?

Log in

No account? Create an account

СДВГ у взрослых

Я давно уже поняла,что многие мои проблемы это не особенности характера, а симптомы болезнисостояния, которе называется СДВГ
Меня можно брать в учебники эталоном. Вот как выглядит и как живут.

И вот наткнулась на перевод книги с симптомами.
Ну как водится,если найдете у себя больше половины,то..
И то чувство,когда находишь у себя 100процентов клинических признаков.
И дальше в описаниях тоже все 100
Оригинал здесь.

https://ru-psiholog.livejournal.com/4808831.html
Там подробно и с ответами на вопросы





Хэллоуэлл скомпоновал свои наблюдения в терапии людей с СДВГ, и предложил наиболее общие характеристики в качестве диагностических критериев синдрома. Это вроде бы и не "симптомы" в чистом понимании, но они наблюдаются так часто, что игнорировать их в понимании взрослого СДВГ невозможно.
СДВ присутствует если наблюдается хроническое состояние (что значит - присутствующее всегда), при котором по крайней мере 15 перечисленных признаков должны присутствовать:
( у меня все 20 целиком)

1. Чувство "недо-достижения" (underachievement), недостижения целей, независимо даже от того, чего человек на самом деле достиг.
(Да.Я полный неудачник с синдромом самозванца)

2. Трудность с самоорганизацией.
Обычные "мелочи" для других людей, для него могут накапливаться и превращаться в огромные препятствия.
(да простая подготовка или уборка на работе,например,мне физически непосильна.И никому не объяснить-это же так просто-приготовить, а потом положить на место)

3. Хроническая прокрастинация или проблема с начинанием дел.
(Ну тут равных мне вообще нет.Рабоатьь могу только у условииях дедлайна или краха всего)

4. Занимаются несколькими делами/проектами одновременно; трудность с завершением дел.
Как только одно дело отложено в сторону - другое начинается. К концу дня, недели или года бесчисленные проекты были начаты, и только некоторые закончены.
(Сейчас у меня,как минимум четыре направления работы, ни в одном из которых я не могу найти гармонию и довести до конца.И внутри всякого примерно десятки направлений во все стороны.Как клубок с отрезанными нитками)

5. Тенденция говорить сразу же все, что приходит в голову, не принимая во внимание своевременности комментария или его целесообразности.
(Иногда я сама себя с ужасом слушаю и спрашиваю в панике-что это она говорит?Зачем?)

6. Частый поиск острых ощущений, стимуляции.
(Не сильно острых,но покоя нет вообще.)

7. Непереносимость скуки.
На самом деле, человек с СДВ редко чувствует скуку, а все потому, что в ту же миллисекунду, когда человек ощущает наступление скуки - он приходит в движение и находит что-то новое, меняет направление выплеска энергии, скажем так.
(Да.до скуки у меня не доходит,потому что когда??НО сама мысль о том,что мне будет нечем заняться,вызывает паническое расстройство.)

8. Легкая отвлекаемость, проблема с фокусировкой внимания,тенденция уплывать мыслями посередине страницы или беседы. Эта тенденция часто сочетается со способностью к гиперфокусу в других ситуациях.
(да.Цикл на чем-то и плавание в другом.особенно,если визуальное-могу потерять нить в кино или спектакле,прочитать несколько страниц и не заметить,что читала-приходится возвращаться)

9. Часто креативные, интуитивные, очень умные люди.

есть теория о предполагаемом несимметричном развитии мозга, когда интеллект переразвивается в ущерб контролирующей зоне мозга, которая недоразвита.Взрослые с СДВ часто обладают необычно креативным мышлением. Посреди своей дезорганизованности и отвлекаемости они демонстрируют блестящий ум.
(шаркая ножкой)

10. Проблема в пользовании "проторенными тропами", проверенными путями, в соблюдении процедуры.
(Да.Даже в работе я сама не могу работать по своей же программе,не говоря о чьих-то идеях и наработках. НЕ могу составить план действий и ему следовать.Я таблицу по готовым формам заполнить не могу)

