Category: общество

Category was added automatically. Read all entries about "общество".

взлетаем

Верхний пост

Друзья, всем привет!
Меня зовут Светлана Покревская, мне 29 лет.

UPD - я совсем больше не бываю в ЖЖ, здесь появляются только анонсы материалов моего основного блога: svet-in.ru
Приходите туда, пообщаемся!

_MG_5017

Я путешествую, занимаюсь йогой, бегаю по утрам, рано встаю, люблю вкусно и полезно питаться. Хотя периодически скатываюсь вниз, но точно так же и закатываюсь обратно наверх.
Люблю читать книжки по саморазвитию, пробовать понравившиеся приемы на себе, и об этом писать. Еще обожаю писать списки, планы, подводить итоги, делать коллажи желаний и прочие позитивные аффирмации.
Вечно ставлю над собой какие-то эксперименты.
[Про удачные эксперименты и планы на будущее](далее почти все ссылки ведут на мой внешний блог, или на "Жить интересно", или куда попало -  уж извините)

Из успешных экспериментов:В планах:

  • научиться фридайвингу

  • пробежать марафон

  • жизнь в путешествиях

  • (кажется пора переносить в "сделанное")
  • зарабатывать большие деньги самостоятельно

  • написать книгу

  • 5000 человек на моем сайте ежедневно

  • пройти курс co-active coaching

  • и еще 2 оставшихся уровня в Bio-Dynamic Breath and Trauma Release System

  • найти то место на Земле где я хочу жить и там остаться

  • пройти путь Сантьяго-де-Компостело

  • навестить подружку в Кейптауне

  • пройти "Путь Художника"

  • создать счастливую семью


В общем, не переключайтесь. Я обо всем этом напишу =) Кому интересно - справа на сайте есть рассылка, благодаря которой вы точно ничего не пропустите.

Кроме блога и ЖЖ я пишу статьи в чудесный журнал Жить Интересно
(и в разные другие издания)

Страница проекта в фейбсбуке
Страница проекта в контакте
Мой аккаунт в инстаграме


А еще у меня есть очень крутой папа, который изменил свою жизнь полностью после 50 лет, и прямо с дивана начал бегать марафоны, заниматься йогой, и здорово питаться. Мама и брат у меня такие же крутые, но они блогов не ведут. А вот папа обо всем этом пишет блог и снимает видео. Заходите к нему, хотя бы на фото до и после посмотреть =)

Если у вас есть вопросы, пожелания и предложения - пишите мне на почту svetlana@svet-in.ru


Всем добро пожаловать в мой блог! Кроме мудаков. Мудаков баню без суда =)
(пожалуйста не пишите мне с угрозами отфренживания, некоментирования, и с прочими претензиями - ну смешно, честное слово)
взлетаем

Богатые бездельники на Бали

Если некоторых мой образ жизни возмущает (богатая бездельница), то я знаю человека, который может расстроить процентов 90 населения этой планеты куда сильнее, чем
это удаётся мне.

Он тут мне написал на днях, что на работу устроился. Впервые за 30 лет (ему 50). Работал он до этого в жизни где-то 18 месяцев, и при этом у него парочка компаний (недвижимость в Лондоне, ну и так по мелочи, инвестиции).

7ae52eb6dd54

Кадр из фильма "Талантливый мистер Рипли" (1999)

Нет, у него не было богатых родителей и никто не подарил ему пару миллионов. У него просто талант привлекать возможности, которые обычному человеку не придут даже в голову, и соединять между собой нужных людей. И устраивать так, чтобы деньги работали. А он не работал. Он создает вокруг себя такие воронки, куда вливаются деньги, люди, безумные и прекрасные проекты… И все счастливы! Честное слово, если бы у меня был миллион, сама бы ему отдала.

(ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ)
взлетаем

Я в вас верю больше, чем вы в себя

Кажется, моя проблема в том, что я верю в людей больше, чем они верят в самих себя.

Меня расстраивает, когда я слышу: «Ненавижу свою работу, но нужны деньги, и я вынужден(а) туда ходить».

Меня расстраивает, когда люди продают за деньги свое здоровье, в том числе эмоциональное, свое время, которое могли бы потратить на что-то более радостное, и самое главное, свой потенциал. За зарплату. Покупают себе сомнительную стабильность и отказываются от своего потенциала.

