Светлана Покревская (_niotkuda_) wrote,
Светлана Покревская
_niotkuda_

Что делать, когда все не так? Пара простых шагов!

Хочу поделиться с вам практикой, которая помогает мне, когда "штормит". Вроде бы все хорошо, но вдруг беспричинная грусть или сложные эмоции накрыли и кажется, что рушится вдруг такой стабильный еще вчера мир.

21149469_537494899923001_9097881867083841536_n

Ну во-первых, надо срочно бежать страдать!

Я серьезно. И прямо как следует, с чувством, с толком, с расстановкой, прожить все-все эмоции, которые сейчас на повестке дня. Пропустить через тело.

Страшно? Значит буду бояться. Забьюсь в угол и стану дрожать. Прямо прочувствую, как бьется сердце, холодеют ладони и премерзко сжимается все внутри.

Бесит? Буду беситься. Поколочу подушку и вслух выскажу пространству все, что я думаю по всем поводам. Могу поорать.

Грустно — грустить. Завидно — завидовать.

(ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ)
Tags: svet-in.ru
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Богатые бездельники на Бали

    Если некоторых мой образ жизни возмущает (богатая бездельница), то я знаю человека, который может расстроить процентов 90 населения этой планеты куда…

  • Как не бросить цели на полпути?

    Всю жизнь я была большим фанатом новогодних резолюций. Всю жизнь — лет наверное с 10-ти — писала списки: " В Новом году я..."…

  • Соцзависимость

    Мы часто на курсах проводим опросы. И вот на недавнем « Как изменить жизнь за 4 недели 2.0» (КИЖ) выяснили, что зависимость от соцсетей и…

Comments for this post were disabled by the author