December 14th, 2010

He-He

Часто болеете?!

Жрать надо больше !!!

По оценкам специалистов НИИ питания, недостаток тех или иных витаминов и минеральных веществ – широко распространённая проблема. Гиповитаминозы наблюдаются в любое время года у людей всех возрастов, независимо от места проживания и образа жизни. Даже от недостатка витамина С страдает до 30 процентов людей, а для витаминов группы B этот показатель колеблется от 35 до 80 процентов. Не лучше картина и с минеральными веществами: особенно часто наблюдается недостаток йода, кальция, фтора.

Эта ситуация легко объяснима: современные люди ведут малоподвижный образ жизни. Рацион, удовлетворяющий их потребность в калориях, оказывается дефицитным по содержанию витаминов. Чтобы получать все необходимые витамины из еды, следовало бы употреблять намного больше пищевых продуктов, но это – прямой путь к ожирению.


Выбора нет, дорогие россияне - будете, либо толстым, либо вибо вялым.