Меня расстраивает, когда не смотрят по сторонам и не видят сотни, тысячи, миллионы вариантов жизни на своих условиях, а мыслят так, словно на дворе все еще двадцатый век.

Меня расстраивает, когда они не готовы поступиться на пару лет привычным, комфортным уровнем дохода ради того, чтобы попробовать что-то новое. Зато страдать за деньги — готовы.



«Нет, я не могу изучать новую профессию, я хочу ездить на такси и питаться только в ресторанах. А тут мне придется начинать с нуля. Ни за что». Особенно забавно слышать это от 25-летних.

(ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ)
взлетаем

Сотворение нового мира

В последние месяцы было сложно. Я совсем потеряла оптимизм и связь с собой.

Что это было, до сих пор не понимаю - взросление, что ли? Но быстро, за несколько месяцев, рассыпались принципы, в которые я верила, развалились какие-то отношения, перестало получаться то, что всегда получалось, и даже любимая некогда работа превратилась в обязаловку и оставляла тягостное ощущение: я иду не туда.

20590223_104124110296194_74938477711458304_n

Проблемы продолжали сыпаться, я пыталась отбиваться, потом устала, потом уже сама не заметила как скатилась в негатив, нытье и обвинения всего. Ну просто уже настолько тяжело было нести эту ответственность за все, когда все ТАК ПЛОХО!
И это плохо, и то, и пятое, и десятое, и опять я во всем виновата..? Тяжесть этого осознания в какой-то момент стала совсем непомерной.

Одно я знала точно: так не должно быть. Как бы мне ни хотелось остаться в своем райском саду и почивать на розовых облачках, придется спускаться прямо в преисподнюю и разбираться со всем, что там накопилось.

(ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ)
взлетаем

Татьяна Митрова - жить свою жизнь

Мы все разные. У каждого – уникальные отпечатки пальцев, свой узор радужки. Но мы почему-то упорно пытаемся все время сделать «как все», отрихтовать себя под какой-то стандарт. Чтобы высшее образование. Чтобы семья. Чтобы работа. Чтобы машина. Чтобы отпуск. Чтобы дети. Чтобы пенсия…

А если попробовать «построить свою жизнь по индивидуальному проекту»? Наоборот, ее подогнать под себя, со всеми вашими особенностями, талантами, недостатками и мечтами?




Мне пять лет, меня ведут в садик, а я горько рыдаю – мне так нравилось дома играть самой, сочинять длиннющие сказки и придумывать приключения… А в группе я – не как все девочки, единственная, играющая с мальчишками в танк Т-34, пиратов и полярные путешествия…

Восемь лет. Школа – ненавижу. Я готова заболеть чем угодно (и заболеваю!), лишь бы не ходить туда. В школе смертельно скучно, зато дома я запоем читаю три полки восточных сказок…

Одиннадцать лет. Папа берет меня с собой в командировку в город с непроизносимым названием Сыктывкар. Холодно, но страшно интересно, дух захватывает, когда самолет взлетает над заснеженным полем. Я хочу стать путешественником. Единственная во всей школе я работаю целый месяц летом, пока все отдыхают, программирую, и зарабатываю 25 рублей – приличные деньги по тем временам!

Тринадцать лет – гоняю по всему району на велике, играю во «всадника без головы». Я круглая отличница, но посещаемость, в отличие от нормальных людей, у меня всего 30% — я поняла, что лучше всего учусь, когда в школу не хожу. Благо список болячек вполне позволяет это делать. А главное – я уже просекла, что к отличникам требования другие…



Collapse )
взлетаем

Новогодние планы, которые сбываются!

Декабрь это просто самое любимое время. Не в плане погоды, конечно. Хотя, у меня за окном самое настоящее лето, даже слишком.
Я сижу на том самом балконе, на котором сидела ровно год назад, в гостях у подруги, в пригороде Куала-Лумпура, и размышляю о том, как жить дальше. Так же, как размышляла и в прошлом году.

Тогда ответ был более-менее очевиден: надо ехать! Ехать не хотелось. Хотелось закрыться в свою раковину и там сидеть до победного. Точнее, до депрессии, потому что я понимала: если и дальше так жить она наступит скорее чем хотелось бы. Впрочем, я никогда не довожу до таких крайностей. Поэтому — поехала. С тех пор был Борнео, Бали, снова Куала-Лумпур, Москва, Хорватия, Норвегия, Франция, Великобритания… И вот круг замкнулся там, где и начинался.

