краткое

1. Боже храни того человека, который придумал посудомойки. И мою посудомойку тоже.
2. Ежонок уже как огурчик. Я дохну. Впервые сталкиваюсь с тем, какая дрянь герпес, так сильно.
3. Лежать, тупить, фтыкать. Работать? без меня.
4. Хвала всему сущему, мне не нужно мотаться в поликлинику за больничным. Уф.

задним умом крепки

Выйдя из токсичных отношений, только спустя какое-то время понимаешь, как хорошо, что тебя в них нет. Хотя вся гамма чувств остается долго, и злость, и обида, вотэтовсе.
Полтора года прошло после увольнения, а я только сейчас начинаю это понимать...

жизнь бьет ключом...

Еж подцепил залетный вирус.
Вчера вечером к их дружному коллективу присоединилась я. А ведь только начала вылезать из истории с ожогом.
Состояние не сильно лучше осеннего, при ковиде: от малейшего усилия тошнит от слабости.
Хорошо, что не надо брать больничный.

о любви к себе

Все началось со Швеции 😊
Читая ту книгу про Лагом, о которой я писала уже, я стала невольно ловить себя на том, что и сама прислушиваюсь к себе больше обычного. У меня бывает так: если книга нравится, я «влетаю» в ее пространство с головой и в нем вишу (зависаю, плаваю, варюсь 😊).
Потом клиентка на консультации задала вопрос: «А как это – любить себя?»
Потом был разговор с мамой, которая, как многие, воспитанные в суровое послевоенное время, когда не до всяких там, а лишь бы выжить, тоже не очень понимает, что вообще такое себя слышать, ей всегда не до этого.
И как-то все это соединилось, ведь и лагом – проявление любви к себе.
Я ради эксперимента задала вопрос «Как это – любить себя, как вы думаете?» нескольким людям. И двое из них (одна, кстати, психотерапевт 😊), не сговариваясь, независимо друг от друга ответили: «Мне кажется, это примерно так же, как у тебя есть ребенок, и ты его любишь».
Интересно, правда?

Вот есть у тебя ребенок. Ты его любишь. Как это – любить его?
Во-первых, ты всегда прислушиваешься к его состоянию, учитываешь его. Не голоден ли, не устал ли, не болен ли, как себя чувствует, и если плохо – что сделать, чтобы помочь. Еда, стало быть, хорошая, сон в достаточном количестве, удобная одежда и обувь, отдых, если надо.
Во-вторых, это желание его порадовать. Просто так, ни за что, потому что любишь – когда вкусняшку купить, когда потискать-побаловать, когда поболтать, когда просто сделать ему что-то приятное.
В-третьих, это учет его интересов в делах и занятиях, касающихся его жизни. Покупаешь ему книгу – и думаешь, понравится или нет. Выбираешь одежду – и тоже на это ориентируешься. Ну, и так далее. И развиваешь его, стараешься, чтобы он узнал, научился, запомнил побольше, потому что ему в пользу пойдет. И физически развиваешь, и умственно, и душевно – книги-курсы-конструкторы-фильмы-тренировки-спорт в количестве.
Еще – когда ты показываешь ему, если он что-то сделал не так, как надо. И – в идеале – ругаешь его за косяки не как «ты идиот косорукий», а как «ты вот тут фигню творишь, остановись, вернись и пойди другой дорогой». Самая сложная часть родительства, правда? -)
А если злишься на него – куда без этого, - так все равно ведь вечером поцелуешь и сказку расскажешь. Свой же ж. Любимый. Родной.
Еще – это когда ты хочешь провести с ним время. Просто так, потому что тебе хорошо с ним рядом, пузико чесать, дурачиться, вместе листья весенние разглядывать, придумывать, куда полетела вон та птица. Это – почувствовать себя таким же ребенком, как и он, порадоваться жизни просто так, потому что она – жизнь.
Что еще, как вы думаете?
Вот и любить себя – примерно так же.
Для тех, кто давно забыл, как это, или не знал никогда, но есть собственные дети или опыт общения с чужими детьми большой, предлагаю попробовать. Относиться к себе так же, как к ребенку. Своему собственному. Любимому. И эту неделю предлагаю провести под знаком любви и внимания к себе. Ну, хотя бы начать :-))))

А у вас получается любить себя? 😊

кулинарное - чайная коврижка

Очередной простой рецепт: постная чайная коврижка.
(почему постная - потому что взбить яйца я сама не могу, а дома никого не было :-)).

