Tags: йога

взлетаем

Сорок дней кундалини - крия для изобилия

После окончания моей стодневки финансового успеха я не собиралась останавливаться на достигнутом, ибо до заявленных целей было очень и очень далеко.

Я продолжала применять все описанные в стодневке методы, как вдруг мне на глаза попался 40-дневный дистанционный курс Кундалини-йоги под названием «Изобилие». Сразу стало ясно, что мне туда.

В этой традиции считается, что если выполнять определенный комплекс упражнений (крию) в течение 40 дней, то любая информация «дойдет» через клеточный уровень — а значит, перемены будут устойчивы и неизбежны. Я уже имела шанс проверить это на себе — писала об этом тут, и еще две 40-дневки еще ждут своего часа, чтобы быть описанными.

Кроме того, я просто люблю йогу, и очень здорово иметь такой стимул заниматься регулярно. Ведь если пропустишь один день — все предыдущие дни обнуляются! А значит, мотивация возрастает в разы. Да и приз, который обещали в конце, стоил того.
Помимо крии комплекс включал в себя ежедневные нарративные практики, медитации и аффирмации. Каждый день — новое задание, интенсивная работа! Скучать совершенно не успевала. После каждого занятия нужно было описать свои ощущения — такой психологический разбор — и отправить преподавателю. Все вместе занимало около двух часов в день.

Сложно ли было? Да, очень сложно!

Читать продолжение
взлетаем

Моя жизнь на Бали. Про йогу

Наконец-то!
Понемногу перехожу из режима "путешествуем" (это когда надо срочно все успеть, все попробовать, везде побывать и со всеми познакомиться) в режим "живем", а он более спокойный и в нем есть время иногда бывать наедине с собой. Куда теперь спешить)
Первое, о чем хочу рассказать, это, конечно, йога. Кто был в моем фейсбуке
тот знает, насколько расширился и углубился мой опыт тут, и все обещает быть еще серьезнее.
Правда, сегодня заставляю себя сидеть смирно, и никуда не дергаться, а то уже запахло перетреном. Кто бы мог подумать, что от йоги может быть перетрен?
На "Алхимию дыхания" все же сходила, и оказалось, это стоит десятка тренировок, такого со мной еще никогда не было. И как мало, все еще, я знаю о своем теле! Ах, чудесное приключение.
Но вернемся к йоге: читать дальше