Снова задумываюсь о том, как жить дальше, и мысленно подвожу итоги. Мысленно я этим занимаюсь уже с сентября, но вот записать и обозначить новый план — это таинство, которое все откладывается. Главным образом потому, что определиться с планом никак не получается.

Screen Shot 2014-12-16 at 23.13.39

О том, что это за волшебная тетрадка, можно прочитать по ссылке
взлетаем

Сорок дней кундалини - крия для изобилия

После окончания моей стодневки финансового успеха я не собиралась останавливаться на достигнутом, ибо до заявленных целей было очень и очень далеко.

Я продолжала применять все описанные в стодневке методы, как вдруг мне на глаза попался 40-дневный дистанционный курс Кундалини-йоги под названием «Изобилие». Сразу стало ясно, что мне туда.

В этой традиции считается, что если выполнять определенный комплекс упражнений (крию) в течение 40 дней, то любая информация «дойдет» через клеточный уровень — а значит, перемены будут устойчивы и неизбежны. Я уже имела шанс проверить это на себе — писала об этом тут, и еще две 40-дневки еще ждут своего часа, чтобы быть описанными.

Кроме того, я просто люблю йогу, и очень здорово иметь такой стимул заниматься регулярно. Ведь если пропустишь один день — все предыдущие дни обнуляются! А значит, мотивация возрастает в разы. Да и приз, который обещали в конце, стоил того.
Помимо крии комплекс включал в себя ежедневные нарративные практики, медитации и аффирмации. Каждый день — новое задание, интенсивная работа! Скучать совершенно не успевала. После каждого занятия нужно было описать свои ощущения — такой психологический разбор — и отправить преподавателю. Все вместе занимало около двух часов в день.

Сложно ли было? Да, очень сложно!

Читать продолжение
взлетаем

Как рождаются журналистские истории

Так уж вышло, что я тут в Норвегии попала под пристальное внимание прессы.
Моя хозяйка так вдохновилась иторией попадания в Норвегию (ткнула в карту пальцем =), что рассказала всем вокруг, в итоге мной заинтересовался журналист из местной газеты, и попросил об интервью.

Я, конечно, согласилась. И вот я уже на первой (почти что) полосе.
Разговор был интересный, потому что он задавал мне такие вопросы, которые я себе, отчего-то, задать забывала. Из разряда "зачем". Много интересного обсудили, включая образование арабских женщин, ислам, и проблему с водой на Земле.

А вот итог вышел неожиданный. Мало того, что часть из написанного - результат языкового барьера или уж не знаю чего еще (мы общались на английском, который для обоих не родной), но часть - просто совершенно не я! Вот так и задумываешься о том, а чему вообще из написанного во всех интернетах мира можно верить? Я же и сама журналист, и прекрасно знаю вот это чувство - когда хочешь показать героя в определенном свете, так и тянет "закрыть глаза" на то, что герой из этого света выбивается. И повырывать некоторые фразы из контекста. И вроде мелочи какие-то неточны, а в итоге картинка создается совершенно не та, что соответствует действительности.

Photo1-4

То же самое с фотографиями - я недоумевала, как можно было меня так непохоже и некрасиво снять. Многие мои знакомые сошлись на мысли что на фотографиях, опять, совершенно не я, но какая-то норвежская девушка. Кстати, на мою просьбу заменить фотографии журналист не ответил, и вообще после нее перестал контактировать.

То что я пишу своими комментариями - мы обсуждали и с журналистом. Одному богу известно, почему он написал это по-своему. Читала перевод и хотелось просто кричать - эй, да мы же это обсуждали! Отдельно! Подробно!

Привожу тут перевод статьи (за который огромное спасибо opalescent44) с моими комментариями. А норвежский оригинал тут.

Для Светланы Покревской свобода означает всё.
На самом деле мне плевать, по большому счету, на свободу. Я делаю то, что мне нравится, и это главное. Раньше мне нравилось строить карьеру. Это не очень-то свободная свобода. Потом понравилось сидеть дома и варить борщи любимому мужчине. Сейчас нравится путешествовать. Завтра, может быть, появится еще что-то. Если какие-то рамки будут делать меня счастливой - я с удовольствием в эти рамки встроюсь.

[читать далее]Файринг. Россиянка Светлана Покревская занимается тем, о чем другие только мечтают.

