Tags: когнетивное

я

об эмоциональной близости, слиянии и эмоциональном лидерстве

(картинка отсюда)

В теории пипл-менеджмента есть понятие эмоционального банковского счета. Это метафора для описания уровня доверия в отношениях между людьми. Например каждый раз, когда мы хвалим человека, мы пополняем его эмоциональный счет, если ругаем, то уменьшаем его. Если мы оказываем человеку внимание, выслушиваем его, то счет увеличивается, если мы сами требуем внимания к себе, то уменьшаем его счет. Как следствие с людьми с которыми у нас большой банковский счет мы имеем доверительные отношения, можем на многое расчитывать, в том числе и на прощение каких-то ошибок, которые приводят к эмоциональным списаниям с счета. Если же мы только уменьшаем остаток на эмоциональном счету, то наши отношения быстро перейдут к формальной манере и отчуждению. Мне эта модель нравится для описания эмоциональной поддержки в любых отношениях - в семье, в дружбе и пр. На этой же модели хорошо видно, чем опасно в отношениях слияние людей.

Возьмем двоих, наприме мужа и жену, у каждого есть свой эмоциональный счет,Collapse )
я

Поехали...

16 тем, день первый.

У меня при составлении списка тем (я сразу взяла идею автора о двух списках - рабочих темах и нерабочих), их усушки и утряски получилось 28 тем нерабочих и 8 рабочих.
Меня это не смутило. Ведь неследование методике влоб, а приспосабливание ее под себя любимого - это наше все. :)
Посему планы сложились для начала такие:
- из нерабочих тем в день берутся две
- рабочие темы идут либо с периодичностью в неделю - почему нет?, или же берется одна тема в два дня - посмотрим, какие темпы даст конец и начало года

Как нельзя лучше подошел под это дело мой любимый OneNote с соответсвующими тэгами и закладками.

Сегодня были три темы - две нерабочие, одна рабочая.
Во двум слова лились потоком, никакой структуры не надо было, по одной не знала, как вообще к ней подступиться, и воспользовалась предложенным алгоритмом.
На каждую ушло 15 минут. Я ставила таймер, но в тот момент, когда понимала, что иссякла, и смотрела на часы, оставалось буквально несколько секунд.
Впечатления от процесса и результата впечатляющие :).
Да-да, есть сиюминутный результат и он меня - человека действия а не слов - радует. Тут же на листочке появились 7 "next action"-ов, в том числе и по теме, к которой не то что не знала как, а даже боялась подступиться. Нет, ясности в ней не прибавилось, но появилось представление, что можно сейчас сделать, чтобы приблизиться к прояснению.