11. Нетерпеливость. Не могут выносить фрустрацию.
Нетерпеливость происходит из нужды в постоянной стимуляции и может привести к тому, что человека начинают считать инфантильным или ненасытным.
(скорее инфантильным. в чем постоянно обвиняют)


12. Импульсивность, словесная или в виде действий, как например импульсивная трата денег, перемена планов, изобретание новых карьерных программ, и так далее.
(Ну да.Новых целей,вершин,стремления,которые никогда не достигнешь и не возьмешь)


13. Тенденция переживать и тревожиться бесконечно, бесцельно; тенденция оглядывать горизонт в поисках причины для тревог, перемежая это поведение игнорированием настоящих проблем.
Тревога замещает подлинное внимание, которое должно быть сфокусировано на задаче.
( это уже основа моей личности,похоже)


14. Чувство незащищенности и неуверенности.

Многие взрослые с СДВ ощущают себя хронически неуверенными Это чувство возникает вне зависимости от того, насколько стабильна их жизненная ситуация на самом деле. Они часто чувствуют, что мир вокруг них может рухнуть в любую секунду.
(О!!)

15. Скачки настроения, лабильность настроения, особенно когда отсутствует вовлеченность в проект или "включенность" с другим человеком. Человек с СДВ может внезапно помрачнеть, потом неожиданно снова развеселиться, потом снова помрачнеть - в течение нескольких часов и без всякого очевидного повода
(это то,чему поражаются неустанно все мои близкие и то,что я вообще не могу контролировать-от хохота до рыданий без промежуточного спокойствия))


16. Неугомонность/отсутствие внутреннего покоя.

Обычно у взрослых отсутствует явно выраженная гиперактивность, которую мы можем наблюдать у детей. Вместо этого, мы видим т.н. "нервную энергию" Человек ходит взад-вперед, барабанит пальцами по столу, крутится, когда сидит на стуле, покидает комнату или встает из-за стола часто, а также чувствует себя беспокойно, когда пытается отдыхать.

(У меня это выражется в постоянной потребности что-то делать руками,даже за общим столом на застольях я что-то выражаю.леплю,кручу розочки,порчу продукты. Я не могу смотреть кино или делать любое дело -одно.У меня должны быть занято все.)

17. Склонность развивать зависимость.
(Интернет,ага.Сладкое тоже)

18. Хронические проблемы с самооценкой.
(Скорбно помолчу)

19. Неправильное представление о себе, и о том, как тебя видят другие люди.
(увы)

20. СДВ встречается в семье.
(отец)

Поскольку СДВ скорее всего наследуется генетически, и имеет связь с вышеперечисленными состояниями, то довольно часто (но не обязательно) можно найти близких родственников с такими же проблемами.

Наличие СДВ в детстве.
(Раньше диагностики не было,но это 100процентоное попадание по всем симптомам)

Один из способов отличить истинный СДВ заключается в следующем: если вы возьмете человека с псевдо-СДВ и поместите его на условную ферму в Вермонте, через несколько месяцев его симптомы сойдут на нет. Если же вы возьмете человека с настоящим СДВ и поместите его на ферму – через несколько месяцев ферма будет ходить ходуном.


Дальше по ссылке с вопросами и ответами.
То удивительное чувство, когда даже не каждое слово, а каждая буква в нем-про тебя.

И трудно бывает объяснить людям,что ты физически не можешь тормозиться,собраться или сделать что-то очевидное для них. Воля не работает,тебя несет помимо твоей воли то в слезы,то в смех,ты доводишь любое дело до абсурда, а любого человека до бешенства и ничего не можешь сделать с этим.

Ты можешь придумать что угодно и даже можешь начать это организовать...Но довести до конца уже нет. Ты физически истощаешься,только начав новое дело.Физически-это когда даже веки поднять не можешь от безумной усталости,когда двигаешь так просто,как в вате и самые простые действия-поднять-положить,для тебя невозможны.
Когда внутри тебя тремор и борьба с собой нон-стоп. Когда ты вынужден фиксировать каждую вещь и мысль,чтобы не потерять нить.И это всю жизнь.

