November 6th, 2019

ct

Ретрит випассаны 1

1. Ретрит випассаны - это ад, пройдя который, осознаешь в каком раю мы живем. Это понимаешь в первый же день и на каждый следующий рай становится все более неземным. Медитировать 12 часов в сутки с небольшими перерывами и 5 часами на сон в течение 10 дней - это настоящие муки. Тело ужасно болит, затекает, мозг всеми способами убеждает все бросить. Воля - единственное на что можно рассчитывать и заодно проверить. Это стало понятно сразу, после первой же двухчасовой медитации в 4:30 утра. Очень драматично было выйти после нее в темный лес и наблюдать первый снег. Стало ясно, что чем больше пострадаешь, тем приятнее будет отдых. Вспомнились те люди, которые уезжают из городов в дикие леса рубить топором дрова. Они счастливее городских. Удовольствия от жизни у них ярче и получить их проще и соблазнов нет. Чем тяжелее труд, тем больше радости после него. No pain no gain. Какой же вкусной была еда в перерывах между страданиями! Моя железная мисочка, куда наливаешь сначала первое, а потом второе. А повар, когда мы ели, выходил в зал и медитировал под эти звуки. Такой милаха) Collapse )
ct

Ретрит випассаны 2

7. Когда прогоняешь потоки по телу, нужно приложить некоторые усилия и поэтому тело ненамеренно напрягается в этом месте. Ноги и спину я уже приучил к напряжению. Но неужели нужно напрягать все тело все 12 часов? Я спросил у учителя, что делать с плечами, которые от напряжения поднимаются. Он сказал, наблюдать это. Не реагировать, иначе не проникнуть на тонкие уровни и не снять жесткие ощущения. Я сказал, что плечи у меня в итоге начинают трястись. Учитель - это самый добрый и проницательный человек, которого я когда либо встречал - сказал мне с легкостью: пусть трясуться, это не твои плечи. В любом сообщении намерение, с которым оно связано, намного важнее содержания. Так "я тебя убью" можно сказать по-разному, в т.ч. шутя или любя и адресат это легко почувствует. Так и с учителем, он произносил все с такой интенцией, что сразу уходили все сомнения.

Collapse )