Category: еда

Category was added automatically. Read all entries about "еда".

я

Как разговаривать с дочерью о ее теле.

Оригинал взят у svetlyachok в Как разговаривать с дочерью о ее теле.
Как говорить с дочерью о ее теле, правило первое: Не говорите с дочерью о ее теле за исключением случаев, когда вы объясняете ей, как оно работает.
щз
Не говорите ничего, если она похудела. Не говорите ничего, если она поправилась.

Если вы считаете, что тело вашей дочери выглядит потрясающе, не говорите ей об этом. Вот некоторые вещи, которые вы можете сказать вместо этого:

"Ты выглядишь такой здоровой!" - отличный вариант.

Или как насчет: "Ты выглядишь такой крепкой!"

"Я вижу, как ты счастлива - ты вся сияешь".

Еще лучше, если вы похвалите ее за что-то, не имеющее отношения к ее телу.

Не комментируйте тела женщин вокруг. Нет. Ни одного слова, ни одобрительного, ни уничижительного.

Научите ее быть не только быть доброй к другим, но и быть доброй к себе.

Не смейте говорить о том, как сильно вы ненавидите свое тело в присутствии дочери, или обсуждать свою новую диету. Более того - не садитесь на диету в присутствии дочери. Покупайте здоровые продукты. Готовьте здоровую пищу. Но не говорите: "Я сейчас не ем углеводов". Ваша дочь никогда не должна подумать, что углеводы - зло, потому что стыд по поводу того, что ты ешь, приводит только к стыду за себя в целом.

Мотивируйте дочь заниматься бегом, потому что это помогает ей чувствовать себя более расслабленной. Мотивируйте дочь лазать по горам, потому что нет лучшего места, чтобы понять свою душу, кроме как на верхушке мира. Мотивируйте дочь заниматься серфингом или кататься на горном велосипеде, потому что это страшно, и иногда это хорошо.

Помогите вашей дочери заняться хоккеем, греблей или футболом, потому что это формирует лидерские качества или делает ее более уверенной в себе. Объясните ей. что, сколько бы тебе ни было лет, тебе всегда нужна хорошая команда. Не заставляйте ее заниматься спортом, если она не влюблена в него по уши.

Докажите дочери, что женщина не нуждается в мужчине, чтобы подвинуть мебель.

Научите дочь готовить капусту.
Научите дочь готовить шоколадный торт с шестью пачками масла.
Передайте ей мамин рецепт чайного рождественского кекса. Передайте ей любовь к прогулкам на свежем воздухе.

Может быть, у вас и у вашей дочери полные бедра или широкая грудная клетка. Ненавидеть свои части тела ненулевого размера так просто. Не делайте этого. Скажите дочери, что с ее ногами она может пробежать марафон, если захочет, а ее грудная клетка - ничто иное, как вместилище для ее сильных легких. Она может кричать, она может петь и она может вращать Землю, если захочет.

Напомните дочери, что самое лучшее, что она может сделать со своим телом - это использовать его для перемещения в пространстве своей души.
______________________________________________________________________________________________

Этот прекрасный и мудрый текст написала не мать пятерых детей, не детский психолог, не врач-эндокринолог. Этот текст написала в своем блоге молодая американка Сара Коппелкам. Ей 21 год, и она - просто дочь.

Я ничего не могу ни убавить, ни прибавить к этим словам, такие они простые и правильные. Прислушайтесь к тому, что говорит дочь - может быть, ваша дочь говорит то же самое.

Я позволила себе перевести этот текст с небольшими вольностями, а о том, почему Сара написала такой текст, она рассказывает в интервью, данном после публикации ее записи в Huffington Post http://www.huffingtonpost.com/sarah-koppelkam/body-image_b_3678534.html?utm_hp_ref=fb&src=sp&comm_ref=false).

я

воскресное, вечернее...

Можно выгрести из холодильника остатки содержимого.
Порубить сливочное масло с мукой.
Творог взбить с сахором и яйцами, высыпать в него замореженную ежевику.
Рубленной смесью выложить форму, сверху творожное, еще сверху посыпать остатками муки с маслом.
В духовку.
Через двадцать минут семейство наслаждается.

ЗЫ:
Вы уже научились все делать чизкейк?
:)
я

мелкие подробности

Кто б мог подумать, что однажды ребенок придет ко мне с просьбой убрать в шкаф конфету, потому как сегодня он уже достаточно их съел...
я

детское воспитательное

После занятий с логопедом мелкому надо активно переключиться.
Он превращается в маленькую обезьянку и носится по спорткомплексу.
Но во рту конфета и я запрещаю с ней болтаться вверх тормашками.
Говорю раз, объясняю, говорю два. Не слушается. Грожу просьбой папе снять трапецию совсем.
Мелкий сдиться на диван, конфету вынуть отказывается, через десять секунд опять болтается.
Беру за руку и сажаю надиван.
Сестрица, которая до этого сидела за своим столом и к спорткомплексу как всегда была равнодушна, подскакивает и виснет на трапеции, корча брату рожи.
Зараза! Ведь знает, чем его подразнить.
Мелкий не выдерживает и сразбегу врезается головой в ее живот, растаскиваю детей по углам.
Сажаю мелкого с конфетой на диван. Прошу старшую не заводить мальчика.
Она продолжает перед ним кривляться на спорткомплексе.
Мелки изо всех сил держит себя в руках, но срывается и начинает швырять в нее попавшими под руку карандашами.
Призываю обоих к порядку. Предлагаю каждому чем-то заняться.
Потасовка продолжается.
Пока я провожаю логопеда, в детской разгорается настоящая заворушка. Мелкий уже завалил сестрицу, сел сверху и лупасит ее.
Растаскиваю, не выдержав срываюсь на крик о том, как можно не слушаться маму и сколько раз я должна говорить и почему пока не гаркнешь....
Отправляю старшую в угол думать о своем поведении. Хотя кажется это бессмысленый шаг.
Откуда и когда в ней появилась эта (отвратительная для меня) манера дразнить, донимать и заводить брата - она безошибочно знает, в каком состоянии брат в данный момент, что нужно сделать или сказать, чтоб он моментально взвился.
Меня напрягают такие сценарии, но я не умею переломить их ход. Не могу оценить, в какой момент совершаю тактическую ошибку...
я

дао предновогоднее

Бич всех новогодних праздников - нескончаемые детские шоколадные подарки.
Сначала объедание ими, потом борьба за животы, прятанье конфет и доедание их на восьмое марта.
В этом году сладкий подарок был только у старшей на школьной елке, со всех прочих (сколько дней в недели помножено на два) они приносили игрушечно-подельные.
Я радовалась, но тут оказалось, что мелкий не получил сладкого подарка - традиционного - вообще. Стало обидно за мальчика и мы с мужем решили сыграть в Деда Мороза.
Закупая продукты к новогоднему меню прихватили теремок с конфетами. На подходе к кассе возник спор, когда вручать, сразу или под елку положить.
У кассы за нами стояла молодая пара, спорившая о том, когда вручать новогодний подарок коту - накануне вечером (они собрались встречать новый год не дома) или по возвращению утром...
я

Конфета с ядом не помогла.

Интересно, почему у меня вызывают зависть люди, способный сказать "прошедший год для меня был годом ..." того-то и того-то?
Я четко знаю свои неудачи и достижения в году, но таких формулировок построить не в состоянии.
Плохое торопится забыться, хорошое и яркое смешивается с чередой событий.
Жизнь как калейдоскоп - ты знаешь, какие в нем стекляшки и сколько их, но никогда не можешь предугадать складывающейся в следующее мгновение узор.