December 6th, 2012

summer

Спорт. Итоги ноября

Подведу и я свои итоги.
Получалось через день: бассейн/спортзал.
Кардио (в горку на дорожке в зале): 8 часов, 66 км
Силовые в зале: 27 часов
Бассейн: 15 часов. Так как кролем получается пока медленно, то ок 1.5 км в час выходит. Пусть будет 22 км.