Светлана Покревская (_niotkuda_) wrote,
Светлана Покревская
_niotkuda_
Category:

Точка трансформации

Сегодня приложение по медитации мне сказало: поздравляю, ты медитировала 40 дней подряд! Вот тебе четвертая звездочка. 40 утренних медитаций и около 20 вечерних. Еще несколько йог и дыхательных практик в промежутках. Двадцать два часа практики. На самом деле намного больше, просто 40 дней назад я начала считать статистику с помощью Insight Timer.

И знаете что? Все эти истории про 21 день для закрепления привычки - полная шляпа.

У меня есть одна привычка - чистить зубы. Все остальные претерпевают изменения. Для всего остального нужно делать выбор. Каждый день.

19367115_447406558955846_2951024698541998080_n

Садиться на подушку для медитации каждое утро не стало легче. Хотя казалось бы.
Бывает настроение, когда хочется. Чаще - нет. Бывает, удается легко сосредоточиться и погрузиться в "то самое" состояние. Чаще - нет.
Бывает, есть время и неспешное утро. А чаще - нет!

(ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ)
Tags: svet-in.ru
Subscribe

Recent Posts from This Journal

Comments for this post were disabled by the author