Всех ее сторон.
Вот медицина,например.
В Северной Корее удивительные врачи,опыт которых необходимо перенимать не только российским врачам,сколько студентам,которые планируют стать врачами.


Вот прекрасный пример-корейский доктор Чан Рян Сон.

"Все люди в предприятии хорошо знают и видят, как он прилагает искренние усилия к укреплению их здоровья. Он имеет молчаливый и спокойный характер, но его душа пылает любовью к рабочим.

Чан Рян Сон с искренностью заботился о здоровье рабочих, и эта забота росла день ото дня. Он старался расширить своими силами виды постоянно применяющих лекарств и медикаментов для неотложной помощи, вел недельный, месячный и квартальный медосмотр рабочих, в ходе чего своевременно обнаруживал и лечил болезни, которые не знали и они сами.

Повышая свою квалификацию, он применял в лечении, в основном, методы корёской медицины, в том числе иглоукалывание, прижигание, банки, мануальную терапию и корёские медикаменты. Он активно использовал в лечении выращенные своими силами лекарственные растения, готовил из них тонизирующие средства и снабжал ими имеющих заслуги рабочих и новаторов труда.

Не зря весь персонал предприятия уважает Чан Рян Сона, называя его «нашим заведующим медпунктом». "

Т.е забота о здоровом теле путем банок и самолично выращенных для передовиков трав,тут на лицо.
Но в здоровом теле,как мы помним,дух должен быть тоже здоровым.

Поэтому большое внимание уделяется эстетико-эмоциональным спросам.

"Однажды директор Ко Ён Хун обходил важные объекты своего района, чтобы составить план по устройству цветников. Он остановился перед Мунсуским аквапарком, привлеченный к разговору молодых людей.

– Как будет красиво весной, когда участок аквапарка покроется цветами!

– Да, я хотела бы с тобой сфотографироваться в цветах.

Это дало ему сильную травму.

«Эстетико-эмоциональные спросы людей все повышаются. Нельзя же оставаться равнодушным к желанию людей видеть красивые цветы, пока нет цветников» – думал он. "

В итоге проблема решается,травма лечится,спасибо Солнцу Нации..

Цитировать круглые сутки невозможно,поэтому я нашла сайт,где все это можно изучить.
сайт не такой прекрасный,как журнал.и в туалете читать неудобно
Но дух и мощь корейского народа передает вполне.

"В сфере обслуживания населения не должно быть предела"-гласит статья.И расказывается о беспределе обслуживания населения.
http://www.naenara.com.kp/ru/society/?life+1+1359

Исцели себя сам "О вредных привычках"
http://www.naenara.com.kp/ru/society/?life+1+1375


Я считаю,что северокореский опыт надо прицельно изучать тем,кто забыл по старости или не помнит по молодости.Тем,кто ностальгирует или хреново понимает.
Потмоу что ,глядя на вымученый и просеянный глянец,ты видишь не то,что тебе показывают, а то,что есть.Изможденные лица,обтянутые скулы,деревянные улыбки,мешковатую одежду.





А враги все те же.Америка и Европа.









про интуицию

хотя хочется про политику,но нет....
про интуицию лучше.
Мою.
Марксистко-ленинское воспитание, здоровая критичность, небедный жизненный опыт,два глаза,уши и стакан мозгов между ними совершенно не дали шансов третьим глазам,шестым чувствам и прочим высоким материям. Убили их еще в зародышх.
От того я и не верю в интуиции и всякие предчувствия, а верю лишь задний крепкий ум,который все всегда объясняет после того,как все случилось.

Но вот поди же.
Жизнь все равно показывает всякие бока и ум,критичность и воспитание переглядываются в недоумении- а мож оно существет?Ну..это-интуиция?

Collapse )

ФБ

хочешь-не хочешь-заведешь.
Почти все девайсы и гаджеты через него опознаются и регистрируются проще,чем без него.
Фотографии грузить легко,писать удобно с телфона и читать с телефона тоже.
Только вот с компа у меня в ФБ не пишется-какое-то новое окно,белое поле буквы не проступают,как ни колоти.Ссылки ни вставляются,как и копируй. Можно только редактировать написанное с телефона.
Вобщем,расскажу тут.
Мне Настя подарила браслет.
http://www.up.jawbone.com/
Все считает,переводит,заботится,переживает за тебя.
Стимулирует к активности,журит за пассивность,радуется калориям и движениям.Соединяется с телефоном и опознается через ФБ.
Считает не просто шаги и калории, а витевато считает и калории покоя и активное сжигание.
Вобщем,сегодня я была молодцом-два часа в спортзале-полила пОтом тренажер,покачала силовое и растянула остальное.
Браслет меня похвалил и отпустил с миром.
а тут я домой пришла отдыхать.
"Мы так не работаем,как вы отдыхаете"-сказал кто-то.Так и я.
Отдохнула сначала на кухне, а потом пошла в поле корчевать одуванчики.Ненавижу.Все.Поле.Одуванчики и корчевать.
Ползала на коленях и специльной палкой с глубины полкиломерта вытягивала поганые щупальца одуванчиковых корней.
Изнемогла.
Села на качели остынуть.
Браслет говорит-ого,ты хорошо позанималась! А что ты делала-то?А то мне посчитать надо.Я,говорит,не считать не могу И .предлагает на выбор:
жимы
йога
пилатес
бег.
скакалка
и прочее стописят пунктов.
И ни одного "корчевала одуванчики в разных позах".