Лекарства,кстати,чуть улучшают.Когда я прохожу курс сосудистой терапии для мозгового кровообращения, у меня улучшается память и гасятся острые реакции.На некоторое время.
Но в целом,вот так.
Живешь постоянно,как на вулкане,который внутри тебя.И никто не понимает,что их просто для тебя нифига не просто. Что то,что они делают каждый день-для тебя,как Эверест покурить без кислорода. А на вид ты,как все-не выдумывай фигни,возьми себя в руки,да сделай!Я же могу, а ты чем лучше!
А ты вот так..




Кто себя узнал-пошли обнимемся:))

Comments

Page 1 of 2
<<[1] [2] >>
хм, по этому описанию у меня нет, а вообще-то точно есть :-)
Я тесты проходила. :)
Типа 90 из 100:)
Света, у меня нет диагностированного сдвг, но не хватило сосредоточенности даже пост до конца дочитать)
ну это не зона твоих интересов,:) У меня ест,но мне хватило сосредоточенности его даже написать:)
Хм... А есть хоть кто-то, к кому не относится большая часть перечисленного? Это не сдвг, это нормальная реакция личности на социализацию. Неизбежные ограничения жизни в обществе, от которого зависишь. Просто люди с рефлексией это осознают и себя "строят" где-то со старшего дошкольного возраста и далее всю жизнь, а без оной - "живут, не приходя в сознание".

Edited at 2019-03-05 08:56 am (UTC)
Конечно,есть.
Ведь главное,что тут сказано,это не наличие этих признаков,которые есть у всех, а их хроническое состояние.
Т/е прокрастинация не иногда, а всегда. Перепады настроения от хохота до слез не иногда, а всегда.Неумение планировать и выполнять простейшие действия не иногда, а всегда.И так далее.

Все эти признаки можно применить к любому человеку. Но когда они основа человека и он с этим живет всегда,каждую секунду своей жизни-то это СДВГ и компенсируется оно достаточно трудно,прямо скажем.

Ноотропы и сосудистые для мозга облегчают какие-то физические проявления.Но многое мучительно непреодолимо.
Я! Это я! Это вот стопроцентно я!!! особенно про блестящий ум Недостижение, прокрастинация, тревожность, импульсивность, неумение пользоваться предложенным форматом, неугомонность, незащищенность, нетерпеливость, склонность развивать зависимость. Все про меня. Хнык-хнык.
Только про семью не знаю, вроде, мама у меня не такая, с детьми непонятно пока. И склонности ляпать что попало не очень много, я в принципе не особо разговорчивая, хотя бывает, что несет, тогда могу черт знает что выдать.

И что теперь с этим делать? Как жить? :))
Если это не мешает жизни-никак:)
У меня иногда ощутимо мешает. Трвеожность та же,например. Отсутствие организованности.
Причем, я достаточно рано осознала это,как проблему,решение которой от меня не зависит-еще в школе. И все эти-неужели ы не можешь, я понимала,что физически не могу. Ощущение дырки в мозгу-которая не дает поднимать руку.сделать шаг.Ты двигаешься,как в вате,выполняя простые действия;
Вот подруга приходит ко мне в кабинет и убирается за минуты.Я не могу. И вот это-не могу убраться может выглядеть-,как не хочу,это может каждый,ты удобно устроилась,когда пришли и тебе убрали другие,подумаешь-убрать,что вообще это за проблема.-это распущенность и избалованность.
А для меня сначала для мозга невыносимость принимать много решений и организовать все это, а потом истощается ресурс и ты не можешь физически. Вот встать и сделать шаг-физически недоступное усилие.Я даже к неврологу с этим обращалась и она поставила мне забыла что второй степени.После МРТ мозга:) Третье уже инвалидность:)
А нормальным людям это не понять. Что ты тупо не можешь...Хочешь отчаянно.И не можешь.
Да. Это все так и есть :-).

У нас вся семья такая. Только моя мама была без.

Ничего, живем как-то.
По-моему, все эти симптомы относятся к бОльшей части населения земного шара :).
важный диагностический признак недостаточности систем торможения в том,что эти признаки не иногда, а всегда:)
Т/е все у всех бывает-это очевидно.
Но Но они не являются стержнем твоей личности.