Как истинный путешественник, она получает ту свободу, к которой стремится. В октябре она остановилась в Файринге.
Вилла Хассельбаккен спряталась за деревьями и серым октябрьским туманом. Каменный забор во дворике стоит весь мокрый от дождя, и вода капает с велосипедов, припаркованных вдоль стены дома.
У окна кухни стоит Светлана Покревская и помешивает чай.
- Я могла бы представить себе место и потеплее, - поводит она рукой и улыбается. – Это могла бы быть Италия или Испания. Но Норвегия невероятно красива, и однажды я даже пыталась учить скандинавские языки, - говорит она и добавляет, что это был своеобразный эксперимент.


Учила я скандинавскую историю, и шведский язык - и ничего это не был эксперимент, при чем тут вообще эксперимент?

Светлана путешествовала по миру в течение нескольких лет, с перерывом на короткие визиты домой в Москву.

Не несколько лет, а еще не прошло и года, как я начала эту практику.

Когда Светлане совсем недавно исполнилось 28 лет, она получила в подарок от подруг еще одно путешествие. Она повязали ей на глаза шарф, разложили карту на столе и попросили ткнуть в нее пальцем. Палец указал на Норвегию, Румерике.

Румерике? Это вообще что?

С помощью интернета они нашли виллу Хассельбаккен.
- Я буду жить здесь весь октябрь, а затем, 2 ноября поеду дальше, в Лондон. Вот так я и живу, и это именно то, как я хочу жить - говорит двадцати восьми летняя.


Оставила все.

Светлана путешествует ради самих путешествий. Они дают ей необходимое чувство свободы. Получив образование журналиста в московском университете, она проработала несколько лет на телевидении, но чувствовала себя при этом ограниченной. Поэтому перешла в киноиндустрию и проработала там некоторое время, совершая поездки в поисках подходящих мест для съемок.


Не в поисках мест для съемок, а в экспедиции на съемки, локациями я не занималась вообще, а занималась реквизитом. Ограниченной на телевидении себя тоже не чувствовала, а чувствовала что не хочу работать в новостях и разбираться в политике.
Путешествую не ради самих путешествий, а чтобы посмотреть как живут другие люди в других местах и примерить этот образ жизни на себя.

- Но это было очень утомительно, и у меня почти не оставалось времени для того, чтобы посмотреть те места, в которых мы бывали.
Посмотреть места вполне успевала, а вот спать - не очень. Жизнь в экспедициях меня полностью устраивала, но проблема в том что большая часть жизни проходила в Москве, и в работе 24/7, а не в поездках.

Три года назад она решила попрощаться с жизнью в «коробочке».
- Я оставила свою квартиру в Москве и перевезла все вещи на склад. Теперь я путешествую по миру.


Не три года, а год назад. И квартиры в Москве у меня не было (она была съемная) и уж точно не было никакого склада. Хотя, наверное Норвегии ближе такое понятие как "склад". Хотя, постойте, кажется мои вещи и впрямь сейчас лежат у папы на складе, но я журналисту точно этого не рассказывала.

Обычные люди
Светлана использует поездки для того, чтобы познакомиться с простыми людьми.
- Я не хочу жить в отеле. Я хочу жить среди людей, поэтому самый лучший вариант для меня – это снять квартиру или кровать, как здесь на вилле Хассельбаккен. Так я встречаю людей со всего мира и знакомлюсь с хозяевами. Они могут познакомить меня с другими людьми. Таким образом сеть знакомых растет постоянно. Я всегда встречаю людей с интересными историями или тех, кто приглашает меня поучаствовать в каких-нибудь веселых авантюрах.


Не могу сказать что знакомства являются моей основной целью, скорее это неизбежность, когда путешествуешь - будешь знакомиться, хочешь-не хочешь.
Это и то, о чем речь идет ниже - вообще разные вещи. Почему-то он объеденил их в одну.

Речь идет о выходе из зоны комфорта, о том, чтобы осмелиться открыть себя миру и тому, что он может предложить, - говорит Покревская и добавляет, что нужно быть внимательной, т.к. некоторыми людьми часто движут скрытые мотивы.
- Внимательность обязательна. Но в большинстве своем люди очень честные и открытые, - говорит она.


Вот этого я вообще не говорила и понятия не имею откуда он это взял. Какая внимательность? Какие скрытые мотивы? Аррррр.

Деньги
При помощи связей Светлана зарабатывает деньги. Они необходимы независимо от того, где бы человек, ищущий свободы, ни находился.


