Category: лытдыбр

Category was added automatically. Read all entries about "лытдыбр".

взлетаем

Верхний пост

Друзья, всем привет!
Меня зовут Светлана Покревская, мне 29 лет.

UPD - я совсем больше не бываю в ЖЖ, здесь появляются только анонсы материалов моего основного блога: svet-in.ru
Приходите туда, пообщаемся!

_MG_5017

Я путешествую, занимаюсь йогой, бегаю по утрам, рано встаю, люблю вкусно и полезно питаться. Хотя периодически скатываюсь вниз, но точно так же и закатываюсь обратно наверх.
Люблю читать книжки по саморазвитию, пробовать понравившиеся приемы на себе, и об этом писать. Еще обожаю писать списки, планы, подводить итоги, делать коллажи желаний и прочие позитивные аффирмации.
Вечно ставлю над собой какие-то эксперименты.
[Про удачные эксперименты и планы на будущее](далее почти все ссылки ведут на мой внешний блог, или на "Жить интересно", или куда попало -  уж извините)

Из успешных экспериментов:В планах:

  • научиться фридайвингу

  • пробежать марафон

  • жизнь в путешествиях

  • (кажется пора переносить в "сделанное")
  • зарабатывать большие деньги самостоятельно

  • написать книгу

  • 5000 человек на моем сайте ежедневно

  • пройти курс co-active coaching

  • и еще 2 оставшихся уровня в Bio-Dynamic Breath and Trauma Release System

  • найти то место на Земле где я хочу жить и там остаться

  • пройти путь Сантьяго-де-Компостело

  • навестить подружку в Кейптауне

  • пройти "Путь Художника"

  • создать счастливую семью


В общем, не переключайтесь. Я обо всем этом напишу =) Кому интересно - справа на сайте есть рассылка, благодаря которой вы точно ничего не пропустите.

Кроме блога и ЖЖ я пишу статьи в чудесный журнал Жить Интересно
(и в разные другие издания)

Страница проекта в фейбсбуке
Страница проекта в контакте
Мой аккаунт в инстаграме


А еще у меня есть очень крутой папа, который изменил свою жизнь полностью после 50 лет, и прямо с дивана начал бегать марафоны, заниматься йогой, и здорово питаться. Мама и брат у меня такие же крутые, но они блогов не ведут. А вот папа обо всем этом пишет блог и снимает видео. Заходите к нему, хотя бы на фото до и после посмотреть =)

Если у вас есть вопросы, пожелания и предложения - пишите мне на почту svetlana@svet-in.ru


Всем добро пожаловать в мой блог! Кроме мудаков. Мудаков баню без суда =)
(пожалуйста не пишите мне с угрозами отфренживания, некоментирования, и с прочими претензиями - ну смешно, честное слово)
взлетаем

Сорок дней кундалини - крия для изобилия

После окончания моей стодневки финансового успеха я не собиралась останавливаться на достигнутом, ибо до заявленных целей было очень и очень далеко.

Я продолжала применять все описанные в стодневке методы, как вдруг мне на глаза попался 40-дневный дистанционный курс Кундалини-йоги под названием «Изобилие». Сразу стало ясно, что мне туда.

В этой традиции считается, что если выполнять определенный комплекс упражнений (крию) в течение 40 дней, то любая информация «дойдет» через клеточный уровень — а значит, перемены будут устойчивы и неизбежны. Я уже имела шанс проверить это на себе — писала об этом тут, и еще две 40-дневки еще ждут своего часа, чтобы быть описанными.

Кроме того, я просто люблю йогу, и очень здорово иметь такой стимул заниматься регулярно. Ведь если пропустишь один день — все предыдущие дни обнуляются! А значит, мотивация возрастает в разы. Да и приз, который обещали в конце, стоил того.
Помимо крии комплекс включал в себя ежедневные нарративные практики, медитации и аффирмации. Каждый день — новое задание, интенсивная работа! Скучать совершенно не успевала. После каждого занятия нужно было описать свои ощущения — такой психологический разбор — и отправить преподавателю. Все вместе занимало около двух часов в день.

Сложно ли было? Да, очень сложно!

Читать продолжение
взлетаем

Мой путь к здоровому образу жизни. Советы начинающим.

Вот эта статья на днях облетела рунет. Я вам говорила уже, что у меня крутой папа?


