sepia

Молоко, кости, кальций

Делюсь полезным постом от аюрведолога. Сама экспериментирую с молочкой, так как ее употребление стало отражаться на маленькой дочке в виде непонятного, извините, стула, и аллергии. Теперь ни для кого не секрет, что молоко не так полезно как принято считать, а с аюрведической точки зрения его полезно потреблять только со специями и доведенное до точки кипения, не более. Про кисломолочку полезно почитать тоже по ссылке по ссылке

Collapse )
sepia

От полнолуния до полнолуния ~ Мистерия

Очень красивые вещи! И взаправду мистерия!

Оригинал взят у sanabis в От полнолуния до полнолуния ~ Мистерия
Моему грандиозному переезду посвящается!

Сегодня полнолуние - самое время для мистического действа... Приглашаю присоединиться!

В течении следующих 4-х недель до следующего полнолуния, которое наступит 30-го сентября, вы можете заявить о своём желании участвовать в неизвестночём лунном действе. В течении месяца, движимая неизвестночем любым порывом, я буду !дарить подарки! неизвестнокому среди тех кто сделает перепост и шепнёт мне об этом.



Кто я, где я...? Итого: сделав перепост, вы становитесь участником мистерии, которая завершиться в день следующего полнолуния - 30 сентября. Что будет происходить в течении месяца - непонятно сюрприз. А вот 30-го сентября среди всех вас  будет разыграна юбка из льна. О цвете юбки - разговор отдельный...
masque

ArteFlamenco concert

Всем заинтересованным:

20 июня наша студия ArteFlamenco завершает сезон юбилейным концертом Arte Flamenco 15

Где - Культурный центр Линдакиви
Время - 20 июня, 19:00
Сколько - 7 евро, студентам и пенсионерам 5 евро можно купить в Пилетимааильм
На месте билет будет стоить 10 евро.

Приходите, будет красиво и ярко!

Наша группа танцует фарруку под живое гитарное исполнение. Хореография отличается от фарруки 2008 года:)
kid

Весенняя зелень на тарелке

Свежая полезная зелень к обеду — отличное дополнение весеннего обеда. Как пополнить запас витаминов? Правильно, кушать траву по весне!
Делюсь рецептом салата из сныти, одуванчиков и первоцвета. Сама не собирала, доверилась фермерам Tagurpidi Lavka, которые выращивают зелень в огороде (или она сама растет:)
Я сделала просто - промыла, высушила, порезала, поперчила, слегка посолила и залила оливковым маслом. У меня еще были пророщенные зернышки чечевицы. Опционально можно добавлять кому что нравится - вареное яйцо, огурцы, томаты..

Немного о самих травах.
СНЫТЬ

По полезности стоит в одном ряду с крапивой, причем, в отличие от нее, может употребляться в сыром виде.

ОДУВАНЧИК

Стимулирует работу желудка и кишечника.

ПЕРВОЦВЕТ (ПРИМУЛА)

Богата витамином С, поддерживает иммунитет.
kid

Alsace

Пока не написала свой топ 10 Эльзас, как например был топ 10 Израиль просто хочу отметить, что GPS у Нокии рулит и гораздо вернее, чем гарминовский, который нам предлагал с Люкса до Франкфурт Хана доехать аж за 4 часа, при 1,5 положенных :) Осталось найти крепления для телефона и использовать при необходимости!

Collapse )
normandie

Мастер класс по йоге в Таллинне, 25-27 мая


Когда? 25 – 27 мая
Время занятий? Пятница 18:00 – 20:00, суббота 9:00 – 13:00, воскресенье 9:00 – 13:00)
Где? Bliss Yoga Studio, Kreutzwaldi 12-22, Tallinn
Для кого? Все желающие, имеющие базовые знания о йоге и уже практикующие.
Ведет? Михаил Павлов (Михей), Москва

- преподаватель Аштанга йоги. Преподает адаптированный вариант Аштанга виньясы -­(Ashtanga Power Free Flow), сохраняя при этом основные моменты практики неизменными.
Опыт практики: 9 лет личной практики (4 года паломничества по святым местам Индии и Непала), преподавание 4 года.
Учителя: Чоки Нима Ринпоче.,Илья Журавлев, Ольга Буланова, Михаил Константинов, VJ Omar.

Collapse )
normandie

нидра

Йога Нидра — божественное расслабление.
Обычно люди не расстаются со своими стрессами и проблемами даже во сне. Это — просто нидра. Но есть йога нидра, сон, свободный от бремени.
Когда сущность души отделяется от модификаций ума, когда бодрствование, сновидения и сон без сновидений устраняются с лица души, ее сияющий свет проникает в самосознание, пропитывая его высшим блаженством йога нидры.
Нидра (или сон) — всего лишь отдых и подобие расслабления для ума и чувств.
Йога нидра — высшее расслабление и высшее блаженство, подлинное освобождение души из мрака заточения. Тантра определяет йога нидру, как врата в самадхи.

Свами Сатьянанда Сарасвати

Йога-нидра или осознанный сон без сна. Что я вчера и попробовала.
Немного о самой практике. Йога нидра, является мощной техникой сознательного расслабления, которое не имеет ничего общего с погружением в сон. Такое расслабление нельзя сравнить и с так называемым «отдыхом», когда мы удобно располагаемся в кресле, вооружившись чашкой чая или книгой. Это скорее чувственное развлечение, чем релаксация (или расслабление), в то время как йога нидра — это осознанный сон, особый систематический метод полного физического, умственного и эмоционального расслабления. Практикующий сам составляет для себя “формулу твердой решимости” (санкальпу) и направляет ее в свое подсознание. С помощью регулярной практики возможно добиться ранее недоступных результатов в духовном развитии, успокоении ума, увеличении жизненной энергии, оздоровлении и т.п. Вся практика выполняется лежа в шавасане.

Ощущения после первого раза интересные..но пока не совсем результативные. Затекало все, что можно..гораздо проще лежать, расслабившись в шавасане после урока минут 15 и потом "проснуться", в зависимости насколько глубокой была шавасана. Тут совсем другое. Полное расслабление и невозможность заснуть. Сама практика йога-нидры длится от 20 до 60 минут. Этот один час практики уже дал мне представление о глубоком расслаблении, которого можно достичь. Буду практиковать, успокаивает ум очень и ощущения "заново рожденной" были уже вчера.
normandie

ярмарка

Пойдем в субботу на Эко ярмарку! Ботанический сад открывает сезон на улице и устраивает следующее.



инфо на сайте

В числе прочих био- и эко- организаций участников, будет моя любимая Tagurpidi Lavka

Весна идёт, весне дорогу!