По старому задачнику Рачинского "1001 задача для умственного счёта" программа "В уме" (бесплатная кстати).
Сайт авторов программы
Очередное упражнение дыхательное. Без какой-то эзотерики. Очень простое и эффективное для тренировки дыхалки и сосудов. Научили ему на курсах во…
Расскажу про одно из моих самых любимых дыхательных упражнений. Узнала я про него на йоге. Пропитано оно эзотерикой насквозь, но мне нравится своим…
В воскресенье стригла газон. Поняла, что из всех физических активностей доступной мне осталась только дыхательная гимнастика. Стрижка газона - потеря…