Деньги зарабатываю при помощи работы, как и все люди. Связи? Ну да, иногда знакомые подкидывают заказы, но это не основное. И это не те связи, которыми я обрастаю в путешествиях.

- Мне нужно не так уж много, но достаточно для того, чтобы выжить. Я не становлюсь богаче от денег из путешествий. Будучи журналистом с опытом работы на телевидении, я делала несколько репортажей на продажу. Однажды я делала подобный репортаж о фестивале йоги на Бали, и меня просят приехать туда каждый год.
Да, просят приехать, но не каждый год, я только недавно оттуда уехала, года еще не прошло.

Также Светлана ведет блог, довольно известный в России. Через него продает она курс по саморазвитию.

Не такой известный как хотелось бы, а курс, ну ладно, продаю. Минутка рекламы: сейчас будет новый набор!

- После того, как я начала вести блог о своих поездках, о свободе и о том, как взять под контроль свою жизнь, многие стали мне писать и говорить, что они были очень вдохновлены. Это навело меня на мысль о создании концепта самореализации. Находится много людей, кто готов заплатить за то, чтобы посмотреть мои видео и принять участие в курсе.

Видео? Видео и курс вообще никак не связаны между собой, да и блог не совсем о свободе и уж точно не о поездках.

Курс – это форма групповой беседы, где главная тема – как стать свободным. Там идет речь о том, чтобы делать то, что к чему человек стремится. Но что это конкретно – зависит от каждого человека в отдельности, - говорит Светлана.

Не групповой беседы, а группового коучинга, и тема совсем не свобода, а выход из зоны комфорта.

Едет дальше
- Я «одолжу» квартиру у знакомого, который живет в Лондоне. Он тоже путешественник и будет отсутствовать 2 месяца. Тем временем там поживу я. Что будет после – я не знаю, но в некоторой степени такая жизнь и подразумевает не планировать слишком многого.


Ну вот. На самом деле вряд ли норвежских читателей интересуют эти тонкости и то, как я выгляжу на самом деле. Все равно оказаться в иностранной прессе было прикольно, поэтому я хоть и возмущаюсь - но на самом деле довольна.
Осталось покорить российскую.

взлетаем

Осенний фест анти-хандра

Чуть самое главное не забыла вам рассказать — у нас же фестиваль грядет!

_Lu5o-0F8xc

Осенний анти-хандровый фестиваль.
Собрались чудесные люди из сообщества funthinkers и решили сделать такое большое веселое событие — у каждого мастера будет своя тема.

А темы, например, такие: «Как стать онлайн-звездой в своем призвании», «Вижу цель — вижу препятствие. Как обойти, пройти и получить желаемое!», «Предназначение: Личный Тотем», «Как разобраться в своих желаниях. Работа с метафорическими картами», «Пообщаться с деньгами» и еще много других. По ссылке можно почитать.

Там же еще подписываются на рассылку, чтобы ничего не пропустить.
Все счастье состоится 13, 14, 15 и 16 октября и будет безвозмездно, то есть даром.

Я это все к тому, что и я там буду со своей любимой темой «Все на выход!» (из зоны комфорта) — приходите! Мой выход 13 октября в 21:35. Ссылку пришлют всем подписавшимся и я еще тут ее выложу ближе к делу.

Это кстати, будет первый мой вебинар в жизни, и я совсем не волновалась до сегодняшнего дня, пока генеральную репетицию не устроила. Репетиция показала что... Есть мне, короче, у чему стремиться. И лучше если я срочно устремлюсь на курсы ораторского мастерства. Но к понедельнику надеюсь этот вопрос решить.
В любом случае приходите, если что хоть вместе посмеемся надо мной =)
взлетаем

Как все успеть? Отвечаю на вопросы из зала.

Получила письмо от читательницы:

Света,
Хотела попросить у тебя совета. Я ужасно неорганизованный человек. Ну скажем хаос это я. В Жить Интересно я прочитала статью про людей хаоса и немного успокоилась, но проблему это не решила. У меня семья, несколько работ, мои любимые дела и вот иногда просто хочется сесть и рыдать. Я НИЧЕГО НЕ УСПЕВАЮ. Я постоянно пробую разные практики которые нахожу в интернете и у меня ничего не получается. Может ты мне можешь посоветовать что сделать. Может есть какой нибудь автор или метод, который мне поможет. Я уже думала начать 100 дней, как внести немного организации в свою жизнь. Вообщем я опустила руки и не знаю что делать. На самом деле ситуация критическая, мне надо сдавать несколько переводов, на следующий неделе начинается курс в университете который я веду, мои мечты, мой онлайн магазин, все стоит, а на меня нашел ступор. Как посмотрю на все это (я уже не говорю, что надо убирать квартиру) так хочется провалиться под землю.

