Tags: медитация

баннер

Время обеденное, поговорим о .. медитации

Ошо: любая деятельность может быть медитацией

К примеру, близится время обеда -  вы уже в предвкушении еды, все мысли о том, чем бы пообедать.

И вот обед пришел - но принимая пищу, мы уже о ней не думаем.

пельмень
Мы переключили внимание на то, что будет дальше,

на мысли о работе,

а то и вообще читаем что-то в компьютере....

А где же осознанность и

наслаждение настоящим моментом?

Медитацией может быть любое ваше действие...

[Для поднятия аппетита >>>]


ИНДЕЕЦ

Начать с чистого листа


 Смех обладает медитативными и целебными силами. Он меняет всю нашу химию; меняет длину волн мозга. Спящие части ума внезапно просыпаются. Смеющийся человек проникает в молчание, потому что, когда смех стихает, внезапно наступает внутренняя тишина. Смех делает нас более живыми и сияющими, более творческими.

Научный факт: смех - одно из самых действенных лекарств, которыми природа снабдила человека. Если смеешься, когда болен, то выздоровеешь быстрее. Если не можешь смеяться, когда здоров, рано или поздно заболеешь. Смех выносит на поверхность определенную долю энергии, она начинает течь. Невозможно смеяться и думать одновременно. Когда смеешься по-настоящему, неожиданно ум исчезает.
ИНДЕЕЦ

Ученый смог «увидеть» медитацию тибетских монахов

В головном мозгу есть две функциональные сети: внешняя - для коммуникации с миром, внутренняя - для общения с собой. Одновременно они обычно не работают. Но оказалось, что вместе они включаются во время медитации. Collapse )
OM2

Настрой

 lubimets_bogov : "«Не так уж трудно понять, по меньшей мере интеллектуально,
что эта вселенная есть сон, но практически невозможно признать, что тот, кто по идее и должен это
понимать, сам является частью сна. Эта вера в собственное "я" представляет собой един-
ственную реальную помеху на пути происходящего восприятия». (Рамеш Балсекар)"

Это далеко не единственная помеха. Не так сложно от такой веры избавиться и поверить в обратное. Но мы сильно пропитаны чувственными эмоциями, которые периодически всплывают и создают отдельность нашего существования от всего Мира.

Интеллектуального понимания не достаточно для обретения Свободы, необходима ежедневная практика по очищению от негативных эмоций и насыщение просветленным настроем, позитивными эмоциями.