?

Log in

No account? Create an account

Entries by tag: move your body

Практически фшоке - в 00:00 фитнес-клуб еще полон людей. Кто терзает себя в зале силовых нагрузок, кто потеет на беговых дорожках, кто в сауне млеет. Я ушла из зала в 00:50 и там еще оставалась пара-тройка человек. На улице молоденькие девочки выпорхнули из "Мини" купера и направились в работающую кофейню. В цирюльне "Мысин-студио" идет пресс-конференция, центр полон машин, какой-то клубящейся молодежи. А ведь еще только четверг и многим завтра на работу к 9.
Воистину, этот город никогда не спит. Вечно живой, за что и любим:)

Не устану повторять себе, что идея купить годовую карту в "Планету фитнес" была одной из лучших среди тех, что приходили в мою голову. Занятия 3 раза в неделю дают мне такой заряд бодрости и энергии, что теперь любая отлучка из города больше чем на неделю дается с трудом - тело просит целенаправленных нагрузок. В благодарность за 40-минутные пробежки, занятия на тренажерах, групповые силовые и час танцев тело потеряло 8 кг, заметно постройнело и избавилось от тяжкого груза гиподинамии, приобретенной в офисе.
На следующей неделе покидаю Москву на месяц, не заржаветь бы.

Немножко отступая от темы: абсолютно волшебные ощущения выходить после сауны с мокрыми волосами на центральную улицу столицы, ощущая теплый воздух кожей под полупрозрачной кофточкой, и осознавать что лето ведь, в нашей холодной стране лето в самом разгаре! Скоро кончится, кстати, ловите, а то убежит незамеченным:)

П.С. Назанималась, теперь сна ни в одном глазу несмотря на то, что на часах 3 ночи. Того и гляди дождусь рассвета в 5 утра и поеду кататься на велосипеде по утренней Москве...
По сравнению с ребенком или подростком, у человека с опытом жизни в 25-35 лет не так уж много вещей который он может сделать "в первый раз". Многое пережито, испытано, освоены разнообразные сферы деятельности, если и не полностью, то хотя бы we tried hands at.
Однако вчера, совершенно неожиданно, мне удалось окунуться в совершенно другой мир, воспринимаемый мною с пиитетом, но на расстоянии, - балет.
Да-да, меня поставили к станку! Впервые в жизни.
Вообще-то, я собиралась на занятие по джазу (танец такой) в клубе, но когда сухопарая немолодая женщина-инструктор с великолепной фигурой и манерами строгой преподавательницы хореографического училища скомандовала: "Девочки, к станку!", у меня возникла сомнения, а туда ли я попала. Кто к станку, я? Кто меня знает лично, тот поймет, что и по комплекции и по темпераменту мне больше подойдут разухабистые балканские танцы, зажигательная латина, в крайнем случае - вальс. Но балет!
Не желая терять специально выделенного под занятия времени, к станку я таки встала (про себя саркастически посмеиваясь). И началось: спинку прямо, живот подобрали, подбородок в потолок, третья позиция, и-раз, и-два...». Через 5 минут мой сарказм испарился, уступая место восторгу.
Под классическую фортепианную музыку и менторский счет инструкторши 6 девушек выполняли экзерсисы у стойки одновременно пополняя свой словарный запас французскими словами плие, па-де-де, фуэте, гранд батман и батман тондю, прозванным мною тут же банановым фондю.
И снова и снова, спинки прямо, животы втянули, и-раз, и-два, повернулись, ножки вытянули, и снова....
Ощущения - будто тело растянули на дыбе, все болит, чувствую каждую мышцу, но энергии как после хорошего занятия по йоге - вагон. После занятия у станка меня хватило еще на час темпераментых арабских танцев и 45 мину на тренажерах.

40 минут у станка, Господи, как же это сложно.
И как же мне понравилось.

Впрочем, если фигура будет такая же как у инструкторши, я согласна пахать.