Попила я воды ,взяла палку -корчевалку и ведро и пошла опять в поле.
Браслет на руке аж дрожит.Устал и обозлился.Надо выбирать как ему,глупому фитнесуному,объяснить на что похоже корчевание одуванчиков.
Жалко,что мама уехала.Она ноборот все время кричит" какой тебе фитнес,когда огород!!! Бери лопату и вот тебе фитнес!!"
Лопаты браслет тоже не прделагает,кстати.

Был бы ФБ я бы загрузила все.
Тренажер,политый моим потом (ручьями),меня в поту,поле,одуванчики,палка,ведро.
А тут попка нагрузишь,пока сошлешься,бралет опять не поймет-столько труда и нафига?

Йога

Шивасана сегодня не пришла.

Зато пришла преподаватель и проявила ко мне какой-то нездорово повышенный интерес. В прошлый раз ее не интеерсовали мои корчи, а в этот раз она решила сплести из меня макраме.Мало кто достигал упехов в плетении макраме из фонарных столбов.Не удалось и ей.
Т.е я корчилась,кричала,но была несгибаема,как красный большевик.Розовый точнее.
Я прям замирала,когда она ко мне направлялась.И не напрасно.
Она молча подходила,молча брала мою часть и отрывала ее от целого путем перекручивания.
-Вы от меня что-то отломали- сдавленно шипела я,чтобы не растревожить замотанных в клубки сойогов.
-тебя не поломаешь-успокаивала она меня таким же шепотом


Вобщем,когда дошло до трупа,мне притворяться не пришлось.Я откинулась,но шивалана не пришла.Инструктора испугалась,наверное.
Я дослушала до кончиков пальцев( в прошлый раз я вырубилась на глазных яблоках)-и ничего.

Теперь оторванное прирастает снова и болит.

А вообще я в шоке от людей.
Немощная бабушка с серым пучком,бедренными ушами ,тяжеленным задом и рыхлым животом, мало того,что искуссно принимала всякие позы возле меня,так в конце совершенно играючи встала на голову,не опираясь на стену.
Живот стек,уши повисли,но бабушка стяла,как пограничник у вечного огня-честно,ясно и несгибаемо.Нарушая все законы физики и возраста.Не шаталась даже.

Я до таких высот вряд ли дойду.И беспокоюсь за шивасану.
Она куда от меня-то? К кому?И почему?

Йога

Физкультура добивает меня веселей и радостнее,чем гиподинамия. Диета и физкультура несовместимы ,оказывается.
Но это отдельный плач.
Сейчас плач про йогу

Я тут заходила фитнесс.Да так,что не выкуришь.Не было бы работы-так там и сидела бы,пока семья не призовет к супружескому долгу.Ну на ночь типа..
Потмоу как в фитнесе мне весело -брожу на дорожке,скачу по всяким имитациям под "Отчаянных домохозяек".А потом иду на групповой пилатес или кубинские танцы.Это моя программа оптимум.Кайфиум.

И вот сегодня в фитнесе не было интернета, я тут же сдохла от тоски на дорожке и побрела развлекаться групповухой. На этот раз давали йогу. Полтора часа.

Вообще (тут я лирично отступаю) я с детства была прилично физически одарена. Т.е я всегда была ловкая, цепкая,азартная и самолюбивая.Я лучше всех во дворе прыгала на прыгалке, в классиках мне не было равных, и в вышибалы и в козла.Ролики,коньки,лыжи- я люблю все виды движения.И умею все.
Точнее умела и любила,пока как-то не заплыла,не затихла,не заглохла,не завяла,не затянулась сначала пленкой, а потом и слоем вязкого жира и не стала неспособной ни к чему.

Навыки восстанавливаются плохо,но постепенно.Т.е на пилатесе я уже делаю процентов 80 упражнений от прежних 50.Ну и азарт и самолюбие-вобщем, я стараюсь,чтобы не совсем-то трясиной валяться на виду у всех.

Вобщем,на йогу я смело так пошла,особенно,когда увидела,что народ там типа меня-не березы.ну или не все березы,есть и дубы и коряги.

Collapse )