Смешать отдельно сухие ингредиенты: 1,5-2 стакана муки, специи по вкусу (корица, мускатный орех, имбирь, чего душе угодно), 1 ч.л разрыхлителя, 0,5 стакана сахара (но как по мне, этого очччень много, слишком сладко). Но Ежу понравилось :)))).
Заварить 1 стакан крепкого чая. Размешать в нем 1-2 ст.ложки меда (кто любит вкус поярче - берите больше меда).
Вылить чай в сухую смесь, добавить 0,5 стакана растительного масла. В принципе, думаю я, если хотите не постное, то можно и сливочное масло или маргарин, грамм 100, наверное. Смотрите по себе. Добавить каких хочется сухофруктов (у меня был изюм).
Ну, собственно, перемешать все и засунуть в духовку.
Печь при 180 С примерно 25-35 минут, смотрите по своей духовке. До пробы на сухую палочку.
Потом можно так и съесть. Можно разрезать на 2 коржа и прослоить джемом. Можно прослоить сметанным кремом. В общем, простор для фантазии.
Маме и мелкому понравилось.

дневник заботы о себе

Очень рекомендую.
Небольшой дневник для заботы о себе от хорошего психолога Ольги Ромулус.
В нем короткие вопросы, на которые можно отвечать в течение дня, небольшие наблюдения за собой, отслеживание того, что наполняет силой. Для заметок не нужно много времени, а только лишь желание.
В общем, заметки для поддержки себя, замедления и любви к себе 😊
Можно распечатать и применять.
https://vk.com/doc10666582_523981801?hash=7b96be1c6c8d5945a2&dl=f64a065291fcb8d4db
К сожалению, ссылка на него - только вконтакте. Если кому надо, а вк нет, я себе скачала, могу скинуть.

Зацепило.

А потом так - бац!
И тебе полста.
То спина болит, то скрипит бедро.
И тебе важней покормить кота,
чем махать мечом, насаждать добро.
Шлем и щит развешаны по местам.
Палачи, диктаторы - подождут,
потому что истина - где-то там,
а голодный кисонька - вот он, тут.
Ты не то чтоб выдохся...
Подустал,
от рассвета до ночи на посту.
Но домой приходишь, берёшь кота...

Вот раздать бы каждому по коту!

(с) Русудан Алмазова

Ежиное

На каникулах Еж неожиданно уехал на 3 дня в Москву - в гости к Илье Слободчикову.
Вернулся довольный как удав, с кучей фотографий и рассказом о том, как они по булгаковской Москве ходили.
Илья убедил его, кроме прочего, поступать не на актерское, а на историю театра. Правда, я совсем не понимаю, кем он будет после этого работать и где.
Сказал, что Москва - крутой город, и в нем крутые люди :-)))

про трех ангелов

Ух, какая прелесть!

Истории про трех ангелов-неформалов от Тэм.

В подъезде сидели три ангела-неформала. Первый был в косухе и тёмных очках. Он молчал, вертел крестик в сильных руках и упрямо кусал губу. Второй был в клетчатой рубахе и драных «клешах», к которым гнутой булавкой была приколота недоплетённая фенька. Ловкие пальцы ангела вязали узелки цветных ниток, и на ней проступал нужный узор. Третий ангел был самый оборванный и худой. Лица его было не видно за длинными рыжими прядями – он сидел на ступеньке и растеряно перебирал струны гитары. Слова застывали на приоткрытых губах, не родившись…
Вниз по ступенькам шла молодая женщина с пустыми глазами. Она шла умирать.
Ангелы, увидев её, побросали свои дела и преградили ей дорогу. Каждый протянул руку:
Credo! – сказал первый.
Spero! – назвался второй.
Amo! – закончил третий.

А через мгновение они снова сидели, как прежде. Шаги шуршали наверх. Хлопнула дверь. Ангелы молчали. Начиналась новая стража.

* * *
Три ангела-неформала пили на школьном дворе.
- За неё! - сказал Credo и улыбнулся уголком рта.
- За него - сказал Spero и едва заметно поморщился
- За нас - засмеялся Amo и, раскинув руки, упал в рыхлый мартовский сугроб...
Collapse )