Tags: ссылки

я

Самая трудная работа на свете

"Требования к кандидатам на работу звучали несколько жестко, если не сказать больше.
- Почти весь день на ногах.
- Постоянная концентрация.
- Работа от 135 часов в неделю.
- Необходимы медицинские навыки.
- Знания в области финансов.
- Кулинарное мастерство.
- Работа без перерывов.
- Без выходных и праздников.
- Рабочая нагрузка заметно увеличивается в праздники: День Благодарения, Рождество, Новый год и т.д.
- Нет времени на сон."

Думаю, уже все догадались о чем они :)))
Кто не догадался - ответ здесь.

я

Важно!!! Как противостоять панике

Источник Светлана Ройз:
Волнорез для паники. То, что сейчас нам важно удержать в фокусе осознания и внимания. Паника - это психический вирус. Важно, чтобы те, у кого психологический иммунитет по- крепче, смогли распространение этого вируса, как минимум, остановить у себя.
Если совсем упростить - паника начинается там, где большая внутренняя активность и внешняя (деятельная) пассивность. люди, которые заняты конкретным действием, которые могут проконтроировать хоть часть своих действий - редко поддаются панике. (Думаю, эти пункты Для тех, кто наблюдает за событиями и не может активно действовать)
1. Тело. Нам нужно найти точку стабильности. А. Перевести эмоциональную активность в телесную ( сделать это самим- под своим контролем, иначе она перерастет в бегание по магазинам или слезы, или беспорядочные действия) - можно стирать, убирать, бегать, Делать! Важно следить за своим дыханием - наблюдать в теч нескольких минут за вдохом- выдохом.
Б. Найти точку стабильности дома - отключиться на время от потока новостей, найти "безопасное" место в квартире. Можно укрыться в плед, чтобы почувствовать "кокон безопасности", можно опереться спиной, затылком - о стену, ногами о пол. Руки внизу живота - это место - проекция центра безопасности "живот- жизнь". Слова - я в безопасности. (Важно осознавать - в настоящий момент дома ничего не угрожает).
2. Включить рацио. Нам нужно рационализировать. Собрать логичную проверенную информацию. (Продукты подвозят, бензин есть, дети дома, в безопасности). Читать и перепосчивать только ту информацию, в которой есть рациональные знания и советы.
3. Контакты. Нам нужно, если чувствуем, что сами не справляемся просить о поддержке тех, кто ее может дать. Важно быть в контакте с другими - но не теми, с кем "боимся вместе", с теми, кто может дать ресурс.
4. Действуем там, где возможно. Написать - что я могу реально делать, кому я могу реально помочь.
5. Медитация, фантазийный мир.- любые практики, кот помогают (в группе "дистантные медитации" уже их собрано много)
6. Вера. Молитва, опора на Силы, в которые верим.

Когда мы приходим в магазин - попадаем в пространство боящихся людей -уже зараженных вирусом - мы поддаемся влиянию группового процесса. Важно чувствовать свои границы (можно вокруг себя представлять кокон, можно дотрагиваться до точки на руке, которую выберем "кнопкой" отключения от внешних эмоций, можно повесить на одежду яркую деталь, чтоб "возвращала" контакт с реальностью, можно делать глоток воды из бутылки каждый раз, когда эмоцион проваливаемся, можно представлять, что за вами находится огромная сила, в поддержку которой вы верите и вы на нее опираетесь). Я представляю, что стою на широком волнорезе, о которые разбиваются волны или ныряю под волну (делая вдох света и выныривая очищенной - на выдохе выпуская напряжение)
В самые сложные времена каждый из нас сталкивается со своей истинной силой.
я

Хорошая статья про материнство:

"Культурный идеал «хорошей матери» в повседневной жизни нереализуем: выполняя родительскую работу, никто не может демонстрировать 24 часа в сутки без выходных желание заботиться, терпение и оптимизм, в соответствии с предписаниями действующей морали. "

Полный текст статьи "Можно ли быть «хорошей матерью»?"
Читать и раздирать на цитаты.
я

Чтобы первая медицинская помощь не оказалась последней: 10 опасных заблуждений

Чтобы первая медицинская помощь не оказалась последней: 10 опасных заблуждений | Блог За городом

Бешенно плюсуюсь подо всем написанным в статье по ссылке. Очень рекомендую прочесть. Ну и  +150 000 000 за квалифицированные курсы первой помощи. Мы сами ходили на вот эти: http://www.savelife.org.ua/ и горячо их всем рекомендуем.

я

Юбка-tutu: расчет ткани

Заморочилась и сделала калькулятор для расчета количества ткани на юбку-tutu, изготавливаемую по упрощенной технологии. Неидеальный, потому что сделан в виде  таблицы на google-диске, но зато с его помощью можно рассчитать юбку хоть на куклу, хоть на взрослую даму. ..
Collapse )
Если возникнут вопросы, задавайте в комментариях.

UPD. Извините, вначале напутала с настройками доступа, поэтому не получалось ввести данные. Теперь все работает.
я

Ценообразавание для мелкого бизнеса и фрилансеров

Вот здесь раздают (до понедельника бесплатно) пособие по ценообразованию. Поскольку в своем деле я регулярно "спотыкаюсь" о вопрос цены, думаю, мне будет весьма полезно разобраться....
Дальше цитирую первоисточник:
[Для кого? О чем?]Для кого?

  • Для владельцев малого и очень малого бизнеса

  • Для тех, чей бизнес пока в проекте, но информация уже нужна

  • Для фрилансеров (потому что ценообразование для фрилансера - ой как актуально)

  • Для частных специалистов

О чем?

  • Как понять, сколько стоит ваш продукт?

  • Зачем нужны тарифы и несколько хитростей их разработки.

  • Почему некоторые компании скрывают цены? Вам это нужно или нет?

  • Как показать цену на то, на что нет цены?

  • В какой момент указывать цену?

  • Как "продать" цену?

  • Скидки правильные и неправильные.


Спасибо daeven за наводку.
норнистая

Про Киев

Дело было вечером, делать было нечего... прочитала вчера статью на "Корреспонденте" про новый ген.план Киева.
И про деловой Киев-сити на Осокорках, и про Силиконовую долину на Окружной, и про три новых моста через Днепр, два тоннеля, новую ветку метро, пешеходную зону от музея ВОВ до Владимирской горки и небоскребы на Троещине...(в последнее, впрочем, даже верится)...

Порадовали комментарии. Не могу не захомячить наиболее прекрасные:

"XXX: а что с дырками на дорогах которые образовались за лето? или они останутся до весны чтобы стать траншеями метровой ширины?
YYY: Это начала тоннелей под днепром будут:)"

"ZZZ: А еще откроют космопорт Троещина - Альфа Центавра, так что жители Троещины доберутся до Альфы Центавры на 6 минут раньше чем до Петровки."

"XXX: внимательно прочитал, но так не понял из генплана где через город будут протекать молочные реки и кисельные берега???"