Я тесты всякие проходила.там тоже к 90процентам стремится все.
в таких случаях лучше пойти и обследоваться у врача. а то тесты эти слишком уж размыты. под них попадает каждый пятый).
Ну в зрелом возрасте это не лечится-люди обычно так или иначе скомпенсированы.Но знание проблемы примиряет со многим;
:)
Судя по описанию, у меня хотя бы вот этого точно нет:)) Да, я люблю и умею работать в дедлайне гораздо лучше, чем мне его , но почти все остальное не про меня. Я прекрасно могу вообще ничего не делать:))
А вот от мужа черт увидела гораздо больше. Впрочем, его мать в детстве привязывала чулками к ножке стула, потому что не уследить было.
На вид эти черты выглядят вполне общечеловечески-все склонны рефлектировать и многих несет быстрее,чем тормозит.
Но вот ощущение не себя с такими четами личности, а проблем, которые ты не можешь преодолеть простым усилием воли-вот это выматывает.
И хорошо бы близким знать,что это может быть не от распущенности,избалованности,лени и прочего. А от реальных дырок в мозгу.которые определяются на КТ мозга самым очевидным образом.
Кто-то очень точно прокомментировал в посте по ссылке, что людей без этих признаков обычно называют занудами:)) Неизвестно, что лучше :)
Да тут люди не совсем ч внимательно читают,как.
Эти признаки есть вообще у всех.
Но у людей с СДВГ это все постоянно.И мешает жить,увы.
Это на СДВГ не похоже.
Тут как-то много всего подверстано - я половину не узнаЮ, и прежде не считала это завязанным на СДВГ (тревожность, например). В финских палестинах принята международная DSM5 классификация СДВГ, там все дешево и сердито - столько-то признаков хронической невнимательности, присутствующей в двух или более ситуациях (например - в школе и дома), столько-то - гиперактивности и импульсивности. Никаких сопутствующих тревог и низкой самооценки, конечно, нет.
У меня примерно половина сейчас, плюс некоторые я легко узнаЮ, как довольно успешно адаптированные - я не безумно импульсивно говорю (притормаживать научилась около 30 лет), с организацией, скачками настроения и нетерпеливостью справляюсь многочисленными приёмами. Тоже не сразу научилась.

Я примерно дефицит внимания без резкой гиперактивности - активность моя была и есть на грани нормы, но не переходила никогда в деструктивную (т.е. мне и в детстве не обязательно было бегать по потолку, ожидая где-то - достаточно было просто бегать туда-сюда по коридору, без жертв и разрушений).

Тут вообще не перечислено то, что больше всего досаждает мне во взрослом возрасте - постоянная свистопляска с аккомпанементом в мозгу. Практически со всем внешним я научилась так или иначе справляться или жить. А внутри от себя не отдохнешь. Мощные релаксанты (сирдалуд) и снотворные снимают такие явления, но я почти никогда ими не пользуюсь. Проходит полностью, когда я сама играю на музыкальных инструментах - это занятие достаточно сложное, чтобы оно вытесняло все лишнее. Потому-то, разумеется, я и люблю играть:)
Или рисовать ;)
Некоторых спасает.
Свистопляска в мозгу - имхо, это то, что вызывает тревожность(ну то есть у кого то она проявяется так, у кого-то эдак)
у меня синдром дефицита внимания без гиперактивности, тут я на Карину сошлюсь, у меня очень похожее состояние по ощущениям.
У меня только блестящий ум и прокрастинация :)
с сндромом самозванца я вроде справилась ))
ура, у меня нет сдвг, а я думала, что есть
Я! Я узнала! Ура-ура ура :)
Где бы справку с печатью получить? А то кто будет меня спрашивать,почему я не пишу маслом - я ему справку в рожу! или там на работе будут опять докапываться,чтобы 8 часов в день работать, а я его - справкой, справкой!
Но я в принципе многое доделываю, у меня на этапе "фу,скука, надоело, пойду лучше тусоваться" включается наследственный эстонец. Я выстраиваюсь тефтонской свиньей и марширую на лед :)
Page 1 of 2
<<[1] [2] >>

August 2019

S M T W T F S
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Tags

Powered by LiveJournal.com