Спасибо за помощь.

Саша.


Саша, привет!
Я тоже тот еще человек хаоса, поэтому очень хорошо тебя понимаю. Делюсь тем, что применяю в своей жизни.
По традиции, оформилось в небольшую систему (вот кстати, еще одна система! а вы говорите - хаос).

Пункт номер ноль - только не паникуй!
Паника мало того что сжигает львиную долю энергии, она еще и заставляет нас хаотично метаться от одного задания к другому, или вообще, как ты пишешь, впасть в ступор и не делать ничего. В результате прошел день, неделя, год, десять лет или, в особо сложных случаях, вся жизнь, а на главное так и не нашлось времени. Паника способна сделать это.

Поэтому ее надо выключить.
Да, есть такая кнопка у нас в голове. Просто договорись с собой: я успею столько, сколько успею.
Остальное сегодня сделано не будет. И в этом нет никакой трагедии. И нет повода себя упрекать.
Человеческий ресурс ограничен, нам нужно спать, есть, заботиться о детях, и всячески отвлекаться от покорения мира. Мы не можем этого поменять.
Так что - смириться и принять! Ты не сможешь увеличить количество часов в сутках. Не сможешь сократить время на сон (по крайней мере я категорически не рекомендую - а то скоро останутся рожки да ножки).
А вот оптимизировать уже имеющиеся - запросто!


[Как организовать хаос?]
Итак, тайм-менеджмент для сбычи мечт.

1. Составить список дел.
Всех-всех-всех, которые у тебя есть на сегодняшний момент.
Во всех сферах - от мытья посуды до курса лекций, от переводов до пришивания пуговиц. Пусть там будет хоть сто пунктов, хоть двести.
И пусть тебя это не пугает!
Возможно придется потратить и час драгоценного времени на это - оно того стоит!

2. Вычеркнуть ненужное.
Если уже пятый год ты переносишь из одного ежедневника в другой поездку в Австралию - пора признать, что не очень-то она тебе и нужна. Если понимаешь, что пришивание пуговицы займет у тебя час, а поход в ателье в соседнем подъезде - 5 минут, выбирай второе. Если не успеваешь убираться - найми уборщицу. И так далее. Вычеркни по максимуму те пункты, которые устарели, не приносят никому пользы и радости. Подумай, как оптимизировать оставшиеся. Но оставь там свои мечты!

3. Главное внимание - главным вещам (и да прибудет сила со Стивеном Кови)
Выдели приоритеты. Те вещи, не-делание которых повлечет за собой катастрофу.
Отметь их ярким маркером.
Теперь отметь те, которые хорошо бы сделать, но это не критично прямо сейчас.

4. Составляй список дел на день.
Каждый день! Да, возможно ты не будешь его выполнять. Да, возможно на несколько дней вообще про него забудешь.
Не ругай себя за это и не бросай ни в коем случае. Просто в следующий раз, когда вспомнишь про список, снова его напиши.
И даже если не заглядывать в него весь день, он все равно повышает выполняемость дел процентов на 50.
Казалось бы, глупость, я и так помню, что мне надо сделать. Но факт остается фактом - списки работают и соверщенно потрясающим образом.

Кстати, составь список желаний. Вот его можно смело забросить под диван. Найдешь месяца через четыре и удивишься, что все сбылось. (на самом деле нет)

5. Как найти время на все?
Во-первых, см. пункт 0, его исполнение прибавляет сразу 40% времени.
Во-вторых, не поленись выяснить, на что уходит твое время сейчас. Для этого используй простой таймер.
И как минимум три дня (а я вообще за всю жизнь!) записывай, на что уходит твое время. Любые вещи, вплоть до чистки зубов.
Тут ты убиваешь сразу целое стадо зайцев: во-первых, зная сколько у тебя времени уходит на определенные задачи, будет легче реалистично планировать день. Во-вторых, ты без сомнений найдешь “черные дыры”, которые пожирают время. А выявив их, сможешь пустить то количество времени в нужное русло.