Оригинал взят у dm_pokr в Мой путь к здоровому образу жизни. Советы начинающим.
Недавно мне стукнуло 57 лет. Уже три года, занимаясь активно своим здоровьем, все время думаю, почему я не начал раньше?
Почему мои друзья, родственники, видя мой прогресс, не делают так же?
Почему вообще у нас в России так мало людей занимаются физкультурой, особенно в зрелом возрасте?
Попробую проанализировать ситуацию, как это было у меня и посоветовать, как начать изменять свой образ к жизни.
Сначала расскажу о своем опыте.
В 50 лет я был типичным представителем малого бизнеса России. Свое дело, много поездок, вкусная обильная еда, умеренное потребление алкоголя, мало физической активности.
Единственная фотография «до» с голым торсом.
Collapse )

взлетаем

Как я уехала на Бали и не вернулась

Критическая масса вопросов переросла, пожалуй.
Итак, рассказываю как попасть в рай и там остаться. Моя версия.
Вам, скорее всего, не подойдет.

Дело было в ноябре.
Любимая подруга, с которой мы тогда вместе снимали квартиру, собиралась в длительную командировку и съезжать. Мы сидели на балконе с котами и обсуждали планы на жизнь.
Впрочем, с ее планами было понятно все, а с моими только одно: надо что-то менять. При чем, что именно - не уточнялось.

Фото для пущей трагичности: у меня был тогда киношный проект, и смена была в семьутра!


Снимать квартиру дальше одной не хотелось, искать новое жилье - еще меньше, а разбираться со всем этим в ноябрьской сырости и подавно. Остаться в первопрестольной без жилья, впрочем, тоже не улыбалось. Очередной проект обещал закончиться в конце ноября, но традиционно затягивался. Жизнь на самом деле была не так и плоха, но хотелось большего. Большого и светлого и большой и чистой.

Посему я купила билет в Малайзию. Туда, по случаю, как раз уехала другая моя подруга - преподавать у университете английский. Кстати, этому учат на курсах в Москве, с последующим трудоустройством, если кому интересно. А жилье оплачивает университет. Так что я решила погостить для начала у нее, а там... Посмотрим. Решение было принято, мосты сожжены, билет в один конец куплен, вещи я выбросила почти все, а оставшиеся несколько коробок отвезла родителям. Запахло переменами! Я ничего не планировала и не знала, что буду делать и куда подамся. Как буду зарабатывать деньги, не имела понятия. На карточке было тысяч семьдесят рублей.
И никакого коварного плана по покорению азиатского мира.

Вот я во Внуково, 4 декабря 2013 года, знаменательный день, перед самым самолетом. Куала-Лумпур ждет.


[Spoiler (click to open)]Дальше была Малайзия.



Первые пару недель я только занималась йогой и лежала на диване. Ну это традиционный этап у меня, после любого кино. Иначе не выжить - надо сначала зализать раны и подлечить нервы, диван прекрасно подходит. Пробовала бегать - но оооочень жарко! И периодически очень мокро. Сезон дождей как-никак.
Мы посмотрели город, раны я зализала, в лумпурском пригороде стало скучно. Начались мои самостоятельные путешествия. Тут надо сказать, что я в этом деле некоторое время должна раскачиваться. Найти нужный автобус в незнакомом городе - тот еще стресс! А куча чужих людей вокруг? А куда едет этот автобус, непонятно же? А приехал он туда куда мне надо или вот то объявление на малайском было о том, что он резко сменил маршрут?

Вот такие мысли и страхи меня терзают в начале любого путешествия, хоть я уже и тертый калач. Через день-два проходит, и начинается чистый кайф - приключения, знакомства, неизведанные дыры - ура! В рассчете на такой расклад я и отправилась на Борнео.

Вот через такую, например, дыру, мы пролезали в джунглях Малайзии.


Борнео! Вдумайтесь только. У меня, по крайней мере, не было и мыслей о том, что попаду туда когда-нибудь. Честно признаюсь, даже не знала что это Малайзия. Но как узнала - немедленно отправилась. Благо, есть волшебная авиакомпания Malindo Airlines, которая везде летает за сто баксов.



Ну и вот, тридцатое декабря. Я сижу в каком-то задрипанном номере непонятного отеля, насквозь пропахшего жареной рыбой из ресторанчика внизу. Орет музыка, а стены в каких-то непонятных подтеках, бррр. Настроение из разряда "какого черта я тут делаю". Малайская виза подходит к концу, через пару дней мне надо покинуть страну. Покинуть-то я совершенно не против, но вот куда дальше? И главное, зачем?

Крутила ленту скайсканера в поисках выхода. Оказалось, выход на Бали и обратно будет стоить те же сто долларов. На Бали мне не хотелось. Никуда мне не хотелось, но вернуться в Москву через месяц хотелось меньше всего остального.

