?

Log in

No account? Create an account

к теме здоровья

Я здесь решила заняться ежедневным промыванием носа. Как-то постепенно к этому пришла.
Про методику джала-нети слышала давно, причем неоднократно, но про себя думала, что это какое-то извращение.
Потом как-то так стало получаться, что начала сталкиваться с этим в разговорах с другими людьми, почитала подробно про все это в книге, которая у меня дома давно лежит.
Прошло еще какое-то время, заказала нети-пот.

Самый удобный в хранении вариант, по-моему, такой Стоит как бутылочка, но при надобности превращается именно в тот самый чайник, который нужен:)

Итак, процедура в первые разы неприятная, потому что это нечто новое и еще не совсем понятно, как оно работает. Честно говоря, думала, будет хуже (как в детстве, когда захлебывалась водой в бассейне). Но обещают, что через какое-то время это все пройдет и я научусь правильно контролировать процесс.

Что ж, посмотрим. Надеюсь, это действительно поможет моему организму. Особенно в преддверии аллергических реакций на цветение чего-то, что я никак не могу выявить последние два-три года.


"В йогической литература говорится, что промывание носа является профилактикой всевозможных заболеваний дыхательных путей и даже способствует улучшению функционирования мозга. На фундаментальном уровне, промывание носа — один из шести очистительных методов йоги (шаткарма) способствует устранению избытка слизи, токсинов, и очищению всего организма."
Улучшая кровообращение в головной области, нети помогает в лечении нервных расстройств, психических проблем, депрессии, разного рода беспокойств.
Нети улучшает кровообращение и выступает хорошим помощником в лечении кожных заболеваний.
Способствует лечению мигреней и других типов головной боли. Даже улучшает зрение.
Такая процедура помогает выводить лишнюю воду и жир из организма".


Рекомендуют это делать утром и за 20 минут до сна.
Пишут, что со временем промывание носа превратится в неотъемлемую часть личной гигиены, как и чистка зубов. Кстати бутылочка, как и зубная щетка, должна принадлежать только одному человеку. Желательно менять ее каждые 6-12 месяцев.

Подробнее можно почитать на русском или на английском