6. Сделай в своем распорядке дня недвижимые крючки.
За которые можно “цепляться” планируя свой день. Для людей хаоса особенно важно, чтобы было в их жизни хоть что-то постоянное. Это может быть время утреннего подъема - и ты будешь знать, что точно проснешься в 7 утра, что бы ни случилось. Или ребенка в определенному времени нужно вести в секцию - то есть до 14.00 надо закончить работу и пообедать. Или поход в университет - понедельник и среда в 11.00, то есть к вечеру воскресенья должны быть готовы лекции. Такие мини-дедлайны очень мобилизуют и помогают создать в хаосе хоть какую-то структуру, от которой можно отталкиваться.

6. Находи время на отдых.
Это очень сложно бывает, когда висят тонны накопившихся дел, а ты при этом валяешься на диване.
Но это надо сделать! Усталость не совместима ни с креативностью, ни с продуктивностью, ни с позитивным настроем. Ну и замотанная злобная жена и мама вряд ли принесет радость семье и себе.
Отдых включай в план наравне с другими приоритетными делами!

7. Правило порядка.
Если что-то достала - убери на место, разбросала - собери, пролила - вытри. С детьми, конечно, эффективность этого правила снижается, но тем не менее можно подавать им таким образом положительный пример. А наведение порядка перестанет быть трагедией.

8. Правило двух минут.
Если дело, которое нужно выполнить занимает меньше двух минут - выполни прямо сейчас. Также спасает от гор неотвеченных писем и несоверщенных звонков, а также от кучи посуды в раковине.

9. Находи время на свои мечты.
Это едва ли не самое важное, что ты можешь сделать в жизни.
Если проделаешь вышеописанное, с пугающей горой дел разберешься рано или поздно, и скорее “рано”.
Но мечты свои откладывать нельзя!
И знай: любое время имеет значение. Полчаса имеют значение. Пять минут имеют - если они потрачены на твою мечту.
Пять минут для своей мечты значат в тысячу раз больше, чем ноль минут.
Поэтому находи время, на один, пусть малюсенький шаг, но каждый день.
Поставь это в приоритет! И ты удивишься как продвинулась, оглянувшись назад всего через месяц!

10. Не анализируй, просто делай.
Анализируем только один раз - во время расстановки приоритетов. Дальше - забудь!
Открываешь список и делаешь. Первое, второе, третье. Эмоции - потом. Конечно, никому не охота писать диссертацию если можно повыбирать сейчас отель для предстоящей поездки в Париж. Хотя диссертация и стоит в приоритете. Но тут помни две вещи - для того чтобы достичь результата не обязательно работать все время в хорошем настроении. И вторая: вдохновение приходит во время работы.

11. Не отвлекайся.
Начала делать что-то - доделывай до конца (или до конца определенного временного/количественного промежутка), не бросайся посреди процесса поливать цветы, про которые внезапно вспомнила (лучше допиши их в список дел). Понятно, что случаются форсмажоры, на которые ты будешь отвлекаться вынужденно. Но пусть это будет не фейсбук.

И еще раз повторю: тебе не нужно внедрять эти техники с первого дня и на всю жизнь.
Начинай, бросай, снова начинай, они все еще будут работать! Только не ругай себя, если в очередной раз забросишь.
Лучше просто начни еще раз. Каждый следующий раз будет получаться лучше. А потом и вовсе привыкнешь.

Кстати, почему не получается внедрить все сразу и навсегда? Тому есть вполне научное объяснение. Привычные действия создают определенные связи в нашем мозгу. Начиная что-то новое, мы заставляем мозг связи перестраивать, а кому охота с этим возиться? Разумеется, он постарается оставить все как есть - и нас будет тянуть к старыми граблям раз за разом. Но терпение и труд любые связи перетрут, и можно создать новые! Можно перестать наедаться на ночь, пить пиво по пятницам или разводить вокруг себя бардак. Любую привычку можно заменить на любую. Все в наших мозгах =)

Ну вот, пожалуй, и все.

Включаем пункт номер ноль и вперед! Просто делаем по порядку. Успех гарантирую.

С приветом,
Света.

Подробности расскажу в курсе “Тайм-менеджмент для сбычи мечт”, который выйдет в продажу 14 октября.

Есть вопросы? Пишите мне на littleone@yandex.ru