Так и вышло, что 31 декабря в 22.30 самолет со мной на борту приземлился в Денпасаре. Подлетая, мы видели взрывающиеся по всему острову фейерверки. Промелькнула мысль о том, что я сделала правильный выбор. Промелькнула - и испарилась тут же, потому что на паспортном контроле была очередь в три километра, шел проливной дождь, таксисты задрали цены по случаю праздника и никто меня на целом острове не ждал. Новый год я встретила в такси, пытаясь найти свой адовый (как потом оказалось) отель.

Утром первого января вышла в поисках завтрака - и топала до города пешком пятьдесят минут. Мой отель оказался крайне уединенным местом посреди нигде. Про первый день на острове я писала уже вот тут.

Не буду повторяться. Дней пять я продержалась в уверенности, что вот-вот-сейчас-точно уеду из Убуда и поеду путешествовать вокруг острова. На шестой сдалась. Решила остаться там на весь месяц. Мои новые друзья мне страшно завидовали - кому-то оставалось неделя на острове, кому-то две...
Все судорожно меняли билеты и отменяли поездки на соседние райские острова Гили.

Были и такие, которые просто плюнули и не поехали в аэропорт. У одного моего знакомого австралийца машина до сих пор припаркована в аэропорту Сиднея. Уезжал он на Бали на выходные. Девять месяцев назад.

Были и счастливчики, который на Бали учились. Внимание друзья, рассказываю лайфхак: у правительства Индонезии есть программа, по которой иностранцы могут приехать изучать местную культуру: песни, пляски, крафты, язык. Можно выбрать занятие по душе и место обучения из 50 с лишним университетов. Можно жить на Бали, а можно на Яве или Суматре. Вам сделают учебную визу и будут платить стипендию. Вы, конечно, нихрена на нее не купите, но приятно же! Если жить на Суматре или еще в какой дали, то ее хватит на жилье. Программа успешно функционирует, я с нее кучу народу встречала. Вот тут их группа в фейсбуке, например.

Ну так вот, меня в этой программе не было, а сладкий месяц подошел к концу. Мне конечно, хотелось остаться и никогда-никогда не уезжать. Новые и старые друзья борбамдировали одним и тем же вопросом (чем страшно меня раздражали) - "на что ты будешь жить?"
Тем не менее, я осталась. Этот метод мне тогда помог, и впоследствии помогал часто. Зажмуриться и прыгнуть, понадеяться на авось, довериться пространству - как угодно можно называть. Конечно, было страшновато. Но сила притяжения райского острова оказалась сильнее страхов.

Почитала русские форумы, впала в уныние, ибо форумы пестрили объявлениями в духе "Ищу работу на Бали", и ответами бывалых о том, что удачи мол, ничего у тебя не выйдет ибо работы там нет. С тех самых пор русские форумы я читать бросила.

Мой опыт в итоге показал обратное - есть работа на Бали, но на дороге она не валяется. О том, какие принципы сработали лично в моем случае, расскажу отдельно.
Пока же скажу, что я счастливо прожила на острове пять месяцев, и вернулась в Москву отнюдь не по финансовым соображениям. Что там произошло я вот тут уже писала.
заяц

Про то как мы испортили свадьбу подружке. Почти.

В этом сентябре у моих друзей случилась пора свадеб.
Оно и понятно - все более-менее приличные люди женятся осенью.

Первым делом замуж решила выйти моя подруга детства Юля - и не прогадала, назначив свадьбу аккурат на мой день рождения. Я-то была не против отметить ДР таким оригинальным образом (готовить не надо! придумывать ничего не надо! и вообще можно не отмечать под благовидным предлогом).
 И тут разворачивается история.

А вот и торт

Дело в том, что мы с Наташей любим готовить.Collapse )
Самое смешное, другой подруге, которая выходила замуж через неделю, я тоже пообещала свадебный торт.
взлетаем

Визуацизация и гамак.

Когда я только-только узнала про визуализацию, то сразу же воодушевилась и решила пропробовать.
Нашла вот такую картинку, и работала с ней (а так же с несколькими другими) где-то месяц.
Потом, как водится, забила.



Но, видимо, "заказ" таки ушел, и с тех пор в моей жизни стало появляться великое множество гамаков.
Я в то время работала на съемках, так вот в каждом сценарии непременно было по стопицот гамаков, а если не было в сценарии - художник или режиссер непременно придумывал на ходу.

Ко всему прочему, довольно часто мне попадались развешенные за декорациями или в мастерских гамаки. Не говоря уже о магазинах, в которых наступил прям-таки сезон гамаков. Но с пальмами и лазурным морем было как-то туговато.



Collapse )